Наталья Комоза - Нервные в клетке [Нейропроводник в успешную жизнь]

«Будь фальшивым! Ври!»

Именно так я понимаю призывы к позитивному мышлению. Я честно пыталась увидеть в них что-то полезное для психики. У меня это не получилось по той простой причине, что я видела, как половину моих клиентов установки «у меня все хорошо» и «я на позитиве» подвели к краю пропасти. Их жизненный тупик – следствие отказа видеть и признавать свои внутренние конфликты. Тут, уж простите, я готова разворачивать кампанию против призывов улыбаться через силу, не думать о плохом и радоваться тому, что есть. Казалось бы, а что не так? Ведь плохо быть унылым бирюком, надо работать над собой и излучать вибрации любви.

Я согласна, работать над собой действительно необходимо. Но почему вы решили, что зомбировать себя позитивными установками, игнорировать свою душевную боль, отрицать свои обиды – это есть суть работы над собой и лучшее лекарство от депрессии? Это как при стуке двигателя в машине просто сделать музыку погромче и гнать на полной скорости дальше. Такое поведение не просто глупо, но и опасно. Нормальный человек сразу отправится к специалисту на диагностику и ремонт. Почему же к своей психике мы относимся наплевательски, в сравнении со своим автомобилем? Забивать мозг позитивными аффирмациями – это и есть сделать музыку погромче.

Интернет, тренинги, бестселлеры, переведенные на сотни языков, учат нас игнорировать и отрицать свои негативные эмоции, врать себе. Врать, что вам нравится ваша жизнь, что вы испытываете благодарность за то, что имеете. Но радость и благодарность должны исходить из сердца, а не из головы. Вы не должны заставлять себя испытывать эти чувства, это ненормально. Если у вас на сердце тоска, счастье вы туда не затолкаете. Даже убедив себя, что все отлично, вы все равно остаетесь с тем, что есть, а не с тем, чего вы хотите и о чем мечтаете.

Позитивное мышление не может быть принудительным, оно должно быть вашим естественным состоянием. Если вам приходится заставлять себя улыбаться и прилагать усилия, чтобы радоваться жизни, вы не в гармонии с собой, вы просто лжец и предаете самого себя.

В тот день, когда вы решили, что ваше спасение в ежедневном позитивном самообмане, вы просто лишили себя шанса изменить жизнь к лучшему. Не нужно игнорировать свои обиды и страхи. Нужно признать, принять и услышать ту часть себя, которой плохо. Поймите причину вашей боли и осознайте, чего вам не хватает для счастья. Это единственный путь к гармонии и позитивному мышлению. Не притворяйтесь, будьте честными и счастливыми.

Конечно, у вас может возникнуть вопрос: «А что, собственно, плохого в том, чтобы радоваться тому, что есть, и с благодарностью принимать происходящее?»

Чтобы было понятно, расскажу об одном реальном эксперименте, описанном в басне Оливье Клерка.

Если положить лягушку в кастрюлю с водой, скорость нагрева которой не превышает 0,02°C в минуту, лягушка будет сидеть в кастрюле и в конце концов умрет, постепенно сварившись. При большей скорости нагрева воды она выпрыгнет и останется в живых. Так происходит потому, что лягушка постепенно повышает температуру тела, приспосабливаясь к температуре воды. Когда вода закипает, лягушка больше не может контролировать свою температуру и пытается выпрыгнуть. Но она уже растратила все силы, подстраиваясь под окружающую среду, ей не хватает финального импульса для прыжка, и она погибает.

При чем здесь позитивное мышление? А что, по-вашему, убило лягушку? Кипящая вода или ее неспособность решить, когда нужно выпрыгнуть? Пытаясь приспособиться, она так и не поняла, что находится в опасности, пока не сварилась.

Вы со своим позитивным настроем напоминаете лягушку, которая всю жизнь адаптировалась к неблагоприятным обстоятельствам. Вы живете жизнь, которая вам не нравится, но учитесь ее любить, смиряясь с тем, что она не сложилась так, как хотелось. Да нет, это вы сложили свою жизнь не так, как хотели, но вместо того, чтобы перекроить ее, как вам надо, вы выбрали путь позитивного самообмана, принимая то, от чего вас воротит. Синдром лягушки в кипятке – это диагноз, и единственное лечение – это реально оценивать ситуацию, признавать, что она неудовлетворительная, и принимать меры для ее изменения.

Когда вам плохо, позиция «жизнь прекрасна» и «у меня все отлично» – это защитная реакция психики, ее попытка приспособиться к негативу. И если вам требуются позитивные аффирмации, если вам от них становится легче, значит, градус окружающей вас действительности повышается и ваше подсознание уходит в оборону. Это начало конца. Потому что это все обезболивающее, а не лечение. Чем больше вы дышите токсичным воздухом вашей реальности, тем меньше у вас ресурса для ее изменения. И однажды вы поймете, что у вас больше нет ни времени, ни ресурсов, чтобы что-то изменить. Вам останется лишь оплакивать свою жизнь и упущенные возможности, сожалея, что вы когда-то не признали свою боль, проигнорировали ее, заглушили позитивными мыслями и лишили себя шанса избавиться от того, что вас убило. Ведь рано или поздно приходит понимание того, что нет смысла проживать плохую жизнь. И все могло быть иначе, если бы вы не решили улыбаться через силу и врать себе, что жизнь прекрасна. Жизнь прекрасна лишь тогда, когда она вам нравится.

Один мой знакомый рассуждал о том, что любые стремления к лучшему основаны на неумении наслаждаться тем, что люди имеют. В пример он с гордостью ставил себя и свое отсутствие желания бо́льшего, потому как великий Ошо завещал радоваться тому, что есть. Вот мой знакомый и радуется, и в этом есть смысл его бытия и суть великого пути к просветлению. И его приверженность позитивному мышлению вызывает у него гораздо больше восторга, чем какие-либо достижения в жизни, которых, впрочем, у него совершенно нет.

И тут ведь сразу не поймешь, в чем печаль его истории. То ли для него это спасительная модель мышления, которая оправдывает его нереализованность и оберегает самооценку. То ли он не реализован, потому как забил свой мозг искаженными убеждениями, которые уводят в сторону не просто от смысла жизни, а от жизни вообще. Почему-то люди, сталкиваясь со штампом «надо радоваться тому, что есть», считают: речь идет о том, чтобы, живя там, где тебе не нравится, и имея то, что тебя не устраивает, научится любить это всей своей несовершенной душой. И это большое заблуждение.

Смысл фразы «Радоваться тому что есть» означает жить там, где твоя душа счастлива, с тем, с кем твое сердце тает от любви, и заниматься тем, что доставляет тебе радость. Почему вы решили, что это призыв насиловать свой мозг, заставляя его впадать в экстаз от того, что на деле вгоняет в депрессию?