Томми Яуд - Ни хрена я не должен! [Манифест против угрызений совести]

– Но если «много спорта» делает нас больными, то разве «жизнь без спорта» – здоровыми?

Уже сама по себе «жизнь без спорта» очень полезна, а в сочетании с «много алкоголя» может творить чудеса, но об этом позднее. Сначала вам нужно знать следующее.

СПОРТ ПОЖАРООПАСЕН

Да, я знаю, люди умирают и у телевизора. Но, как правило, они просто мирно засыпают, принимая довольно легкую кончину. Таких случаев известно много. Но еще никто не слышал о людях, которые, отдыхая на своем диване, загорелись, скатились на нем с горы или были забиты украинским боксером.

Почему никто о таком не слышал? Потому что уютные гостиные намного более безопасны, чем гоночный трек, лыжная трасса и боксерский ринг. Между прочим, чаще всего погибают совсем не в экстремальных видах спорта, а в тех, что называют «нормальными».

Согласно одной актуальной статистике, видом спорта, на который приходится большинство смертельных случаев, является футбол.

Следом за ним идут легкая атлетика и плавание. Самый безопасный – только пять смертей с 1972 по 2014 год – кегли. На случай, если вы сами не обратили внимания, кегли – это единственный вид спорта, в котором разрешается пить алкоголь.

Кажущаяся безобидной йога тоже может разрушить ваше здоровье, сообщает «Нью-Йорк Таймс» и сразу предлагает подборку из 700 гневных комментариев недорасслабленных йогов. Тут я, правда, задаюсь вопросом, как они в позе лотоса добрались до клавиатуры. Даже если релакс-экстремисты не хотят это слышать – йога может быть смертельной. Случаются во время упражнений инсульты и инфаркты. Да, уже говорилось – можно умереть и перед телевизором, но это выглядит, по крайней мере, не так глупо, как в позе змеи.

СПОРТ ВЫЗЫВАЕТ СТРЕСС

Сначала я тоже не мог поверить, но это так. Раньше ты надевал кроссовки, полчаса бегал по парку, потом принимал душ и готово. Сегодня iPod должен быть заряжен, плейлист загружен и фитнес-приложение обновлено. Еще также съеден энергетический батончик, надет напульсник и натянута ветровка. Секундочку. А где наушники?.. Вот они… Стоп… Почему аккумулятор на iPod показывает только 9 процентов и как, черт возьми, в плейлист попал этот ужасный «Обратный отсчет» группы «Европа»? Где технологичные подштанники, которые не сильно жмут, и карбоновая вставка для больной ноги? Как мне распутать наушники и почему, черт возьми, спортивное трико не имеет карманов? Я что, должен повесить ключ себе на шею, как маленьким детям вешают проездной билет?

В то время, когда я еще был уверен, что должен регулярно бегать, уже перед пробежкой был так замучен, что впору было не бежать, а сразу идти в душ.

Но было еще хуже, когда я посещал тренажерный зал. Тогда это означало:

1) собрать спортивную сумку и обязательно забыть положить в нее что-нибудь нужное;

2) продраться сквозь пробки, непрерывно клаксоня;

3) вычислить свободное место на парковке и опередить других, чтоб, его занять;

4) ходить между шкафчиками, ловя момент, когда хоть один освободится;

5) переодеться;

6) найти свободный тренажер и качаться до изнеможения;

7) наконец принять душ.

Как люди со всем этим справляются? Вполне возможно, что спорт расслабляет, помогает в борьбе со стрессом. Но, до того как ты забрался на тренажер, он сам его и порождает. Глупо же. Но это не все. Недавно в нашем городе открылся клуб «Фитнес 24 часа» – черт возьми, у кого есть столько времени?

СПОРТ ДЕЛАЕТ НАС ОДИНОКИМИ

«За каждым большим достижением скрывается большая проблема», и это всегда так. Для многих людей спорт – это, собственно, не что иное, как вынужденная попытка получить хотя бы какой-то контроль над своей жизнью. Они хотят показать себе и другим, что хоть что-то контролируют.

Проблемы на работе, брак в заднице, долги за дом, но – хей! Три часа для бега всегда найдется. Но, может быть, без спорта брак не был бы в этом месте, возможно, люди просто сами заставляют своих партнеров уходить? Это сейчас не моя мысль, а всем известный в триатлоне феномен. Тренер по триатлону Пит Саймон в своем блоге «Развод в триатлоне» пишет: «Я часто задаюсь вопросом, как много одиноких жен и мужей хотели бы знать: когда закончится все это безумие?» Могу вам сказать: ни-ког-да. И партнер рано или поздно все же уйдет.

Кстати, это можно здорово использовать, когда вы слишком трусливы, чтобы сказать второй половине, что пора разорвать отношения.

Просто упорно тренируйтесь ради какой-нибудь бессмысленной спортивной цели.

Бегайте по утрам 10 миль, в выходные – 20. Отправляйтесь сразу после работы в спортклуб. Отменяйте ужины с ее родственниками без предупреждения. И постоянно назначайте соревнования на важные даты, например на день рождения ее мамы. Одновременно заглядывайтесь на привлекательных спортсменок.

Это только вопрос времени, когда ваша половина сдастся. Но стоит этому произойти, как вас ждет самое сложное – немедленно назначить тренировку. Иначе вы, на самом деле, едва ли выиграли, если вашего спортивного упорства хватило только на то, чтобы доконать партнера.

СПОРТИВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ХУЖЕ, ЧЕМ АЛКОГОЛЬ

Употребление алкоголя и занятия спортом имеют много общего, если говорить об одном стакане. И то и другое считается социально желаемым поведением, и именно поэтому слишком поздно становится заметно, что мы перебарщиваем с тем или другим.

Но вот проблема – когда мы из-за слишком большого количества выпитого спиртного катапультируемся из привычной жизни, то звоним в центр по борьбе с алкоголизмом.

А что делать, если мы регулярно после динамичной, глубокой тренировки и еще третьего подхода к штанге валяемся на потном паркете, как мертвые?

Тут вообще нет никакой помощи, потому что никому не приходит в голову, что может понадобиться помощь после передозировки спорта. С алкоголем все по-другому, тут все знают отличие. Когда я на днях в баре «Молли» после семи порций «Бруммельбок» хотел заказать еще джин-тоник и при этом имитировал инопланетянина, барменша Ребекка крикнула: «Успокойся, Шон, тебе уже хватит». Я и сам видел. Как человек разумный, сразу рассчитался, сел в машину и поехал домой.

А как это происходит в спорте? Кто тут вам скажет, что уже хватит? Когда-нибудь тренер выдергивал мат из-под вашей задницы и говорил, что на сегодня все? Выгонял вас с группового занятия ради вашей же безопасности? И когда, собственно говоря, какая-нибудь тощая модель получала запрет на вход в фитнес-клуб?