Ричард Бендлер - Энциклопедия НЛП для начинающих

Список субмодальностей

Ниже представлен список субмодальностей (параметров) внутренних образов, звуков и разных ощущений.

• Визуальные (образы, фильмы)

• Ассоциированность (видение собственными глазами) или диссоциированность (видение себя в картине).

• Расположение: слева, справа, сверху, снизу.

• Угол обзора.

• Количество сцен или кадров.

• Размер.

• Расстояние.

• Яркость.

• Цветное или черно-белое изображение.

• В рамке (какая именно рамка?) или панорамный вид.

• 2D или 3D.

• Четкое или размытое.

• Форма: выпуклая, вогнутая, специфическая форма.

• Движение: неподвижный, фото, слайд-шоу, видео, кино, повторяющееся движение.

• Стиль: фотография, картина, плакат, рисунок, реальная жизнь.

Аудиальные (звуки, голоса)

• Моно/стерео.

• Тональность.

• Громкость, высота тона, темп, ритм, интонации, паузы, тембр.

• Повторяющийся, постепенно появляющийся или постепенно исчезающий, откуда и куда распространяется.

• Звуки внутри головы или снаружи.

• Кому принадлежит голос? Один голос или множество голосов?

• Есть ли другие фоновые звуки?

Кинестетические (телесные ощущения)

• Вибрация.

• Давление.

• Постоянное или прерывистое.

• Интенсивность.

• Вес.

• Внутреннее или внешнее.

• Расположение.

• Форма.

• Размер.

• Температура.

• Движение.

• Текстура.

Ресурсы

Рекомендуемая литература

Bandler, Richard, Using Your Brain for a Change , Real People Press, Durango, CO, 1985.

_, Magic in Action , Meta Publications, Capitola, CA, 1985.

_, The Adventures of Anybody , Meta Publications, Capitola, CA, 1993.

_, Time for a Change , Meta Publications, Capitola, CA, 1993.

_, Get the Life You Want , HarperElement, London, 2008.

_, Make Your Life Great , HarperElement, London, 2010.

Bandler, Richard, Delozier, Judith, and Grinder, John, Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson Volume 2 , Meta Publications, Capitola, CA, 1977.

Bandler, Richard, and Grinder, John, Frogs into Princes , Real People Press, Capitola, CA, 1979.

_, Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, Volume 1 , Meta Publications, Capitola, CA, 1975.

_, The Structure of Magic , Meta Publications, Capitola, CA, 1975.

_, The Structure of Magic, Volume 2 , Meta Publications, Capitola, CA, 1975.

_, Trance-formations , Real People Press, Durango, CO, 1980.

Bandler, Richard, and Fitzpatrick, Owen, Conversations with Richard Bandler , Health Communications, Inc., Deerfield Beach, FL, 2009.

Bandler, Richard, and La Valle, John, Persuasion Engineering , Meta Publications, Capitola, CA, 1996.

Bandler, Richard, and McDonald, Will, An Insider’s Guide to Submodalities , Meta Publications, Capitola, CA, 1989.

Bandler, Richard, Roberti, Alessio, and Fitzpatrick, Owen, Choose Freedom: Why Some People Live Happily and Others Don’t .

Fitzpatrick, Owen, Not Enough Hours: The Secret to Making Every Second Count , Poolbeg Press, Ltd, Dublin, 2009.

Wilson, Robert Anton, Prometheus Rising , New Falcon Press, 1983.

_, Quantum Psychology , New Falcon Press, 1990.

Рекомендуемые интернет-ресурсы

www.bandlervision.com

www.coach.tv

www.nlp.ie

www.nlp.mobi

www.nlpcoach.com

www.NLPInstitutes.com

www.owenfitzpatrick.com

www.purenlp.com

www.richardbandler.com

www.theultimateintroductiontonlp.com Как управлять своей жизнью Руководство пользователя по НЛП

Эта книга посвящается нашим семьям и друзьям, которые любят и поддерживают нас. Они наполняют смыслом нашу свободу.

Благодарности

Эта книга увидела свет благодаря целой команде удивительных людей, которые оказали неоценимую помощь авторам книги. Мы выражаем искреннюю признательность всем профессионалам, принимавшим участие в этом проекте.

В первую очередь, мы говорим «спасибо» нашему агенту Роберту Кирби за его энергичную поддержку, преданность и веру в успех. Роберт – настоящий профессионал, и его советы и идеи оказались невероятно полезны.

Мы благодарим сотрудников издательства Harper Collins , в особенности Кэрол Тонкинсон и Викторию Эрибо за их энтузиазм.

Мы признательны Джону и Кэтлин Ла Валль за их постоянную дружескую поддержку.

Кроме того, мы приносим благодарность всем нашим коллегам, участникам семинаров, ассистентам и тренерам Общества НЛП. Без всех этих людей не было бы возможности проводить семинары, меняющие жизнь.

От Ричарда

Я хотел бы поблагодарить мою жену Гленду за ее помощь, поддержку и волшебную улыбку.

Я также благодарю всех моих клиентов за последние сорок лет, которые преодолели свои трудности и многому научили меня.

От Алессио

Благодарю Чинцию и Дамиамо, в которых я нашел бесконечный источник любви.

От Оуэна

Я хочу поблагодарить моих родителей Марджори и Брайана Фицпатрик. Спасибо за то, что дали мне великолепный образец для подражания. Благодаря вам я стал тем, кто я есть.

Я шлю привет моим крестницам Люси и Ифе – одно воспоминание о них вызывает у меня улыбку.

Я признателен моему кузену Брэндану Кирни – этому мастеру слова, который оказал неоценимую помощь в работе над текстом. Также хочу вспомнить моих фантастических друзей: Брайана и Терезу Коулберт, Джиллиан Макнамару, Кристину Гранизо, Роберта и Мишель Орр, Майкла Коннолли, Пола Кирнана, Джона и Анну О’Коннелл, Елену Мартелли, Джо Хиггинса, Лорен Уикел, Сандру Поу Ван Бизен, Лорен Инкстер, Оливию Лавелл и Линду Моррисси. Введение

О нейролингвистическом программировании написаны сотни трудов. Однако книга, которую вы держите в руках, – особенная. Ее отличие в том, что она позволяет читателю незримо присутствовать на семинаре доктора Ричарда Бэндлера. Она представляет собой мастер-класс по НЛП под книжной обложкой.

Название «Руководство пользователя по НЛП» выбрано нами не случайно. Это действительно своего рода инструкция, опираясь на которую, вы наконец-то сможете научиться управлять своей жизнью. Вместе с героями этой книги вы будете узнавать об инструментах и навыках, которые помогают решать самые сложные жизненные задачи.

В центре всей этой истории – молодой человек по имени Джо. Он запутался в сети проблем и не знает, как с ними разобраться. Каждый из нас сталкивался с трудностями, которые встают перед Джо. Для того чтобы справиться со всеми этими проблемами, Джо приходит на семинар к человеку, которого называют «Эйнштейном в исследованиях сознания», – доктору Ричарду Бэндлеру.

В начале 1970-х Ричард Бэндлер стал одним из создателей НЛП – нейролингвистического программирования. Основой НЛП послужило изучение работы самых успешных психотерапевтов того времени, позволившее выяснить, как им удавалось вызывать изменения в людях.

В то время как традиционная психология часто сфокусирована на том, почему у людей возникают проблемы, НЛП появилось в результате изучения того, как изменяются люди, чтобы их жизнь стала счастливой. Это простое отличие позволило нейролингвистическому программированию завоевать сердца миллионов людей по всему миру. Сегодня НЛП используют знаменитости, политики, олимпийские чемпионы и миллиардеры.

Главный герой книги, Джо – образ собирательный. Рассказывая о нем, мы постарались описать наиболее типичные проблемы, с которыми сталкивались тысячи людей, приходивших на наши с Ричардом семинары.