Ричард Бендлер - Энциклопедия НЛП для начинающих

Ну, и третья причина – это то, что Милтон абсолютно всех своих пациентов воспринимал как полноценных людей, равных ему самому. Каким бы безумным ни был человек, Милтон никогда не рассматривал это «безумие» как повод навечно упрятать человека в психушку.

А еще Милтон считал, что лекарства бесполезны, если вы принимаете глупые решения.

Милтон и Вирджиния никогда не отказывали в помощи людям. Когда Вирджиния начинала с кем-то работать, она не останавливалась, пока не наступали изменения. Для нее не имело значения, сколько времени она потратит – один час или двадцать пять. Она просто продолжала работу до тех пор, пока улучшения не становились явными. Милтон поступал точно так же. Я унаследовал от них эти важнейшие для психотерапевта качества – настойчивость и веру в результат. И если вы хотите, чтобы ваши усилия принесли плоды, вы должны выработать в себе такую же непреклонную решимость.

В завершение первой части мне хотелось бы сказать еще пару слов о том, что такое НЛП для меня. В первую очередь, это стимулирование того, что я предпочитаю называть «личной свободой». Я имею в виду способность управлять своим мозгом, своим поведением и, в конечном счете, своей жизнью. Это – главная мысль второй части семинара. А пока я предлагаю сделать небольшой перерыв.

Ричард покинул сцену, и публика потянулась в фойе. Джо налил себе кофе и вернулся в зал. Эдгар, казалось, не покидал своего места. Джо воспользовался возможностью расспросить об Алане.

– Итак, Эдгар, ты сказал, что тебе очень понравилось, как Алан проводит семинары.

– Понравилось – не то слово! – воскликнул Эдгар. – Он просто Оби-Ван Кеноби [1]от НЛП! Да пребудет с ним сила! LOL!!! [2]

Джо не верил своим ушам. Этот человек вслух сказал «LOL»! Джо едва удержался от усмешки.

– Чем же он так хорош? – сдержанно спросил Джо.

– Когда Алан ведет семинар, с первых же его слов ясно: он знает, о чем говорит, – объяснил Эдгар. – Но самое главное – он умеет донести это знание до каждого слушателя! Алан прекрасно чувствует любую аудиторию и может увлечь кого угодно. Он мастерски владеет чужим вниманием, а примеры, которые он приводит, всегда попадают в самую точку. Он всегда шутит в нужных местах и показывает, каким образом различные методы и идеи обеспечивают органичный процесс.

Эдгар вдруг сделал смешное лицо и, подражая мастеру Йоде, сказал каркающим голосом: «Умеет силу свою использовать он. Научит хорошую сторону видеть, пойми, он любого…»

Джо не мог удержаться от смеха. Эдгар и в самом деле был очень оригинальным парнем.

– К сожалению, я никогда не бывал на его семинарах. – Джо покачал головой. – Но мне кажется, я понимаю, что ты имеешь в виду. Алан очень помог мне на том семинаре год назад. Не знаю, как это у него получалось, но всякий раз, когда меня одолевали сомнения, он находил те самые слова, которые могли меня воодушевить.

Краем глаза Джо заметил, что в зал входит Эмили. Она казалась очень расстроенной. Сев на место, она отвернулась от Джо и закрыла лицо рукой. Но Джо не успел поинтересоваться, все ли в порядке, – появилась Тереза, и Эмили тут же преобразилась. На лице ее заиграла улыбка. Всем своим видом девушка изображала веселость. Хотя Джо понимал, что это не его дело, он решил понаблюдать за Эмили и выяснить, что с ней происходит.

Глава 3

Как поддерживать хорошее самочувствие

Как только закончился перерыв, Ричард быстро вернулся на сцену.

Один из самых важных уроков, который я извлек, изучая работу Вирджинии и Милтона, состоит в том, что они всегда изменяли эмоциональное состояние клиента в тот момент, когда он думает о своих проблемах.

Если им удавалось заставить клиента думать о проблеме, когда у него хорошее настроение, это помогало им вызывать важные изменения.

НЛП создавалось для того, чтобы помочь людям лучше контролировать свое сознание. В сущности, мы занимаемся с вами именно этим. Вы должны понять, что можете вызвать у себя любое состояние, какое захотите и когда захотите. Вы можете научиться иначе относиться к определенной части своей личной истории. На самом деле, вас создает не личная история, а ваша реакция на нее.

«Ого! – подумал Джо. – Вот это действительно открытие! Оказывается, мое прошлое не властно надо мной, – все дело в том, как я к этому отношусь». Тем временем Ричард продолжал семинар.

Сорок лет своей жизни я посвятил тому, что называют «личной свободой». Или свободой выбора, если вам угодно. Я не собираюсь лишать вас способности сердиться или бояться. Все, что я хочу, – это дать вам возможность самим решать, когда и из-за чего сердиться или бояться. Так вы сможете извлечь пользу из отрицательных эмоций. Например, страх предупреждает вас об опасности и удерживает от необдуманных поступков. Конечно, я не имею в виду иррациональные страхи, например, боязнь ездить в лифте. А вот чего вы должны бояться по-настоящему – так это потратить всю жизнь на мысли о своих прошлых потерях и поражениях!

Джо снова задумался. Он все больше укреплялся в той мысли, что одной из причин его ссор с невестой было состояние напряжения, в котором они оба находились. «Мне нужно следить за своим эмоциональным состоянием», – решил Джо.

А сейчас мы с вами проведем небольшой мысленный эксперимент.

Но прежде я объясню вам, как происходит сам процесс мышления. Мы «думаем» тремя способами: создаем мысленные образы и фильмы, разговариваем с собой и испытываем ощущения.

Когда кто-то задает вопрос о вашем прошлом, вы, как правило, рассказываете о том, что с вами происходило, а не как вы думаете об этом. Я обнаружил, что способ, которым вы думаете, определяет ваше самочувствие. Это значит, что вы можете помочь людям измениться, обучая их контролировать те фильмы, которые они создают в уме, и то, как они говорят с собой.

Я полагаю, что все вы не раз бывали в кинотеатре. И вам хорошо знаком «эффект большого экрана». Вы посмотрели в кинотеатре фильм и остались в полном восторге. Но при просмотре той же самой картины по телевизору вы не можете понять, чем она вам так понравилась в первый раз.

Джо кивнул. Такой случай произошел с ним совсем недавно.

Он посмотрел по телевизору один фильм, который не просто выглядел хуже, чем при просмотре в кинотеатре, – даже сюжет казался менее осмысленным!

Степень погружения в фильм зависит от размера экрана. Даже если содержание остается тем же самым, когда вы меняете качество картинки: размер, яркость, расстояние до нее, цвет, – все переживания изменяются.

Вспомните какое-нибудь неприятное событие, лучше всего недавнее, которое вы хотели бы выбросить из головы.

Джо сразу вспомнилась ссора с пьяным парнем – тот приставал к его невесте. Это случилось буквально пару дней назад.