Ричард Бендлер - Энциклопедия НЛП для начинающих

Всякий раз, когда ко мне на прием приходит новый человек, я спрашиваю его: умеете ли вы радоваться без всякой на то причины? Вопрос совсем не праздный! Ведь подавляющее большинство людей испытывают беспричинную грусть, тоску, раздражение, гнев. Или же специально вводят себя в это состояние – с помощью внутренних диалогов. Они снова и снова прокручивают в голове разговоры, которых никогда не было, переживают конфликты, которые никогда не случались.

Недавно ко мне пришла женщина. Интеллигентный человек, кандидат наук. Знаете, что ее беспокоило? «Шестнадцать лет я хожу к разным психотерапевтам, но никак не могу перестать ссориться с мамой», – вот что она сказала.

– Вы живете вместе с матерью? – спросил я.

– Нет, – ответила она. – Моя мать давно умерла.

Не знаю, как у вас, а у меня от ее слов волосы встали дыбом.

– И при этом вы все время ссоритесь с ней.

– Я ссорюсь с ней у себя в голове, – уточнила она, как будто это ее оправдывало.

Можете ли вы себе представить такое? За свою сорокалетнюю практику я видел много странных вещей. Но самые жуткие события происходят не во внешнем мире – а в человеческих головах. То, что мои пациенты рассказывают о своем разуме, может ужаснуть любого. Только подумайте: шестнадцать лет ссориться – с кем? С покойником!

– А вы не пробовали просто прекратить это? – поинтересовался я.

Она посмотрела на меня как на сумасшедшего. По ее мнению, я был не в своем уме. А она, каждый день затевающая ссоры со своей покойной матерью, абсолютно нормальна!

Есть очевидная разница между реальным миром и тем, что вы воображаете внутри себя. Ваши мысли, ваше воображение, ваши чувства – все это функции разума. Но вы можете заставить свой мозг работать так, как нужно вам. Просто осознайте, что у голосов в вашей голове есть регулятор громкости. Вы можете делать их громче или тише, вы можете заставить их говорить то, что захотите, и выбирать любую интонацию.

Джо записывал то, что сказал Ричард, и вспоминал первое свидание с любимой девушкой. Ах, если бы он знал тогда, что может контролировать все эти голоса в своей голове!

Их отношения развивались бы совсем в другом ключе. Из-за этих воображаемых споров между ним и его невестой и начались разногласия. Джо понимал: он должен начать с чистого листа. Теперь в его жизни все будет иначе.

Сейчас я расскажу вам об одном любопытном эксперименте. Группа ученых решила измерить электрическую активность бактерий из закваски для йогурта. Они взяли некоторое количество закваски, поместили в две чашки и в одну из них опустили измерительный провод. В другую чашу они налили немного теплого молока: ведь молочнокислые бактерии питаются молоком. Так вот: когда бактерии в чашке с молоком приступили к трапезе, бактерии в другой чашке стали бурно реагировать! Каким-то образом они узнали, что другую половину кормят!

Но самое интересное, что эти ученые пришли со своими результатами ко мне. Они спросили меня: «Ричард, как ты можешь объяснить, что бактерии знают, когда у их соседей обед?» Я ответил: «Потому что они все близнецы».

– Ну, нет, – возразили ученые, – это не объяснение.

Тогда я сказал: «Может быть, так вам будет понятнее: йогурт чует йогурт». Естественно, ученые посмотрели на меня как на ненормального. Но я убежден в том, что все в мире в каком-то смысле наделено жизнью. Даже наши идеи живые. Именно поэтому так важны результаты эксперимента с йогуртом.

С этим йогуртом проделывали множество экспериментов. Ставили чаши в разные коробки, сделанные из дерева, металла, стекла. Ставили между ними электромагнитный барьер. Даже помещали в разные комнаты! Но результат был прежним: когда кормили одну половину бактерий, другая начинала бунтовать. Исследователи были в шоке. Они говорили: «Этому должно быть строгое научное объяснение!» Тогда я предложил им провести мой собственный эксперимент. Я знал, что могу поставить такую перегородку, через которую грибки не смогут «докричаться» друг до друга. Ученые только засмеялись. «Мы все перепробовали, Ричард, можешь даже не пытаться».

– Нет, не все, – ответил я.

Почему я был так уверен в себе? По той простой причине, что эти ребята принимали свои внутренние карты за реально существующую территорию. Они не понимали, что мир устроен намного сложнее и разнообразней, чем они думают. Никакая наука не способна описать и объяснить все, что происходит в природе. Если верить лишь собственным картам, у вас просто не останется места для роста и совершенствования.

Тем не менее, они согласились дать мне немного закваски для эксперимента. И я на самом деле построил перегородку. И когда мы снова встретились с учеными и проделали прежний опыт, то голодная половинка бактерий никак не реагировала. Ученые были поражены и, разумеется, спросили, из чего сделана моя перегородка. Я разобрал ее, и они увидели, что это был всего лишь очень узкий аквариум, до краев наполненный йогуртом. Когда кормили одну половинку, вибрации сытости поглощались йогуртом, помещенным в аквариум. Поэтому голодная половинка оставалась глухой к тем «звукам», которые издавали сытые бактерии. Конечно, я не мог знать этого заранее. Я просто предположил, что родственные бактерии, разделенные на две группы, имеют общие вибрации. Вот почему так важно осознавать, что настроение, в котором вы находитесь, – это ваш основной рабочий инструмент. Если вы подавлены, то не можете рассчитывать на то, что поможете людям развеселиться.

Когда я сделал перегородку из йогурта, я понял, что вибрации могут передаваться. Если щипнуть фортепьянную струну, все струны с той же гармоникой завибрируют. Они просто понимают друг друга. Это означает, что если вы вечно всем недовольны, то будете знакомиться с такими же недовольными людьми или рядом с вами у людей будет возникать недовольство. Что посеешь, то и пожнешь.

Йогурт чует йогурт, а люди чувствуют людей. Если вы хотите вызвать у человека определенное состояние, сначала вызовите его у себя.

Джо осознал, что его эмоциональные состояния оказывают большое влияние на его девушку. Всякий раз, приходя с работы, всю накопившуюся за день усталость и раздражение он вываливал на свою подругу. Неудивительно, что к ночи она превращалась в настоящую фурию. «Может быть, все дело не в ней, а во мне? И мы ссоримся потому, что мое состояние передается ей?» Это было очередным потрясающим открытием.

Словно подтверждая его мысль, Ричард заговорил о том, как внутреннее состояние может привлекать или же отпугивать людей.

Как-то раз ко мне пришел один молодой и очень успешный мужчина. Карьера его сложилась прекрасно: он был главой компании. Но кое-что беспокоило его не на шутку. Он боялся встречаться с женщинами! Когда я спросил, есть ли у него хобби, он ответил: «О да! Горные лыжи. Я обожаю прыгать с трамплина».