Анастасия Максимова - Из депрессии. Выход рядом

Тут можно читать онлайн Анастасия Максимова - Из депрессии. Выход рядом - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Манн, Иванов и Фербер, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Анастасия Максимова - Из депрессии. Выход рядом краткое содержание

Из депрессии. Выход рядом - описание и краткое содержание, автор Анастасия Максимова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.
Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.

Из депрессии. Выход рядом - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Из депрессии. Выход рядом - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Анастасия Максимова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Laura Fitzpatrick. A Brief History of Antidepressants. Time 2010 Jan. 07; http://content.time.com/time/health/article/0,8599,1952143,00.html.

117

Hillhouse T. M., Porter J. H. A brief history of the development of antidepressant drugs: from monoamines to glutamate. Exp. Clin. Psychopharmacol. 2015; 23 (1): 1–21; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428540.

118

Арана Дж., Розенбаум Дж. Фармакотерапия психических расстройств. М.: БИНОМ, 2004.

119

Wichniak A., Wierzbicka A., Walęcka M., Jernajczyk W. Effects of Antidepressants on Sleep. Curr. Psychiatry Rep. 2017; 19 (9): 63. Published 2017 Aug 9; doi: 10.1007/s11920-017-0816-4.

120

Wang S. M., Han C., Bahk W. M. et al. Addressing the Side Effects of Contemporary Antidepressant Drugs: A Comprehensive Review. Chonnam Med. J. 2018; 54 (2): 101–112; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5972123.

121

Remick R. A. Anticholinergic side effects of tricyclic antidepressants and their management. Prog. Neuropsychopharmacol. Biol. Psychiatry 1988; 12: 225–231.

122

Berken G., Weinstein D., Stern W. Weight gain: a side effect of tricyclic antidepressants. J. Affect. Disorders 1984; 7: 133–138, Crossref, Medline, Google Scholar.

123

Venkataramanujan Srinivasan, Rahimah Zakaria, Zahiruddin Othman et al. Agomelatine in depressive disorders: its novel mechanisms of action. J. Neuropsychiatry Clin. Neurosci. 2012; vol. 24, iss. 3: 290–308; https://neuro.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.neuropsych.11090216.

124

Ferrari G., Agnew-Davies R., Bailey J. et al. Domestic violence and mental health: a cross-sectional survey of women seeking help from domestic violence support services. Glob. Health Action. 2016; 9: 29890. Published 2016 Feb 8. doi: 10.3402/gha.v9.29890.

125

Kiecolt-Glaser J. K., Wilson S. J. Lovesick. How couples’ relationships influence health. Annu Rev. Clin. Psychol. 2017; 13: 421–443. doi: 10.1146/annurev-clinpsy-032816-045111.

126

Yu Y., Yang X., Yang Y. et al. The role of family environment in depressive symptoms among university students: a large sample survey in China. PLoS One. 2015; 10 (12): e0143612. Published 2015 Dec 2; doi: 10.1371/journal.pone.0143612.

127

Weissman M. M., Wickramaratne P., Nomura Y. et al. Families at high and low risk for depression: a 3-generation study. Arch. Gen. Psychiatry 2005; 62 (1): 29–36. PubMed PMID: 15630070.

128

Mullen S. Major depressive disorder in children and adolescents. Ment. Health Clin. 2018; 8 (6): 275–283. Published 2018 Nov 1. doi: 10.9740/mhc.2018.11.275.

129

Verkuil B., Atasayi S., Molendijk M. L. Workplace bullying and mental health: a meta-analysis on cross-sectional and longitudinal data. PLoS One 2015; 10 (8): e0135225. Published 2015 Aug 25. doi: 10.1371/journal.pone.0135225.

130

Sansone R. A., Sansone L. A. Workplace bullying: a tale of adverse consequences. Innov. Clin. Neurosci. 2015; 12 (1–2): 32–37.

131

Amagasa T., Nakayama T., Takahashi Y. Karojisatsu in Japan: characteristics of 22 cases of work-related suicide. J. Occup. Health 2005; 47 (2): 157–164. PubMed PMID: 15824481.

132

Targum S. D., Kitanaka J. Overwork suicide in Japan: a national crisis. Innov. Clin. Neurosci. 2012; 9 (2): 35–38.

133

Sofía Espizúa. Japan restricts monthly overtime to 100 hours, while Spain approves daily monitoring of working time; https://www.lexology.com/library/detail.aspx?g=c7435ba9-cf43-46af-aebf-daecaec47c4a.

134

Yoon Y., Ryu J., Kim H. et al. Working hours and depressive symptoms: the role of job stress factors. Ann. Occup. Environ. Med. 2018; 30: 46. Published 2018 Jul 13. doi: 10.1186/s40557-018-0257-5.

135

Salmon P. Effects of physical exercise on anxiety, depression, and sensitivity to stress: a unifying theory. Clin. Psychol Rev. 2001 Feb; 21 (1): 33–61.

136

Ströhle A., Graetz B., Scheel M., Wittmann A., Feller C., Heinz A., Dimeo F. The acute antipanic and anxiolytic activity of aerobic exercise in patients with panic disorder and healthy control subjects. J. Psychiatr. Res. 2009 Aug; 43 (12): 1013–1017; doi: 10.1016/j.jpsychires.2009.02.004. Epub 2009 Mar 16.

137

Корб А. Указ. соч.

138

O’Donnell J., Zeppenfeld D., McConnell E., Pena S., Nedergaard M. Norepinephrine: a neuromodulator that boosts the function of multiple cell types to optimize CNS performance. Neurochem. Res. 2012; 37 (11): 2496–2512; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548657.

139

Ioannis D. Morres, Antonis Hatzigeorgiadis, Afroditi Stathi, Nikos Comoutos, Chantal Arpin-Cribbie, Charalampos Krommidas, Yannis Theodorakis. Aerobic exercise for adult patients with major depressive disorder in mental health services: A systematic review and meta-analysis. Depression and Anxiety 2018; doi: 10.1002/da.22842,

140

Blumenthal J. A., Babyak M. A., Moore K. A. et al. Effects of exercise training on older patients with major depression. Arch. Intern. Med. 1999 Oct 25; 159 (19): 2349–2356.

141

Heesch K. C., van Gellecum Y. R., Burton N. W. et al. Physical activity, walking, and quality of life in women with depressive symptoms. Am. J. Prev. Med. 2015; 48 (3): 281–291; doi: 10.1016/j.amepre.2014.09.030. Epub 2015 Jan 13. PubMed PMID: 25595606.

142

Mehibe Akander and Banu Demir. The Effect of Dance over Depression. Coll. Antropol 2011; 3 (35): 651–656.

143

Blumenthal J. A., Smith P. J., Hoffman B. M. Is Exercise a Viable Treatment for Depression? ACSMs Health Fit. J. 2012; 16 (4): 14–21.

144

Zou L., Yeung A., Li C. et al. Effects of meditative movements on major depressive disorder: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J. Clin. Med. 2018; 7 (8): 195. Published 2018 Aug 1. doi: 10.3390/jcm7080195; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6111244.

145

Ulrich-Lai Y. M., Ostrander M. M., Herman J. P. HPA axis dampening by limited sucrose intake: reward frequency vs. Caloric consumption. Physiol. Behav. 2011; 103: 104–110; https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031938410004580.

146

Westover A. N., Marangell L. B. A cross‐national relationship between sugar consumption and major depression? Depress. Anxiety 2002; 16: 118–120.

147

Sánchez-Villegas A. et al. Fast-food and commercial baked goods consumption and the risk of depression. Public Health Nutr. 2012; 15: 424–432.

148

Guo X. et al. Sweetened beverages, coffee, and tea and depression risk among older US adults. PLoS One 2014; 9, Article e94715; Pan X., Zhang C., Shi Z. Soft drink and sweet food consumption and suicidal behaviours among Chinese adolescents. Acta Paediatr. 2011; 100: e215–e222; Shi Z., Taylor A. W., Wittert G. et al. Soft drink consumption and mental health problems among adults in Australia. Public Health Nutr. 2010; 13: 1073–1079.

149

Hu D. et al. Sugar-sweetened beverages consumption and the risk of depression: A meta-analysis of observational studies. J. Affect. Disord. 2019 Feb 15; 245: 348–355; doi: 10.1016/j.jad.2018.11.015. Epub 2018 Nov 6; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30419536.

150

Rada P., Avena N., Hoebel B. Daily bingeing on sugar repeatedly releases dopamine in the accumbens shell. Neuroscience 2005; 134: 737–744.

151

Avena N. M., Rada P., Hoebel B. G. Evidence for sugar addiction: behavioral and neurochemical effects of intermittent, excessive sugar intake. Neurosci. Biobehav. Rev. 2008; 32: 20–39; Naneix F. et al. Protracted motivational dopamine-related deficits following adolescence sugar overconsumption. Neuropharmacology 2018; 129: 16–25.

152

Gueye A. B. et al. Unlimited sucrose consumption during adolescence generates a depressive-like phenotype in adulthood. Neuropsychopharmacology 2018; 43 (13): 2627–2635.

153

Angela Jacques et al. The impact of sugar consumption on stress driven, emotional and addictive behaviors. Neuroscience & Biobehavioral Rev. 2019; vol. 103: 178–199; https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418308613?via%3Dihub#bib0545.

154

Konstantinos Mantantzis et al. Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418309175?via%3Dihub.

155

Gangwisch J. E. et al. High glycemic index diet as a risk factor for depression: analyses from the Women’s Health Initiative. Am. J. Clin. Nutr. 2015; 102: 454–463.

156

https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en.

157

Опросник «Шкала депрессии, тревожности и стресса».

158

Опросник оценки психоэмоционального состояния.

159

Beezhold B. L., Johnston C. S., Daigle D. R. Vegetarian diets are associated with healthy mood states: a cross-sectional study in Seventh Day Adventist adults. Nutr. J. 2010; 9 (1): 26; https://www.researchgate.net/publication/44642545_Vegetarian_diets_are_associated_with_healthy_mood_states_A_cross-sectional_study_in_Seventh_Day_Adventist_adults.

160

https://epi.grants.cancer.gov/diet/foodsources/fatty_acids/table4.html.

161

Beezhold B. L., Johnston C. S. Restriction of meat, fish, and poultry in omnivores improves mood: a pilot randomized controlled trial. Nutrition J. 2012, 11: 9; https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-11-9.

162

Katcher H. I., Ferdowsian H. R., Hoover V. J. et al. A worksite vegan nutrition program is well-accepted and improves health-related quality of life and work productivity. Ann. Nutr. Metab. 2010; 56 (4): 245–252; https://www.pubfacts.com/detail/20389060/A-worksite-vegan-nutrition-program-is-well-accepted-and-improves-health-related-quality-of-life-and-.

163

Agarwal U., Mishra S., Xu J. et al. A multicenter randomized controlled trial of a nutrition intervention program in a multiethnic adult population in the corporate setting reduces depression and anxiety and improves quality of life: The GEICO Study. Am. J. Health Promot. 2015; 29 (4): 245–254; https://www.researchgate.net/publication/260193549_A_Multicenter_Randomized_Controlled_Trial_of_a_Nutrition_Intervention_Program_in_a_Multiethnic_Adult_Population_in_the_Corporate_Setting_Reduces_Depression_and_Anxiety_and_Improves_Quality_of_Life_The.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Анастасия Максимова читать все книги автора по порядку

Анастасия Максимова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Из депрессии. Выход рядом отзывы


Отзывы читателей о книге Из депрессии. Выход рядом, автор: Анастасия Максимова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x