Марко Пакори - Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады

«Животик» и стресс

Завидная фигура, крепкое и стройное тело, плоский живот принадлежат к стандартам, которые с трудом достижимы в нашем обществе. Чтобы поддерживать себя в форме, нам приходится идти на многое: соблюдать диету, качать пресс, делать массаж, париться в сауне… а если все жертвы окажутся напрасными, то остается прибегнуть к липосакции.

Рассуждая подобным образом, мы, завидев какого-нибудь полного человека со свисающим животиком, обязательно увидим в нем неисправимого лентяя и домоседа: апатичного, вялого, рассеянного и невыносимо скучного. Еще никогда мы не оказывались настолько далеки от истины.

Недавно проведенные исследования показали, что накопление жира в области живота является прямым следствием трево жности и продолжительного стресса. К такому поразительному заключению, опубликованному в "Журнале эндокринных исследований", пришла группа эндокринологов из университета Гетеборга в Швеции: индивиды, страдавшие от тревожности, или невротики, чьи расстройства развились вследствие пережитого стресса, отличались, независимо от телосложения, жировыми отложениями на животе.

Подверженность стрессу зависит не только от особенностей характера, но также от среды и социального окружения: беспорядочная жизнь, полная неудовлетворенности и фрустраций, со временем приводит к тому, что человек начинает чувствовать себя несчастным и издерганным. Исследование, проведенное в Швеции, в котором приняли участие около тысячи трехсот мужчин, показало, что обладатели толстых животиков склонны вести беспорядочную жизнь, многие из них имеют дурные привычки, у них нет постоянной работы, или они заняты низкоквалифицированным трудом. Другие аналогичные исследования свидетельствуют о том, что толстяки чаще разводятся, а жизнь представляется им бесцветной и пустой; они не занимаются (или почти не занимаются) спортом, у них нет ни желания, ни времени на развлечения и хобби.

Может показаться, что сочетание животик – стресс характерно только для сильного пола. Отчасти это является верным – мужчинам действительно свойственно накапливать жировые отложения именно в брюшной области, – однако женщины тоже не защищены от такой напасти. Это показало исследование, в котором приняло участие большое число женщин, предпринятое учеными Роландом Росмондом и Пером Бьорнторпом.

Что касается женщин, то у них избыточный вес оказался не связан исключительно со стрессом, однако, если жировые отложения у них сосредоточиваются преимущественно в области живота, то это представляет типичную картину: часто это свидетельствует об употреблении транквилизаторов и антидепрессантов, нарушениях сна и общей неудовлетворенности; наконец, сами себя они воспринимают как женщин, лишенных энергии и жизненной силы, неудачниц и пессимисток.

Тип походки относится к строго индивидуальным характеристикам, поэтому мы вполне сможем узнать человека только по его манере ходить.

Прежде всего, мужчины и женщины обладают различными типами походки: у мужчин тело сильнее раскачивается при ходьбе с боку на бок, а локти развернуты наружу; женщины делают более короткие шаги и держат локти повернутыми внутрь.

Естественно, походка зависит также от нашего физического состояния: усталости, вялости, недосыпания, излишнего веса или даже от случайных обстоятельств, все это может оказать влияние на тип нашей походки. Кроме того, некоторые профессии также способствуют формированию особенностей походки: например, профессиональные модели учатся держаться более прямо и свободно; люди, занимающиеся лыжным спортом, танцами или гимнастикой, отличаются лучшей координацией движений.

В любом случае походка свидетельствует о наших привычках, образе жизни и, наконец, о наших сексуальных предпочтениях. Большинство детей начинают ходить в промежуток с 12 до 18 месяцев; однажды научившись стоять прямо и держать равновесие, они обретают свою индивидуальную манеру двигаться. В действительности, речь идет не только о перемещении в пространстве: наша походка, длина шага, сила, с которой мы отталкиваемся ногами от земли, свидетельствует об особенностях нашей личности, испытываемых нами эмоциях и еще о многом другом.

Когда мы нервничаем, напрягаемся или говорим по мобильнику, то при этом мы невольно ускоряем шаг, подсознательно желая сбросить напряжение: обычно так изображают мужа, не находящего себе места от беспокойства и беспрестанно меряющего шагами коридор в приемном покое родильного дома в ожидании известия о рождении сына или дочки. Характер человека также оказывает влияние на его походку.

Например, встречаются неуклюжие и неловкие люди, натыкающиеся на фонари и дорожные знаки и всегда находящие обо что бы им споткнуться. Речь идет о тех, кто всегда «витает в облаках», или, если использовать научную классификацию типа личности (MBTI) [3] Myers-Briggs Type Indicator – личностный тест MBTI впервые был опубликован компанией The Myers-Briggs в годы Второй мировой войны. , относится к «интуитивному» типу, то есть к фантазерам, капризным и рассеянным людям. При ходьбе они часто устремляют взор вверх, или, напротив, смотрят перед собой отсутствующим взглядом.

Разумеется, человеку недостаточно случайно споткнуться, чтобы сразу же попасть в эту типологию. Это может случиться с тем, кто боится осуждения окружающих, в особенности если он чувствует, что за ним наблюдают (однако в таком случае его взгляд не будет рассеянным и отсутствующим), и потом, каждый может споткнуться в состоянии усталости или попав в затруднительное положение, когда все силы, внимание и энергия бывают направлены на решение насущных проблем.

Другой тип личности можно узнать по особенностям походки, это так называемый тип «А», властный, деспотичный, гневный, обидчивый, придирчивый и постоянно спешащий (не случайно они часто страдают от сердечно-сосудистых заболеваний). Такой человек шагает широко, быстро и решительно, как если бы ему предстояло преодолеть марафонскую дистанцию.

Походка людей, страдающих от депрессии, также имеет свои особенности: они передвигаются мелкими шагами, медленно, неуверенно; кроме того, они не размахивают руками при ходьбе, заметно раскачиваются из стороны в сторону, вместе с тем оставляя впечатление скованности и одеревенелости.

Застенчивые, робкие и неуверенные люди передвигаются торопливо (у них быстрые и мелкие шаги), часто задевая стены.

Медлительные люди кажутся особенно скованными во время ходьбы, когда они напоминают роботов; кроме того, они нередко втягивают голову в плечи.

Даже наше эмоциональное состояние отражается на нашей походке; к такому выводу пришла группа американских исследователей во главе с Мелани Клусс. Рассерженный человек, например, будет шагать быстрее, решительнее, широко расставив локти. Эти особенности, между прочим, напоминают походку счастливого человека: он шагает быстро, но не воинственно, как в случае гнева, и тоже сильно сгибает руки в локтях, но только не столь агрессивно.