Тимур Зарудный - Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

+ поделиться полезным;

+ избавиться от засевшего в голове задания;

+ привлечь внимание к блогу, а то там ничего не обновляется.

ЕСЛИ НЕ ДЕЛАТЬ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

– ничего не изменится;

– буду продолжать беспокоиться.

В этом случае энергию вызывает лишь желание избавиться от задания, которое засело в голове. Значит, это похоже на принуждение и делание ради делания. Чтобы с чем-то подобным справиться, иногда достаточно это просто понять и не делать из-под палки, которой сам же себя бьешь. Такие статьи я обычно просто оставляю черновиками и пересматриваю позже – вдруг потом энергии появится больше.

В примере с трубой из первой главы вроде бы так и хочется сделать – просто забить. Но проблема-то все равно никуда не денется. Поэтому в том случае, если совсем невмоготу, лучше передоговориться с тем, кто задание дал, или найти того, кто это сделает за меня. Забивать на обещания просто так – явно не выход.

Многие проекты хочется начинать из-за скуки или интереса. В них нет срочности или пользы – просто сейчас нечем заняться и очень хочется что-нибудь сделать. Это нормально: попробовать и посмотреть, что из этого получится. И из этого абсолютно не следует, что я обязан довести проект до конца.

С такими делами есть два варианта решения:

• принять, что это временно, а когда скука или интерес пройдут, то просто забить (никто не умрет и не изругает вас, правда);

• намеренно придумать ценность.

Второй вариант касается дел, которые в долгосрочной перспективе все равно приведут к пользе: спорт, привычка вести дневник или снимать ежедневное видео.

Так я придумал ценность для курса, о чем писал в начале главы: пообещал запуститься через месяц и начал продавать его в полцены. К концу недели на счет прилетело 104 000, и они стали причиной брать и запускаться, потому что деньги отдавать никак не хотелось.

Оказалось, что знакомые ребята делают так же. Например, мой друг Вадим поспорил с товарищем на 10 000 рублей, что будет тренироваться в спортзале каждый день и скидывать отчеты. А Володя пообещал своей девушке удалять случайную игру, если съест что-нибудь сладкое.

Еще раз: если есть риск забить, то стоит продумать страшные условия, чтобы не соскочить в процессе. Как вариант – поспорить с другом, продавать проект до его запуска, выложить публичное обещание с конкретным действием на случай провала.

• «Что, если ничего не делать» – вопрос, который помогает найти ценность в деле.

• Если ценность в том, чтобы избавиться от неприятных чувств, то стоит придумать, как сделать это иным способом.

• Иногда просто хочется попробовать – это нормально, и не нужно заставлять себя заканчивать такие проекты.

• А иногда нужно придумать себе авральные условия, чтобы появилась причина делать; в противном случае может прилететь по голове.

Я решил об этом написать, потому что в очередной раз наткнулся на булщит. Головой понимаю, как и что работает, но продолжаю врать и притягивать идеальную картинку в голове к реальности. Обычно получается такое:

– Зачем заниматься английским каждый день по 15–20 минут?

– Чтобы меньше заниматься английским с преподавателем и сэкономить деньги.

– А, ну ладно, полный вперед!

Я понимаю, что это рациональная брехня, чтобы успокоить мозг – смотри, я что-то делаю и планирую, хватит меня долбить. Но также осознаю, что сейчас ничего более честного придумать не могу, и вроде это лучше, чем ничего.

Не знаю, как у вас, но у меня с такой формулировкой никакого английского в длительной перспективе не будет, потому что цель – быстрее с этим покончить, а не кайфануть в процессе или в будущем.

Давайте накидаю булщит-примеров, чтобы точно было ясно, о чем речь. Я специалист в этом вопросе, поэтому их много, держите:

• Хочу вставать в 6 утра, каждый день ставлю будильник на это время, но когда он звонит – отключаю сквозь сон и встаю в 7. Но продолжаю ставить будильник на 6, потому что хочется же рано вставать.

• Пишу статью, понимаю, что непонятно – дебри какие-то, но продолжаю сидеть в окопе детализирования, надеясь по пути разобраться и просветлеть.

• Несколько лет назад я писал электронную музыку и набрал заказов на ремиксы классных ребят. Я тащил и заставлял себя сесть за работу, но это не возбуждало, и я писал фанерные и одинаковые хаус-треки, надеясь, что скоро этап с трением закончится.

• Завтракаю, понимаю, что уже наелся, но рука тянется за десертом через силу – потому что вкусно же, зачем отказываться.

• Взялся за фирстиль для знакомого, но по пути понял, что тема неинтересна. Через силу получается лажа, а отказываться не хочется (доброе имя же) – так и тащу до сдачи.

• Формулирую привычку, отвечаю на вопрос «зачем»; получается логично, но формально, и внутри ничего при этом не щелкает – головой понимаю, что не сработает. Но ведь сделал же.

• Хотел прыгнуть с вышки в бассейн, долго мялся и спустился по лесенке: да, стало легче, но ведь словно обманул себя – мне правда хотелось прыгнуть.

• Планирую на день по 10 дел, чтобы больше успеть, но успеваю только 5–6 и страдаю.

• Вижу, что заказчик со своим проектом идет не туда, и вместо того, чтобы помочь ему найти правильное решение, выбираю более простой способ – «делаю, что говорят».

• Включил подкаст и пошел гулять. В пути понял: фокусируюсь на том, что меня окружает. Но лекция полезная и важная – стараюсь вернуть внимание на нее и пыхчу.

Если проанализировать все эти ситуации, то получается, что честность – это умение принять неидеального себя и как-то с этим жить. Если оставаться с той версией себя, которая, как «сын маминой подруги», все может, то все мимо.

Примерно то же Лоуренс Гонсалес [6] На русском языке книга вышла под названием «Остаться в живых» в издательстве «МИФ» в 2014 году. пишет про людей, которые заблудились в лесу и умерли от голода: их карта реальности сильно расходилась с самой реальностью. Казалось, что за оврагом вот-вот появятся дома, но на самом деле люди уходили все дальше в глубь леса. Быть честным – это уметь признаться себе в том, что заблудился, когда внутри уже это знаешь.

Мне это видится так. Обе карты могут где-то соприкасаться, но в конечном счете они разные, и заблуждения без четкой обратной связи уведут не туда..