Наталья Царенко - Джентльменами не рождаются, или Секреты воспитания мальчиков [litres]

3. Процесс полового созревания чрезвычайно энергозатратен. За каких-нибудь три-четыре года мальчик превращается в мужчину, и поэтому ему действительно трудно: он быстрее устает физически и истощается психически, при внешней бурной энергичности перемены даются ему нелегко, и поэтому подросток так нестабилен в смысле своей физической формы и настроения. Подросток намного больше ест, чем ребенок 9–10 лет, ведь калории требуются для строительства тела, так что такой аппетит нормален. Подросток больше спит – ему нужен отдых от бурной деятельности по перестройке организма, и поэтому также нормально, что по утрам вставать ему становится труднее, чем раньше, а периоды активности сменяются периодами лежки на диване: он аккумулирует энергию. Конечно, речь не идет о ситуациях, когда, кроме «вождения дивана», подросток не занят ничем (тут уже проблема личностная, а не связанная с ростом), – все дело, конечно, в балансе.

4. Подросток стремительно растет, причем неравномерно. Первыми вырастают голова, ладони и стопы (и поэтому в 13–14 лет размер обуви уже может быть таким же, как у взрослого), затем вытягиваются руки и ноги (при этом увеличивается их мышечная масса, то есть растут мускулы) и лишь потом – туловище. Поэтому подростки становятся неуклюжи, словно полугодовалые щенки, они не успевают приспосабливаться к быстро меняющимся пропорциям тела, к изменению физики собственного движения. В результате многие начинают стесняться себя, и на этом этапе сыну важно объяснить, почему изменения происходят так, а не иначе, вовремя сказать, что все это – нормально и что с остальными происходит то же самое: осознание поправимости и неуникальности своей проблемы для человека в этом возрасте чрезвычайно важно.

5. Меняется все, и даже голос: он становится «ломким» и часто подводит своего хозяина – подросток то говорит, словно взрослый, чуть ли не басом, то срывается на тоненький фальцет, что приводит к смущению и неловкости. Это также нормально – увеличивается гортань, связки удлиняются и утолщаются, но неравномерно, не одномоментно, и оттого звучат настолько по-разному.

6. В 12–13 лет могут припухнуть соски, это тоже совершенно нормально и не говорит о проблемах или «неправильности» развития – напротив, свидетельствует о том, что эндокринная система работает как надо и гормоны, превращающие мальчика в мужчину, действуют. Просто наряду с сугубо мужскими гормонами – андрогенами (и в частности тестостероном), которые продуцируют яички, вырабатываются также и женские – эстрогены.

7. «Запускаются» гормональные перемены отделом мозга, который называется гипофиз. Именно влиянием тестостерона обусловлена также повышенная агрессивность мальчиков-подростков: агрессия – способ экспансии (завоевания жизненного пространства), самозащиты и занятия места в иерархии самцов, поэтому такие перемены биологически обусловлены.

8. Ориентировочно в 11–12 лет начинает увеличиваться мошонка, и это нормально. Пенис также меняется: сначала он удлиняется, затем наступает фаза утолщения, и кожа на нем становится темнее. Растет пенис до 17–18 лет, а у некоторых рост завершается лишь после 22–23 лет, вместе с ростом всего организма (подробно о размерах речь еще пойдет далее).

9. С 12–13 лет на лобке появляются курчавые волосы, затем такие же волоски появляются и под мышками. Постепенно волосков становится все больше, к 15–16 годам ими будет покрыт весь лобок, к 17–18 годам волосы появятся и на внутренней поверхности бедер. Также появляются волоски над верхней губой, на подбородке, около сосков, и это нормально для 14–15 лет. Когда волосков на лице становится настолько много, что они мешают, парень может начинать их сбривать, и покупка первой бритвы – приятный ритуал, ведь это символ взросления. Однако степень «волосатости» – вещь сугубо индивидуальная, есть ребята, у которых оволосение очень выражено, есть и те, у кого волос немного (причем так будет всегда, даже когда они станут взрослыми), – и то, и другое нормально.

10. Кожа становится более жирной, особенно в «проблемных зонах»: на лбу, на носу, на щеках, на спине и плечах – это начинают усиленно работать сальные железы. Из-за их активности появляются прыщики (сальными выделениями питаются бактерии), причем случается, что это не просто прыщики, а акне – угревая сыпь, хроническое воспаление сальных желез, которая сильно осложняет жизнь подростку и ощутимо меняет его внешность и даже поведение (парни стесняются прыщей, нервничают по этому поводу и могут даже избегать контактов с девушками по этой причине, а могут стать обозленными на весь мир, и в первую очередь – на собственное тело). Помочь здесь могут специальные средства (не мыло!) по уходу за проблемной кожей, которые подсушивают проблемные участки, снимают воспаление, не дают бактериям размножаться. Важно также вылечить хронические инфекции: тонзиллит, гайморит, кариозные зубы – все это постоянные «поставщики» проблем. А еще следует пересмотреть питание: сведение до минимума шоколада, кофе, жирных, соленых и острых блюд может подкорректировать ситуацию. Вот чего нельзя делать, так это выдавливать прыщи, в особенности грязными руками или ногтями: можно инфицировать и здоровые участки кожи, распространив сыпь по всему лицу, а можно и приобрести некрасивые рубцы, которые останутся на всю жизнь.

11. Кроме того, парень начинает активно потеть, и пот этот очень пахучий, совсем не такой, как у ребенка, – так проявляется работа потовых желез. С этого момента подростку особенно важно помнить о гигиене: в местах интенсивного роста волос скапливается пот, который является прекрасной питательной средой для бактерий. Собственно, неприятный запах – как раз следствие активного размножения этих бактерий, чего легко избежать, если ежедневно принимать душ и пользоваться дезодорантами. По той же причине – размножение бактерий на остатках мочи и на секрете, выделяемом половыми органами (смегме), важна ежедневная гигиена пениса. Если парень хочет иметь привлекательный запах здорового тела и не иметь проблем с воспалениями крайней плоти и головки члена, нужно приучить себя менять белье и принимать душ каждый день (а лучше – утром и вечером).

12. К 14–15 годам начинают созревать мужские половые клетки – сперматозоиды. С этого момента они будут вырабатываться на протяжении всей жизни, предстательная железа и семенные пузырьки будут наполняться жидким секретом, и подросток начинает испытывать сексуальное напряжение и желание разрядки. Впервые это приходит примерно через год после начала роста пениса – в виде поллюции, то есть непроизвольного семяизвержения во сне. Если не сказать сыну заранее о нормальности и естественности происходящего, он может быть обеспокоен тем, что с ним «что-то не так» (да и вообще вопрос нормальности собственной сексуальной сферы в подростковом возрасте стоит как никогда остро, поэтому так важно не замалчивать эти вопросы и вовремя давать сыну адекватную информацию, чтобы снять тревожность). Во время поллюций происходит выброс семени, то есть эякуляция, и парень испытывает оргазм – чрезвычайно приятное ощущение, в котором нет ничего ни постыдного, ни аномального. При этом могут сниться эротические сны, героиней которых может стать понравившаяся девушка, киноактриса или даже увиденная в «мужском» журнале красотка, парень может фантазировать на тему секса с конкретной девушкой или же с неким «собирательным образом» – и это тоже нормально. Подробней о фантазиях мы еще поговорим, пока же помним: юношеская гиперсексуальность, обусловленная гормонами, – закономерный этап развития. Фоновый уровень тестостерона снижается только после 23–24 лет (периодически он будет повышаться в периоды влюбленности или опасности, но зашкаливать, как в подростковом возрасте, уже не должен).