Мэтью Свейгарт - Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации

Продолжая работать кончиками пальцев, вы «подхватываете» меридиан Печени в большом пальце ноги и простукиваете его до лодыжки. В части нижней голени в точках «Печень 5» и «6» попробуйте применить костяшки слабо сжатого кулака, а затем на икре и внутренней поверхности бедра – рубящий удар каратиста, чтобы стимулировать точки с «Печень 7» по «11». Пальцами еще раз простукайте паховые связки и двигайтесь в брюшную полость к кончику одиннадцатого ложного ребра, где вы найдете «Печень 13». Ну а тут и «Печень 14» – «Конец цикла» – в шестом межреберье прямо под молочной железой. Для завершения процесса еще раз постукайте по точке «Легкие 1», а затем расслабьтесь.

Поздравляю! Вы только что закончили полное простукивание всей системы каналов.Теперь потратьте минутку на то, чтобы оценить все ощущения, полученные от ритмичного ровного кровообращения и бодрого потока жизненной энергии, которые стали результатом этого восхитительного упражнения. Сделайте несколько глубоких вздохов и обдайте свое тело потоком бесконечной любви и благодарности. Вы только что почтили свое тело как сосуд своей сущности, своей души. Храните же ту драгоценность, которая в вас есть.

Со временем и с опытом, наработав практику на основе знания о расположении каналов и точек, вы сможете расширить его более подробными сведениями о функциях каждого канала и даже отдельных точек, находящихся по ходу постукивания. Это действительно мощный и эффективный инструмент для осознания всего тела и укрепления его здоровья. Вы перейдете на следующий уровень. Наслаждайтесь своей жизнью и своим телом – это единственное, что у вас по-настоящему есть. Если вы действительно захотите заниматься этим постоянно, найдите минутку, чтобы записать, какие точки и линии были наиболее чувствительными. Отслеживайте эти ощущения день за днем и наблюдайте за их изменениями.

Расширяйте практику, изучая и запоминая названия каналов и точек. Учитесь чувствовать, как восприимчивость разных точек соотносится с функциями меридианов, описанных в главах 2–7. Таким образом, вы можете глубже и достовернее познавать себя и свои потоки энергии, сделав это знание живым и эффективным.

Не забывайте продолжать обучение. В следующих главах мы углубимся в изучение жизни и нашего «Я», которое выражает себя через движение Ци.

Изучение своего «Я», своего самовыражения и характера – это, пожалуй, одно из самых захватывающих исследований человечества. Как так происходит: все мы люди, а проявляем себя и свой характер такими разнообразными и непохожими путями? Как мы становимся теми, кто мы есть, и с возрастом все больше и больше узнаем себя? Сейчас мы постараемся глубже разобраться в меридианах и влиянии энергии Ци, занявшись изучением конституции, темперамента и личности человека. А делать это будем с помощью созерцания энергетических каналов и медитации.

За долгие годы преподавательской деятельности я прочитал сотням людей огромное количество лекций на эту тему. Она всегда интригует и привлекает особое внимание. Когда вы будете читать то, чем я хочу поделиться с вами в этой главе, пожалуйста, уясните очень важный факт – именно разная концентрация энергии Ци на разных уровнях вашей системы меридианов и делает вас тем, кто вы есть. Хорошей новостью является то, что, работая с энергией в своих меридианах, вы можете оказывать глубокое воздействие на то, кто вы есть, что вам нравится или не нравится в себе и каким вы открываетесь миру. Вы можете использовать информацию, которую я вам даю, чтобы начать перекраивать свою жизнь и постепенно становиться тем человеком, которым изначально должны были быть.

Мы все идем по жизни, пытаясь понять, кем являемся и для чего пришли в этот мир. Семья, культура и общество, гендерная и этническая принадлежность, внешний облик и уровень способностей – все влияет на наше осознание собственного «Я». Различные грани нашей конституции, темперамента и личности можно рассматривать и как проявление энергии наших меридианов, причем это касается и того, чем мы наделены от рождения, и того, что мы сами выбираем для саморазвития и самосовершенствования в течение жизни. Пусть мой труд, который вы сейчас держите в руках, проникнет вам в душу и поможет узнать, как задействовать движение Ци, чтобы с ее помощью вытащить на свет Божий все лучшее, что в вас есть.

Все без исключения каналы оказывают влияние на широкий диапазон человеческих функций, поэтому, поняв уникальность каждого, мы сможем прийти к более предметному пониманию, кто мы есть. Любой аспект нашего существа формируется и зависит от качества и количества энергии в конкретном канале.

В современном мире существует множество растиражированных типологий личности, которые являются предметом обучения: эннеаграмма, астрологические знаки, архетипы и так далее. Все эти системы по своему характеру схожи с меридиональными типами личности, которые мы будем здесь рассматривать, с тем чтобы вы получили более глубокое представление о том, как меридиан энергии жизни влияет на того человека, которым вы являетесь, и ваш способ являть себя миру. Это, в свою очередь, укрепит ваш опыт прикосновений и движений по меридиану и поможет открывать все более и более глубокие уровни самореализации.

Вооружившись этой мощной системой самоанализа, вы сможете включиться в процесс серьезного личностного роста. Когда я впервые узнал об этой системе, в моем собственном характере неожиданно обнаружились некоторые неуправляемые стороны. Приобретенное знание помогло мне научиться обуздывать и смягчать эти проявления моего «Я», которые долго оставались в небрежении.

Типология личности используется в терапевтическом воздействии массажа Heartmind-шиацу. Она напрямую соотносится с движением Ци, на котором основываются и этот массаж, и специальные позы меридионального цигуна. Это дает нам мощное средство для понимания потоков энергии в меридианах и различных моделях проявления избытка и недостатка энергии.

Приведенное здесь описание личностей по меридианам взято из работ французского иглотерапевта и клинициста Ива Рекены. К ним я еще присоединил концепцию пяти элементов иглотерапевтов Харриет Бейнфилд и Ефрема Корнгольда. Кроме того, здесь приведены проницательные корреляции иглотерапевта и психиатра Леона Хаммера, мастера японского шиацу-терапевта Сидзуто Масунаги, а также мой собственный врачебный и преподавательский опыт.

Работы Рекены, Бейнфилд, Корнгольда, Хаммера и Масунаги указаны в библиографии, и о каждом из этих выдающихся врачей и их вкладе в изучаемую нами область вы можете узнать, прочитав указанные книги.