Виталий Богданович - Равновесие. Как достичь баланса души и тела

В нашем случае о flutter можно сказать одно — это невероятно тяжело. Происходящее одновременно напоминает трансперсональный кризис и душевную болезнь. Помощью здесь являются поддержка, участие, внимание.

Когда нужно совершить резкий прорыв в жизни, специалисты с приставкой «пси» рекомендуют искусственно создать flutter в виде выхода из зоны комфорта, привычной обыденности. Резко и без подстраховки. Тогда вас начнет не по-детски трясти, кидать-бросать из стороны в сторону. Задачи ясны, но нереальны! Как можно что-то делать, если вне нас и внутри все идет наперекосяк? Ни о чем вообще не можешь думать. Если flutter успешно преодолен, начинается качественно новая жизнь, к которой надо привыкать тоже резко — и вам, и тем, кто рядом 1281.

Подобные вещи стоит делать осознанно и в том возрасте, когда это нужно и полезно, при проживании кризисов 12–25 лет. Тем, у кого имеется тонкая душевная организация и фундамент, заложенный родителями, наставниками, благоприятной социальной средой, иногда необходимо слазить в запретное, «нарушить безобразия», как выражаются в вооруженных силах. Сделать нечто греховное, эгоистическое, гедонистическое, чтобы посмотреть и убедиться самостоятельно, что в нем ничего нет хорошего, ценного и полезного. Толковые родители и учителя не препятствуют и не отговаривают, а отпускают и доверяют. Пока человек на собственной шкуре не испытает это, он не сможет уверенно войти в зрелую фазу жизни.

Морализаторов, которых данное высказывание коробит, я пошлю… к притче о блудном сыне. В конце этой истории организуют пир в честь того, кто «пропал и нашелся». Праздник. Инициация. Зрелость. Обряд перехода. Получение подлинного опыта, без которого взросления не бывает.

Во вхождении/введении в ситуацию flutter нужно соблюдать технику безопасности и следить за отсутствием жестокости, чем грешат многие гуру и «недогурки». Доброта без любви — слюнтяйство, в ходе которого гордость обращается в черствость, а помощь без любви превращается в насилие.

Суть сопротивления в отвлечении внимания от реализации СВОИХ планов. Цитата: «Однако при мысли, что сейчас опять нужно засесть за бесчисленные бумаги и перечитывать все, что накопилось за долгие годы… все грехи купцов, слухи, догадки, подозрения… испытал чувство, которое знакомо всем без исключения, когда-либо чему-либо учившимся. Смесь тоски, лени, жажды деятельности (любой, лишь бы не учебной) и глубочайшей самоуверенности, настоянной на вере в то, что времени впереди еще битком и все успеется» (И. Мерцалов, «Три дня без чародея»). Как видите, все нас учит, даже легкое чтиво в жанре fantasy.

Теперь про дело, которое делается ради обретения:

• смысла личного пути, большей внутренней свободы, чувства собственного достоинства 1291и адекватной цены успеха;

• способности принимать и приносить дары мужской/женской поддержки и благословения;

• себя в общности и солидарности;

• самопознания и установления связи между своими «хочу»/«могу», «осознаю», «делаю» и «чувствую»;

• решимости опознавать и отвечать на личностные вызовы и риски в делах, семье и отношениях с. (нужное впишите сами);

• счастья, любви, успеха и долголетия.

Свой вариант выбирайте сами, компонуйте, мудрите и творите.

Приведу в тему цитату из книги Макса Фрая «Волонтеры вечности»:

«Я послушно вернулся в кабинет, сел на подоконник. Мне захотелось заплакать, не то от злости, не то от беспомощности, не то потому, что смерть симпатичного мне человека совершенно не согласовывалась с моими представлениями о том, как должны развиваться события моей единственной и неповторимой жизни. Разумеется, я не заплакал, а просто уставился в одну точку. Между мной и остальным миром образовался какой-то странный барьер, прозрачный, но непроницаемый, даже голос моего шефа звучал непостижимо далеко.

— Соберись, Макс! — спокойно сказал он. — У нас много работы…

— Упражнения, Макс! — хладнокровно напомнил мне Лонли-Локли. — Сейчас самое время ».

Длинная цитата про то, как работать с упражнениями. Именно тогда они важны и нужны, дисциплинируют, заставляют проявлять осознанность (п. 13). Труд, а не паника или испуг, замешательство или ступор. Если, конечно, вы собираетесь сами что-то с собой делать и не спешите «туда, сами не знаете, куда».

— Сердце не забывай чистить.

— Как?

— Покоем.

— Что такое покой?

— Отсутствие ненужных мыслей.

В горах самый короткий путь — тропа. Любые попытки срезать ведут в бурелом, тупик или к пропасти. В жизни, как в горах, нет коротких срезов, простых решений и тайных лазеек. Любой, кто говорит, что с ним вы достигнете результатов просто и легко, врет. Он заведет к обрыву, в тупик/чащу, откуда придется самостоятельно выбираться.

Оптимисты! Легких решений нет. Бегите от ложной легкости, в итоге усугубляющей ситуацию. Проблема в отношениях не решается новыми позициями в сексе, трудности с ребенком — покупкой игрушек или чтением мама-блогов. Сложности с собой не исчезнут, даже если вы назовете их возможностями. Спасибо, конечно, духовным практикам, но, сидя на попе ровно в зале для медитаций, трудно чего-то достичь.

Пахать надо. Много и желательно в группе. С инструктором как точкой постоянной обратной связи. Не стоит недооценивать собственную решимость жить счастливо и в радости, свой запас сил на труд, старание и выполнение рекомендаций. Иначе не бывает, быть не может и не должно. Вам как: быстро и на халяву — без труда и усилий, или вы адекватны?

Бифуркация 1301— выход к цели через равновесное решение, когда можно осознанно смотреть на происходящее и, делая выводы, принимать нужное решение. Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой. Мы это знаем-понимаем, но почти всегда трудно справиться с навязчивыми и тревожными мыслями. Это переизбыток энергии в каналах, отвечающих за переживания, эмоционально-чувственные реакции. Помочь же способно лишь равновесное состояние.

Тревожность не появляется на ровном месте. Это некомфортное состояние мы рождаем сами непрерывным потоком мыслей, всплывающей из прошлого тревожностью, плохо усвоенным опытом, родовыми страхами и массой тому подобных вещей. Мы рефлекторно (п. 7–9) реагируем на тревожную мысль и повторяем ее как мантру: «Вот как выскочит, как выпрыгнет!» Прокручиваем в голове тревожные сцены личного ада. Для психики не имеет значения, реальна тревога или надуманна, ее ожидают или она уже была в реальности. Особенно если к процессу пугания себя подключился гормональный фон (п. 8–9). Анатомию и физиологию никто не отменял, и чем дольше, тем сложнее разрешить ситуацию (п. 10–12).