Ник Ортнер - Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс [litres]

Небо красиво вопреки погоде. Деревья тянутся ввысь, облака медленно и неуклонно меняют свою форму. И когда вы наконец воспринимаете всю картину полностью, вдруг возникает безотчетное чувство, словно вас призывают, как будто с вами неожиданно заговорила сама мать-природа или Вселенная.

Я здесь. Я здесь всегда.

Возьмешь ли ты меня за руку?

Отправишься ли со мной в путь по теплым волнам и ухабистым дорогам?

Возьми меня за руку. Сможешь ли ты безоговорочно довериться мне?

Согласен ли ты отправиться в этот мир, чтобы нести свою магию и творить чудеса, опираясь на мое плечо?

Доверишься ли мне в минуты одиночества? Сможешь ли ты и тогда понять, что храним и любим?

Пойдем. Стань моим спутником.

Возьми меня за руку.

Ты сделаешь это?

Ты готов прямо сейчас отправиться со мной навсегда в свое лучшее будущее?

Вы моргаете, трясете головой, словно проснувшись, и вновь оказываетесь на диване посреди знакомых стен.

Вы даже не уверены, как реагировать: вопросы были серьезные, так что в голове сумбур, а сердце учащенно бьется.

Путешествовать по волнам и не утратить доверия?

Отправиться в мир ради сотворения своего величайшего будущего?

Можно ли полностью доверять услышанному?

Важные вопросы.

Впечатляющие, но страшноватые.

Последние девятнадцать дней (или недель, да сколько бы там ни было) мы избавлялись от стресса, практикуясь в выборе в пользу покоя и освобождаясь от груза прошлого: довлеющих, но надежно скрытых воспоминаний и глубоко укоренившихся стереотипов.

Как вы чувствуете себя теперь?

Готовы ли еще глубже погрузиться в исследование лучшей версии себя?

Разобраться в самой ее сути?

По мере приближения к концу нашего путешествия мы сможем окончательно убедиться, что путь к будущей полноценной жизни, ожидающей всех нас, лежит через взаимное доверие.

Помните тот момент в «Нескольких хороших парнях», где полковник Джессеп, которого играет Джек Николсон, наконец-то теряет над собой контроль во время дачи свидетельских показаний и произносит свою знаменитую фразу: «Правда тебе не по зубам!»

Для сюжета этот момент крайне важен: финальный аккорд наступает именно после того, как уверенность в собственной правоте подводит Джессепа.

Прежде чем представить, что эту же фразу в ваш адрес произношу я (хотя это не совсем так!), на секунду остановитесь и глубоко вдохните.

Я вспомнил ту фразу потому, что она во многом описывает миф, возникший в нашей культуре вокруг понятия «успех».

Идет ли речь об успехах в нравственном смысле, или дело касается более приземленных материй, чаще всего человеку свойственно сосредотачиваться на конечном результате, а не на самом процессе.

Вот как звучит правда о том, как на моих глазах это происходило в жизни других людей.

Пока я сижу и занимаюсь любимым делом, окруженный любимыми людьми, больше всего я ценю именно сообщество и надежные связи, которые и привели меня туда.

Список людей, составляющих это сообщество, чрезвычайно велик. Многих из них поистине благословила сама Вселенная во всем своем изобилии: у них прекрасные семьи, верные друзья, преданные поклонники.

Однако это еще не все.

Работа, которую я делаю сейчас, понимание ее смысла и цели, ежедневное стремление продолжить ее, началась со съемок моего документального фильма «The Tapping Solution».

Это вообще был самый первый фильм, который я снял. И так сложилось, что впервые мне довелось продемонстрировать его весьма скромной аудитории в Бетеле, штат Коннектикут.

После этого показа выяснилось, что мне предстоит еще много чего сделать!

А вообще-то у меня всегда было полно работы. Постоянно.

Несколько месяцев мы путешествовали по стране, проводя опросы среди экспертов, и в течение этого времени я постоянно мучился хронической бессонницей и аллергией. В конце концов мне стало так плохо, что я был вынужден волей-неволей свернуть на время съемки и отправиться в Индию, чтобы как следует «почиститься».

Когда я вернулся через две недели, чтобы возобновить работу над фильмом, дело сразу зашло в тупик.

Я был обескуражен, как никогда.

Задуманное мной требовало, чтобы я выложился полностью. Не метафорически, а по-настоящему, до упора.

Мне было так тяжело и тоскливо, что не пересказать: казалось, вся жизнь рушится.

Не сосчитать, сколько раз я был в шаге от того, чтобы все бросить. Я готов был признать, что затеял слишком сложную работу, что тем самым Вселенная пыталась объяснить мне: пришло время снять шляпу и смириться с поражением.

Сколько раз я хотел плюнуть на всё, и имел для этого все законные основания!

Но дело в том, что сумасшедшая мечта снять этот фильм глубоко укоренилась во мне. Я понятия не имел о том, как это делается, не говоря уже о каком-либо специальном опыте, но был просто одержим.

Когда плохие новости окончательно взяли верх над хорошими, искушение послать все к черту стало особенно сильным… но какой-то тихий внутренний голосок настойчиво твердил: «Не делай этого».

Повторюсь, мечта о фильме поглотила меня целиком.

Так что я продолжал снимать, хотя и чувствовал себя хромым, которому надо обогнать страуса.

И тогда я занялся таппингом. Ага, еще как занялся! Программа едва ли не каждого дня этой книги составлена по впечатлениям, которые мне довелось пережить самому.

Если бы не тапппинг, который я цикл за циклом проводил по своим стереотипам, сомнениям, трудностям выбора, то так никогда и не добился бы я своей мечты – доснять наконец-то намертво застрявший в моей голове фильм.

Если бы я закрыл глаза на собственные недостатки и не искоренил их, то в конце концов плюнул бы на всё, а уж никак не писал бы сейчас эту книгу.

Вот какова моя правда.

И в отличие от Джессепа, я знаю, что вам эта правда точно будет по зубам.

Я не утверждаю, что путь к самосовершенствованию обязательно лежит через трудности. Но и ждать, что на этом пути не встретится ни единой кочки, тоже глупо.

Ведь все время рассчитывать на сплошных единорогов и бесконечную радугу – значит исходить из паники.

Когда мы постоянно внушаем себе, что картина вокруг нас более привлекательна, чем есть на самом деле, мы стараемся подавить глубоко укоренившийся страх перед своей неспособностью справиться с правдой.

Для этого и нужен таппинг: выявить в себе страх, гнев и другие эмоции, загоняющие нас в жесткие ограничивающие рамки и внушающие ложные убеждения, как поступать «можно», а как – «никогда нельзя».

Когда мы используем таппинг, чтобы выполоть в себе эти сорняки (которые обладают невероятной живучестью), ничто не мешает нам беспрепятственно двигаться к лучшей версии себя.