Анна Вальгрен - Наши дети спят всю ночь [litres]

Просто не знаю, что делать. Я в панике от того, что не знаю, где ее укладывать. Ведь теперь она может запросто выбраться из кроватки…

Ответ

Как видите, брать малышку в свою кровать – не такая уж хорошая идея. От этого она лучше не спит. Ее целью был не побег, она покорила Гималаи не потому, что тосковала по родителям или по вашей кровати. Ей был интересен сам процесс.

Так что прекратите паниковать, уложите ее как обычно и проведите специальный, рассчитанный на подобные ситуации маленький Курс!

Уложите малышку так, как это обычно происходит, и «веером» придержите маленькое тельце на месте около десяти секунд в полной тишине (с вашей стороны). В комнате должно быть темно. В заключение сделайте легкий нажим, встаньте и тут же выйдите, не оборачиваясь и не задерживаясь. Выходя, начинайте произносить приговорку, ставя таким образом точку. Приговорка должна быть ритмичной, распевной, решительной, уверенной и достаточно длинной.

Произнесите ее четыре раза подряд. После этого сядьте у приоткрытой двери так, чтобы малышка могла вас видеть и занимайтесь чем-то, не имеющим к ней никакого отношения. Как только вы услышите, что она собирается выбираться из кроватки, тут же быстро войдите в комнату и, не произнося ни звука, уложите ее и повторите вышеописанную процедуру. Продолжайте в том же духе, пока она не сдастся. Если дочка будет вас звать и просить дать ей то одно, то другое, отвечайте ей все той же приговоркой в стиле «мели, Емеля, – твоя неделя». Рано или поздно она сдастся и уснет.

Если же ночью малышка все же придет к вам (ведь теперь у нее так здорово получается вылезать из кроватки!), нужно немедленно отвести ее назад (она должна идти сама) и повторить весь процесс. Придвиньте стул, и пусть забирается в кроватку с его помощью. Пусть на это уйдет столько времени и усилий, сколько потребуется. Сделайте нажим («веер») и выйдите с обычной решительной четырехкратной приговоркой.

«Старичок»

Самуэлю сейчас 14 месяцев. Можно ли провести с ним Курс таким, каков он есть, или нужно его как-нибудь видоизменить?

Чаще всего Самуэль засыпает у меня на руках, выпив бутылочку молока. Вообще-то уложить его каким-нибудь другим образом тоже не является большой проблемой. Хотя раньше это было намного легче.

Проблемы начинаются на рассвете. Он полностью просыпается, и нам никак не удается заставить его заснуть снова. Как только Самуэль просыпается, он тут же встает в кроватке и начинает ныть. Вскоре нытье переходит в крик и плач.

Когда я захожу, сажусь рядом и поглаживаю его по спине, он довольно-таки быстро успокаивается, но как только я убираю руку, он тут же снова встает! Причем – не имеет значения, как долго я сижу около него: 5, 35 или 55 минут. Он не засыпает. Чаще всего мы сдаемся (кому под силу сидеть каждую ночь два часа у детской кроватки?) и берем его в нашу кровать.

Ответ

Разумеется, курс «Спать Всю Ночь» можно провести и с таким большим мальчиком! Похлопывания могут его смутить, ведь он уже достаточно большой и никогда раньше с этим не сталкивался. Возможно, он задастся вопросом, в своем ли вы уме…

Поэтому в его случае на первый план выходит корригирующее укладывание (читайте главу Набор приемов) и отработанная, с опорой на дыхание приговорка. Читайте, перечитывайте и готовьтесь!

Как вы уже заметили, сидеть у его кроватки бесполезно. В результате ему начинает казаться, что, как только вы уйдете, в комнату проберется волк. Он не может и не решается уснуть самостоятельно. И все же сон – его собственный, вы за него спать не в состоянии. Ему требуется помощь и доверие, чтобы уснуть самостоятельно, будучи уверенным в себе.

(Продолжение и заключение.) Не могу найти слов, чтобы выразить мою благодарность за такой хороший метод!

Месяц назад, перед началом Курса, мы практически не спали по ночам. Благодаря курсу «Спать Всю Ночь» мы смогли довести укладывание до совершенства. Малыш все еще порой просыпается по ночам, но теперь он спокойно лежит в кроватке и мирно болтает сам с собой, а не кричит так, что аж стекла трясутся, как раньше!

Мы даже ночевали несколько раз в гостях, и все прошло замечательно. Наши родственники и друзья рты разевают, когда я выхожу со словами: «Я только пойду и уложу Самуэля», а через минуту уже возвращаюсь…

Подведу итоги: нам нужно еще немножко поработать, чтобы малыш спал двенадцать часов подряд, но уже сейчас наша семья живет новой жизнью. Теперь мы вооружены знаниями, которые помогут нам пройти весь путь до самой цели!

Она же разбудит весь дом!

Мы хотим провести Курс с нашей шестимесячной Дэнизой, но боимся, что она может разбудить весь дом. Нашему старшему сыну Майклу немногим более двух лет, и спит он очень хорошо. Нам бы хотелось, чтобы они спали в одной комнате, это возможно?

Во время Курса малышке хорошо было бы спать отдельно. Лучше всего в отдельной комнате или в отгороженном углу, где ей будет обеспечен покой. Но уже в течение недели закрепления, когда она начнет спать всю ночь, можно перевести ее в комнату брата при условии, что вы, как и раньше, сможете обеспечить ей полную темноту.

Маленькие дети обладают сильным покровительственным инстинктом. Майкл наверняка проснется, когда его сестричке впервые «потребуется» приговорка, но сделает он это лишь для того, чтобы убедиться, что кто-то – вы, дорогие родители, гаранты выживания, – обо всем позаботитесь вместо него. Когда же он удостоверится, что сестричка в надежных руках и получает уверенные ответы на свои беспокойные вопросы, то будет спать дальше как ни в чем не бывало. После этого его не разбудит ни гром, ни молния!

Анне от Марии

Я в отчаянии! Просто не могу не рассказать о том, что сегодня произошло. Я разговаривала с несколькими мамами 2-3-летних детей. Они жаловались на то, что у них больше нет времени смотреть телевизор. Я удивилась, что они не могут это делать, когда дети спят, но оказалось, что их дети ложатся не раньше 22–22.30! Встают же они в семь утра, а в садике спят только один час. Я была в шоке. Один из мальчиков, который ложится в 22.30, страдает от «ночных кошмаров» и принимает успокоительные! По словам его доктора, «ночные кошмары» могут продолжаться до шестилетнего возраста.

Я была так расстроена и рассержена, что для того, чтобы меня успокоить, родители стали рассказывать, что вообще-то их дети чрезвычайно бодры. Им просто не требуется больше сна! Через минуту эти же мамы начали жаловаться на то, что их дети не могут ни минуты посидеть спокойно, и с ними то и дело случаются истерики. Один из малышей стоял в очереди на обследование, так как, по подозрениям педиатра, мальчик мог страдать от небольшой мозговой травмы. Я не верила моим ушам. Господи, что происходит с детьми в этом обществе?