Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Боб подкрепляет чувства Нины, постоянно твердя ей, что она «единственная женщина, которая многое для него значит». Он ценит ее преданность, потому что ему тоже хочется чувствовать себя особенным. Он испытывает силу ее преданности бесконечным флиртом и изменами. Он не обращает внимания на жалобы Нины, потому что она всегда его прощает. Буря всегда проходит.

Через пару лет подобной жизни Нина начала сомневаться, что такие отношения могут или должны тянуться и дальше. Боб унизил ее очередной изменой, и она решила, что пора расстаться. Боб считал, что Нина будет любить его, несмотря ни на что, но она настояла на своем. Испугавшись, что она действительно его бросит, Боб изумил Нину, сделав ей предложение. Хотя интуиция подсказывала Нине, что нужно подумать, она все же согласилась. Ей казалось, что готовность Боба к обязательствам говорит о новом направлении в их отношениях.

В этой истории нет ничего удивительного. Несколько месяцев они привыкали к новой совместной жизни. Они были заняты переездом в новый дом, отделкой, встречами с друзьями в статусе семейной пары. А потом Боб начал уходить в одиночку. Сначала он просто «встречался с парнями», но потом стал проводить вне дома целые ночи и возвращаться утром без объяснений. Нина несколько раз ловила его на лжи. Она не стала сдерживать свой гнев и подавленность. Боб продолжал флиртовать с женщинами у нее на глазах, когда они куда-то выходили вместе. Она продолжала жаловаться. Довольно скоро ни один из них более не чувствовал себя особенным. Оба были несчастны.

Каковы были молчаливые соглашения?

История Боба и Нины – классический пример людей, которые привержены идее отношений. Боб считал, что брак обеспечит ему вечную любовь Нины. Нина считала, что в браке Боб станет ей верным мужем и забудет о других женщинах. Проблема в том, что таковы были их предположения о браке , идеи, не имевшие ничего общего с действительным состоянием их реальных отношений. Помните, что Боб сделал предложение, когда Нина уже созрела для разрыва? Это явственно говорит, что даже ее терпение дошло до предела, а Боб показал ей, что он – не тот мужчина, который будет верен жене. Он и дальше будет изменять, и она отлично это понимала. Оба партнера сохраняли молчаливое соглашение, которое и позволило им пожениться. Оба молчаливо согласились, что, пока у них сохраняются отношения, такой союзпозволит им чувствовать себя особенными. Поодиночке они не могли испытать такого чувства.

Прочитав их историю, вы можете спросить: неужели Боб действительно хотел жениться? Хотел ли он быть мужем? Скорее всего, нет. Боб женился на Нине, чтобы не потерять ее. Он не собирался меняться. Ему нравилось флиртовать и изменять, а терпение Нины позволяло ему верить, что для нее он особенный. Он принял на себя обязательства брака, но не принял тех обязательств, которых желала от него Нина. Она думала, что брак наконец-то сделает его верным партнером. А сама Нина не собиралась исполнять молчаливое ожидание Боба, что она и дальше будет дарить ему абсолютную и бескорыстную любовь. У Нины были условия, и главное условие – прекращение флирта и измен. То есть она была привержена идее отношений с мужем, которого она хотела , а не с тем, которого получила.

Нарушаем молчание

С чего начать? Что сказать?

Если вы находитесь в подобной ситуации, то история Боба и Нины поможет вам понять, что такие отношения не могут продолжаться. Эти двое пытались ощутить свою исключительность, но не могли дать ее друг другу. Им нужно научиться испытывать это ощущение самостоятельно и избавить партнера от ответственности. Когда они научатся сознавать собственную ценность, их взгляд на отношения перестанет быть искаженным. Боб может перестать флиртовать и изменять, потому что это станет ему не нужно. Хотя у Боба есть хорошие качества, отношения могут закончиться, даже если он перестанет изменять. Нина может решить, что ей нужен более надежный, менее яркий и не столь зависимый от женского внимания мужчина. Но продолжать жить как прежде они точно не смогут. Они не будут счастливы. Им нужно пересмотреть свои молчаливые соглашения. Иначе их жизнь станет непрерывной чередой гнева, недоверия и унижений.

Что же делать в подобных отношениях, где каждый партнер пытается исправить то, чего не понимает? Вам нужен долгий и предельно откровенный разговор о том, что означает для вас брак, каковы ваши ожидания и какой должна быть ваша совместная жизнь. В нашем случае Нине нужно предельно откровенно сказать, что флирт и измены должны прекратиться. Боб должен честно признать, готов ли он к этому и сможет ли жить подобным образом. Он должен объяснить, что означает для него понятие «любить, несмотря ни на что», а Нине нужно решить, готова ли она быть частью такого соглашения. Если они смогут согласовать отношения, которых оба желают, и смогут их поддерживать, то их соглашение поможет построить гармоничный брак. Обоим нужно принять обязательства друг перед другом и далее исходить из новой реальности.

Эта пара – идеальные кандидаты на психологическую помощь, даже если они решат не сохранять семью. Но еще до обращения к психологу они могут попытаться обсудить ситуацию друг с другом с помощью классических формул, о которых мы с вами уже говорили:

1. Я чувствую, что…

2. Для меня брак означает…

3. Мне больно, когда…

4. Думаю, я не говорил об этом, потому что…

5. Мне хотелось бы…

6. В будущем я надеюсь на…

Далее они могут сформулировать заявления, которые будут отражать желание понять чувства и мысли партнера:

1. Я могу понять, почему ты это так воспринимаешь.

2. Я тебя понимаю.

3. Я не знал, что ты так чувствуешь.

4. Я попытаюсь поставить себя на твое место.

5. Я понимаю, что ты…

Они могут выяснить мысли и чувства друг друга с помощью вопросов:

1. Что ты об этом думаешь?

2. Это стало для тебя неожиданностью?

3. Это кажется тебе разумным?

4. Ты понимаешь, что мы не можем продолжать жить по-прежнему?

5. Можем ли мы прийти к согласию или ты готов к дальнейшим разногласиям?

Движемся вперед

В этой ситуации Нине и Бобу нужно осознать собственную ценность и «особенность» вне связи с отношениями. Им поможет психотерапия и поддержка психолога. Скорее всего, у обоих бессознательно активизировались молчаливые соглашения прошлого, и они мешают им разобраться в проблеме самостоятельно. Оба партнера ищут подтверждения своей ценности извне, а это ошибка. Если вы связываете свою ценность с мнениями и действиями другого человека, то что произойдет, когда он перестанет поддерживать вас? Что будет, если он/она исчезнет или предаст вас?