Ник Ортнер - Живи без боли [Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга] [litres]
- Название:Живи без боли [Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга] [litres]
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент 5 редакция
- Год:2015
- ISBN:978-5-04-095682-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ник Ортнер - Живи без боли [Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга] [litres] краткое содержание
В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы). С помощью этой техники вы научитесь снимать мгновенную боль и избавляться от длительных хронических болей, возвращая таким образом себе контроль над своим телом – и своей жизнью. Но что самое главное, таппинг и понятные, легко выполнимые упражнения позволят вам выявить истинный источник страдания и проработать глубинные психологические проблемы, зачастую связанные с болью и являющиеся ее первопричиной.
Живи без боли [Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга] [litres] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
– Мы больше не воюем. Все успокоилось.
Разговаривая с Бобби, я был поражен тем, как энергично и оживленно звучал ее голос. Она стала совсем другим человеком. Мы несколько минут проговорили о том, как у нее дела, прежде чем добрались до ее физического состояния.
– Мое левое колено так и не болит, – сказала она. Это после того, как двадцать пять лет неотступная боль в колене правила ее жизнью. Затем она прибавила: «Сейчас у меня что-то может болеть только от физических упражнений!»
Она не только регулярно делала зарядку, но и вернулась к своему любимому зимнему виду спорта – беговым лыжам, на которые не вставала уже двадцать лет.
Я был поражен тем, сколь многое изменилось в жизни Бобби за такое короткое время.
– Все меняется так легко, – сказала она. – Мне не приходится ни за что бороться.
Со дня нашего сеанса она также сбросила одиннадцать килограммов, отказалась от сахара и почти совсем перестала смотреть телевизор. Она – массажист (и будущий сертифицированный специалист по ТЭС) и обычно «зависала» перед телевизором в перерывах между клиентами.
– Теперь, если у меня есть свободное время, я читаю; меня больше не тянет смотреть телевизор в перерывах.
Со всей этой новой энергией и перспективами, окружающими ее, Бобби почувствовала готовность продвинуться и в карьере.
– Перемены идут одна за другой. Это естественно. Только вчера я сказала Господу: ну ладно, Господи, я готова выполнить свою миссию… Я достаточно долго пряталась под скалой, и я проработала достаточно вещей и готова наконец двигаться дальше. Дай мне людей, обстоятельства и возможности, которые мне понадобятся, чтобы выполнить свою миссию в жизни.
Вскоре один из клиентов предложил ей помещение, чтобы вести уроки по ТЭС.
– И я сказала: «Ну конечно!» Я хочу донести ТЭС до как можно большего числа людей.
Она уже представляет, как будет вести уроки и работать с клиентами – не только как массажист, но и как специалист по таппингу.
Поскольку у каждого этот путь свой, мне всегда интересно, что именно становится для человека поворотной точкой. Когда я спросил Бобби, что стало поворотной точкой для нее, она ответила:
– Это было как лес, а самым большим деревом в том лесу был мой отец и то, что он сказал мне на дне рождения. И, как в домино, когда упало одно дерево, за ним легко повалились и остальные.
Насчет боли в колене она добавила:
– Мой отец был связан с моим коленом, и когда я в тот день, простучав воспоминание, отпустила его с любовью, с колена как будто спали оковы.
Создаем образ своего будущего
Как выглядит жизнь вашей мечты? Начинайте создавать ее образ; вы всегда можете добавить дополнительные детали по мере того, как ваше представление о ней будет расширяться.
Возьмите свой блокнот и найдите в нем список простеньких занятий, которые радуют вас, – мы составляли его чуть раньше. Читайте его, постукивая по точкам, и представляйте себе, какое счастье дарил бы вам каждый пункт. Осознайте всё удовольствие и позитивные чувства, какие испытаете.
Потом, не прекращая постукивать, спросите себя: «Что еще я сделал/-а или изменил/-а бы в жизни моей мечты?» Запишите ответы в блокнот. Если ничего не приходит на ум, можно просто расписать в блокноте свой идеальный день и постепенно его дополнять.
Включите это представление жизни своей мечты – своей свободной от боли, здоровой и полноценной жизни – в свои занятия таппингом. Постукивая по точкам, позвольте себе почувствовать, как здорово будет жить такой жизнью. Помимо простукивания стресса и негативных эмоций старайтесь простукивать и позитивный образ своей мечты ежедневно или так часто, как сможете: этим вы улучшите свое физическое самочувствие и создадите позитивный толчок к тому, чтобы зажить желанной жизнью.
Включите это представление жизни своей мечты – своей свободной от боли, здоровой и полноценной жизни – в свои занятия таппингом. Постукивая по точкам, позвольте себе почувствовать, как здорово будет жить такой жизнью.
Возможности безграничны
Я всегда рад шансу поработать с человеком с хронической болью, будь то в моей еженедельной радиопередаче или в ходе прямой трансляции, потому что я очень хорошо знаю, как это работает. Раз за разом я вижу, как люди с хронической болью и суровыми, безжалостными диагнозами добиваются длительного избавления от боли и исцеляют внешние и внутренние раны, что правили их жизнью.
Путь, который я наметил в этой книге, у каждого получается свой, и ваш путь будет таким, как захотите вы. Если вы последуете этим инструкциям и будете возвращаться к ним всякий раз, как возникнет нужда, вас совершенно точно ждет немало ценных прозрений о вас самих, ваших эмоциях и вашей боли. Не забывайте воздавать должное каждому новому прозрению, каждой перемене, каждому улучшению. Используйте их как стимул, чтобы еще больше заниматься таппингом и еще лучше заботиться о себе. Если вы не будете пропускать ни дня, то через три, шесть или двенадцать месяцев сами удивитесь, насколько изменился ваш организм и ваша жизнь.
Я хочу поблагодарить вас за вашу храбрость, усердие и страстное желание исцелить свой организм, исследовать альтернативные, нестандартные методы избавления от боли и изменения своей жизни. На такое способен не каждый, и то, что вы прочли эту книгу, добрались до конца, что вы занимаетесь таппингом и лечите свой организм, – это потрясающе.
Поэтому спасибо вам. Спасибо за вашу приверженность себе, улучшению мира и исцелению. Мне не терпится послушать о том, чего вы добились с помощью таппинга, поэтому присылайте мне свои истории по адресу Nick@TheTappingSolution.com.
Как я подписываю все свои письма:
До встречи… Берегите себя и занимайтесь таппингом!Приложение
История Фонда таппинга
В результате моей деятельности, с которой мне так повезло, я смог поделиться таппингом с теми, кому он больше всего был нужен, тогда, когда он им был больше всего нужен, – с людьми, страдающими от хронической боли, и многими другими. Это особенно справедливо для того, что я делал через Фонд таппинга. Я никогда не планировал создавать эту организацию, но она помогла очень многим людям в самые тяжелые часы и значительно обогатила мою собственную жизнь. Я хочу рассказать вам о том, как был основан этот фонд. Возможно, мой рассказ вдохновит вас на новые свершения, показав, какие открываются возможности, когда вы используете свои уникальные дарования, чтобы помочь людям, которые в них очень нуждаются.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: