Ник Ортнер - Живи без боли [Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга] [litres]

– Не знаю, знаете ли вы об этом, но я живу в Ньютауне, – начал я, когда 15 декабря 2012 года психолог и специалист по ТЭС Лори Лейден взяла трубку. За день до этого в начальной школе Сэнди Хук в моем городе застрелили двадцать детей и шесть взрослых. Услышав об этом, я принялся обзванивать всех, кого мог вспомнить, чтобы вместе подумать, как мы тут можем помочь.

Мы с Лори долго обсуждали ситуацию и наши возможности и наконец наметили план. Мы решили использовать ту же общинную модель, которая уже несколько лет служила Лори и ее некоммерческой организации «Всемирное исцеление» (Create Global Healing) в Руанде. Эта страна все еще восстанавливалась после кошмарной травмы 1994 года: тогда стодневный геноцид уничтожил 20 % населения. От того, что они видели и пережили, у множества руандийцев, как и у большинства страдающих ПТСР, не только остались глубокие душевные раны, но и развилась хроническая боль. Лори и ее команда изменили тысячи жизней: целые общины, научившись таппингу, сумели надолго избавиться от боли и исцелить свои души – именно это им было нужно, чтобы двинуться дальше и возродить свою страну.

Мы решили, что так же будем работать и в Ньютауне – поставим во главу угла душу, создадим группу специалистов по ТЭС, которые будут работать с городом вместе с нами, чтобы постепенно исцелить его. И начнем с малого – прислушаемся к нуждам сообщества и посмотрим, чем сможем помочь. Мы хотели дать людям возможность попробовать таппинг, а не принуждать их к этому.

Менее семидесяти двух часов спустя Лори, которая живет в Санта-Барбаре, штат Калифорния, шла со мной по Ньютауну. По всему городу проходили вечерние заупокойные службы и бдения. Лори рассказывала о новом подходе к лечению травмы – том, что ставит во главу угла душу:

– Это новый метод, и нужно посмотреть, примут ли его здесь.

Несколько минут спустя мы заметили в витрине магазина плакат с надписью: «Мы – Сэнди Хук. Мы выбираем любовь». Мы посмотрели друг на друга: в глазах у обоих стояли слезы. Нам предстояло еще столько всего сделать, но в тот момент мы поняли, что оказались именно там, где нужно.

Поначалу мы просто отвечали на звонки, которые поступали в наш Фонд таппинга: кто-то предлагал свою помощь в качестве волонтера, кто-то искал поддержки. В течение последующих недель мы работали с огромным множеством людей и проводили интенсивные курсы для двадцати четырех специалистов по ТЭС, вызвавшихся волонтерами. Курсы были призваны подготовить их к работе с людьми, перенесшими травму: для неподготовленного специалиста такая работа очень тяжела.

После этих курсов, благодаря нашим двадцати четырем волонтерам, а также многочасовым трудам, моим и Лори, моей сестры Джессики, моего брата Алекса и других, мы сумели научить ньютаунских специалистов по охране психического здоровья применению таппинга для помощи их пациентам, перенесшим травму.

– Они были великолепны, – говорит Лори о наших волонтерах, проделавших гигантскую работу.

Кроме того, все мы проводили сеансы таппинга с детьми, директорами, работниками здравоохранения и учителями, затронутыми этой страшной трагедией. В школах Ньютауна около десяти тысяч взрослых и детей, и мы постоянно работаем с ними.

– Город восстанавливается, – говорит Лори. – Мы можем добиться невероятных результатов, но на это потребуется время.

За первые полтора года своего существования Фонд таппинга оказал огромное влияние не только на Ньютаун: его деятельность быстро вышла за пределы города. Лори, нынешний директор фонда, удаленно работает с группами, перенесшими стихийные бедствия и травмы, в Оклахоме, Аризоне, на Филиппинах и в Либерии. Работает фонд и с предприятиями: например, он вел программу в Нью-Йоркском департаменте транспорта.

Само число просьб о помощи, поступающих в фонд, выросло в разы.

– Благодаря финансированию мне не приходится справляться со всем самой, – говорит Лори. – Мы необычайно выросли. Сейчас мы работаем над опытной программой для школ, которые собираются выходить на мировой уровень. Поразительно, чего мы добились всего за полтора года.

– Я вижу чудеса повсюду, – продолжает она, – и мы повидали столько чудес, у нас столько всего получилось и здесь, в Ньютауне, и в других частях Соединенных Штатов и мира. Честное слово, теперь все возможно. Мы называем себя «эмоциональным Красным Крестом». Наше дело приносит безмерное удовлетворение.

Что до меня самого, то это было самое стоящее дело за всю мою взрослую жизнь. Я уже давно знал, как эффективен таппинг при лечении травм, а Фонд таппинга работает по всему миру в течение нескольких лет, но я даже не думал, что мне придется заниматься этим в моем родном городе. Для меня честь внести свой вклад в дело восстановления Ньютауна и донести эту важнейшую весть до тех, кто нуждается в ней больше всех.

Есть ли у вас нечто такое, что вы всегда мечтали сделать, но еще не сделали? Поддержать определенное дело, превратить любимое хобби в бизнес, выучиться чему-то или где-то побывать? Можете ли вы представить, как делаете это? Если основание нашего фонда и работа с таппингом меня чему-то и научили, так это тому, что мир отчаянно нуждается в том, чтобы мы использовали свои таланты и жили так искренне, как только можем. К чему бы вы ни стремились, идите к своей мечте постепенно, день за днем. Не останавливайтесь – и вы будете поражены тем, чего добьетесь для себя и для других.

Эта книга появилась на свет благодаря потрясающим людям в моей жизни – каждый внес свой вклад. Моей замечательной жене Бренне, которая постоянно смешит меня и следит за тем, чтобы я ничего не принимал слишком близко к сердцу. Алекс и Джесс, с вами никогда не соскучишься, и мы вместе меняем «жить» людей (да, я знаю, что так не говорят, но хоть в этой части книги можно обойтись без исправлений?..) Мама и папа, вы самые добрые, самые терпеливые и мудрые родители, каких только можно пожелать, хотя в тринадцать лет я точно так не думал. Карен, Малакай, Лукас, Оливия, Пенни, первая читательница моей первой книги, Тейлоры и особенно Элисон Тейлор, чья цель в жизни – увидеть свое имя напечатанным на как можно большем количестве языков (всегда пожалуйста), и все-все другие замечательные родственники! Я вас всех очень люблю.

Эрин Уолрат, я ценю нашу дружбу и факт, что она пережила то, что я забыл поблагодарить тебя в конце моей первой книги. Вот настоящая дружба! Питер Мариано, упомяну уж заодно и тебя. Ник Полицци и Кевин Джанни, я вечно благодарен за нашу дружбу, замечательное время, которое мы провели вместе, и взаимную поддержку. Крис Карр, спасибо тебе за дружбу, деловые советы и неослабную поддержку на всем пути. И поздравляю с великолепной работой в «Аргентинце в Нью-Йорке» – это действительно твоя лучшая роль. (Поищите его на YouTube, если вы фанат Крис Карр и вам интересно…)