Джон Зерацки - Найди время [Как фокусироваться на Главном] [litres]

Никто не заставляет вас совсем отказаться от телевизора, но, если вам трудно сокращать время просмотра, решитесь на крайний вариант и в течение месяца вообще не имейте дела с телеэкраном. Отключите телевизор от сети и антенны, уберите его в шкаф – или вообще отвезите на склад временного хранения вещей, а ключ спрячьте. Короче, устройте так, чтобы в течение месяца обходиться без «голубого экрана». А когда этот контрольный месяц пробежит, подумайте обо всем, что вы сумели сделать за освободившиеся часы, и решите, сколько из них вы хотите вернуть телевизору.

Я переменил свои телепривычки случайно – когда в 2008 году переехал с семьей в Швейцарию. Мы решили не брать с собой наш старый телевизор – и в итоге провели без телевизора полтора года. Нет, мы не были совсем уж отрезаны от цивилизации: раза два в неделю мы платили по 99 центов, чтобы загрузить очередной выпуск The Colbert Report, и уютно устраивались перед экраном компьютера. Но в остальное время нам попросту было нечего смотреть.

Я вырос в доме с телевизором и не мог вспомнить время, когда телевидение не являлось бы частью моей повседневной жизни. Так что я очень удивился, обнаружив, что вовсе не скучаю по нему. Всегда находилось какое-нибудь занятие: семейный ужин, игра в Лего с сыном, прогулка или чтение. Если нам очень уж хотелось посмотреть фильм, мы всегда могли раздобыть диск и вставить его в компьютер. Иногда мы так и поступали, но такие просмотры случались довольно редко.

После нашего возвращения в Штаты прошло немало времени, прежде чем мы осознали: телевизора у нас больше нет! И более того, нам не очень-то хочется снова делать его частью нашей жизни. Мы уже привыкли тратить время, освободившееся от ТВ, на другие дела. Мы понимали, что, если вновь обзаведемся пресловутым аппаратом, наши стандартные установки вернутся к «ТВ ВКЛ.».

Телевизор уже примерно десять лет остается в моей жизни лишь как «деликатес», и это совсем не плохо. Я по-прежнему люблю посмотреть какой-нибудь фильм, а порой и сериал, но выбираю время, которое мне подходит, иными словами, контролирую ситуацию. К тому же теперь я могу разрабатывать «золотую жилу» высвободившегося времени, расходуя это богатство на писание книг и игры с сыновьями. Подобно мороженому, ТВ гораздо приятнее, когда лакомишься им лишь изредка, по торжественным случаям, а не глотаешь порцию за порцией каждый день.

Стив прав. Если ваше Главное требует сосредоточенной работы, окажите себе услугу – закройте дверь. Если у вас нет своей комнаты, найдите помещение, в котором сможете побыть в одиночестве несколько часов. Если и это невозможно, наденьте наушники, можно даже без музыки.

Наушники и закрытая дверь – сигнал для окружающих: вас не следует беспокоить. Вы говорите себе: «Все, на что я должен сейчас обратить внимание, находится здесь, передо мной». Пришла пора войти в лазерный режим.

Ничто так не способствует сосредоточенности, как дедлайн. Когда ваших результатов с нетерпением ждет кто-то еще, гораздо легче настроиться на лазерный режим.

Загвоздка в том, что крайние сроки обычно ставятся для занятий, которые мы терпеть не можем (например, заполнения налоговой декларации), а не для тех, которые нам хочется делать (пример – игра на укулеле с целью получше освоить это обольстительное искусство). Но такую проблему решить легко. Установить себе дедлайн самим.

Такие «самодельные» дедлайны – один из секретных ингредиентов наших дизайнерских спринтов. Составляя расписание, команда планирует беседы с клиентами на пятницу, поэтому уже в понедельник все знают: часы неумолимо тикают. Необходимо справиться с задачей и создать модель-прототип до вечера четверга: помимо всего прочего, в пятницу ведь явятся незнакомые люди! Этот крайний срок – совершенно произвольный, однако он помогает команде оставаться в лазерном режиме на протяжении пяти дней подряд.

Вы тоже можете установить себе крайний срок, который поможет вам находить время на нужное дело. Запишитесь на соревнования по бегу на 5 км. Пригласите друзей на домашний ужин с макаронами по-итальянски, прежде чем научитесь их готовить. Зарегистрируйтесь в качестве участника художественной выставки еще до того, как написали картины. Или просто расскажите другу, какое Главное вы на сегодня выбрали, – и попросите, чтобы он проследил, удалось ли вам вовремя сделать это Главное.

В старших классах я занимался бегом (и на стадионах, и по пересеченной местности), но за четыре года колледжа ни разу не удосужился хотя бы разок пробежаться трусцой вокруг кампуса. (Ну да, я был занят, но теперь мне кажется, что в основном это небрежение объяснялось моим тогдашним образом жизни – «пицца и пиво».) К тому времени, когда я получил диплом и переехал в Чикаго, мне уже очень хотелось опять заняться бегом на длинные дистанции. Но я опасался, что не в состоянии найти на это время.

В мое первое лето на новом месте мой друг Мэтт Шобе осведомился, не желаю ли я поучаствовать в пятикилометровом забеге, который традиционно устраивается в Чикаго на День взятия Бастилии. Первым моим побуждением было ответить «Увы, я не готов», но тут я сообразил, что до Дня взятия Бастилии больше месяца. Хватит времени, чтобы потренироваться! И потом, я же сам искал повод, чтобы снова начать бегать. Черт побери, я это сделаю! Я взял обязательство – и другой мотивации мне не потребовалось.

Установив дедлайн, я разработал несложный план тренировок и приступил к его выполнению. Выделить время на тренировки оказалось не так уж трудно. Соревноваться было очень весело – я даже сумел добраться до финиша менее чем за 20 минут. И с тех пор стал большим поклонником «самодельных» дедлайнов.

Если вы толком не знаете, с чего начать, попробуйте разбить Главное на пункты – небольшие и легкие для исполнения. К примеру, если ваше Главное – «Спланировать отпуск», разделите его примерно на такие отрезки:

• уточнить время отпуска по рабочему календарю;

• просмотреть путеводитель и составить список возможных мест отдыха;