Льюис Хаус - Как стать легендой [Жить полнее, любить всем сердцем и оставить след на земле] [litres]

Всякий раз в переходный момент или в тупиковой ситуации вспоминайте: сейчас не время затаиться, наоборот, пора развить бешеную деятельность и осваивать новые навыки.

Чем больше у вас навыков, тем больше вы сможете предложить в любых обстоятельствах: вы словно добавляете еще один инструмент к своему арсеналу, чтобы справиться с любой ситуацией в бизнесе и жизни.

Я постоянно учусь овладевать новыми навыками и каждый год ставлю перед собой новые трудные задачи. Вот лишь некоторые из навыков, которые я освоил за прошедшее десятилетие, опираясь на мечты и увлечения, которые присутствуют в моей жизни:

• Игра на гитаре.

• Танец сальса.

• Вступление в Toastmasters и совершенствование ораторского мастерства.

• Выбор нового вида спорта (гандбол).

• Умение писать книги.

• Умение создавать вебсайты и развиваться через социальные сети.

• Умение быть коучем и инструктором.

• Создание и монтаж подкаста.

• Медитация.

• Акробатическая йога.

• Кроссфит, йога и разные типы силовых и фитнес-тренировок.

• Умение зарабатывать деньги.

• Умение вкладывать деньги, основывать и запускать бизнес.

• Умение управлять эмоциями и освобождаться от реактивного эго.

• Изучение дыхательных техник.

• Умение создать сильную команду для бизнеса.

Ничего из этого я не умел, когда был мальчишкой или учился в колледже. Для изучения и освоения этих навыков потребовалось время.

Но теперь, поскольку я могу вытащить их из своего ящика с инструментами в любой момент и применить в разных областях своей жизни, я сокращаю и облегчаю свой путь к желанным целям.

Составьте список из десяти навыков, которые вы хотите освоить. Начните с того, который вызывает у вас наибольший энтузиазм, и создайте план овладения им за следующие шесть месяцев. Это может быть новый язык, графический дизайн, новый музыкальный инструмент или хобби. Подумайте также о навыках, которые будут поддерживать вас в развитии отношений, вашей психологической установки и тела, поскольку именно они станут главными факторами, помогающими вам на пути к величию.

Уилл Смит как-то раз сказал в интервью великому Тэвису Смайли: «Парень, который готов вкалывать больше всех, и будет тем парнем, который просто возьмет и завладеет мячом».

Большинство людей оказываются в жизненном тупике, потому что страх перед тем, что может пойти наперекосяк, доходит у них до одержимости. Мой детский опыт был полной противоположностью. Всё и так шло наперекосяк. Надо мной постоянно потешались, меня всегда выбирали в команду последним, я не ощущал принятия. Так что беспокоиться мне было не о чем. Я должен был действовать, чтобы совершенствоваться, и преодолеть свои страхи, чтобы избавиться от комплексов.

Когда ощущаете страх, идите ему навстречу. Когда ощущаете сомнение, предпринимайте необходимые действия, чтобы наращивать уверенность. Когда боитесь оказаться неправыми или плохо выглядеть перед другими, будьте скромны и уязвимы, чтобы создавать реальные человеческие контакты.

Энергичный человек не ждет – он действует.

Для этого требуется преодолевать себя и боязнь выглядеть как-то не так. Ваш путь может быть прекрасен, если вы позволите себе вкалывать, как одержимые, потому что… а для чего еще вы здесь, если не для того, чтобы реализовать себя по максимуму?

Ваше тело – это всё. Вам может казаться, что пара лишних килограммов – это ерунда, но на пути к величию они влияют на вашу энергию в целом и могут оказаться тем самым тормозом, который мешает вам во всем. У всех нас тела разные, но все мы позитивно реагируем на определенный набор установок и философских взглядов. На протяжении всей следующей главы вы будете слушать эти уроки из уст невероятных учителей, которые изучили тело (и разум) намного лучше, чем успел сделать это я сам за все свои годы в амплуа элитного спортсмена. Мне случалось бывать в прекрасной физической форме и в ужасной физической форме, так что я могу свидетельствовать о том, насколько лучше складывается вся моя жизнь, когда я становлюсь на путь владения своим телом.

Ваше тело – ваш дом; пора научиться содержать его в чистоте и порядке, чтобы исполнить ваше ви́дение!

Рич Ролл – бывший пловец первого дивизиона NCAA . В 1980-х годах он входил в замечательные команды Стэнфордского университета, из которых вышел ряд олимпийцев. После окончания университета Рич поступил в юридическую школу Корнелльского университета и стал успешным адвокатом в сфере развлечений. У него была красивая жена, счастливый брак и роскошный дом у океана в Малибу-Кэньон, штат Калифорния. Однако, как и многие удачливые, состоявшиеся люди, у которых, казалось бы, есть все, он не был счастлив. Словно в его жизни образовалась гигантская пробоина, через которую непрерывным потоком утекали дух, драйв и страсть.

Отчаяние – вот слово, которое многие из нас используют для описания этого состояния, и оно может возникать независимо от степени нашего успеха. Это депрессия. Выгорание. Истощение. Когда тебе тошно оттого, что тебе тошно!

Ричу было почти сорок лет, и он чувствовал себя ужасно, в то время как ему полагалось быть на вершине мира. Он знал, что не полностью реализовал свой потенциал. Такой момент может настичь человека в любом возрасте. Кризис среднего возраста. Кризис четверти жизни. Что бы ни было причиной, когда бы это ни случилось, этот период – противоположность величия.

– Я просто был несчастлив, – рассказывал он. – Я чувствовал себя ограбленным, обманутым. Я делал все правильно и должен был бы радоваться тому, что имею, но вместо этого я был несчастлив.

Рич работал по 80 часов в неделю и объедался «мусорной» едой. Больше ни на что времени у него не было. И в то же время он был настолько перегружен работой, что сама мысль о самоконтроле, необходимом для диеты, казалась абсурдной. У него никогда не было времени для тренировок, и, как следствие, он набрал почти 23 кг лишнего веса. Впервые в жизни Рич перешел предел в 90 кг и продолжал неуклонно «расти». Рич зациклился в отрицании и придумывал всяческие оправдания своему разрушавшемуся физическому и эмоциональному здоровью.

Однажды, придя на работу, он стал подниматься по лестнице и был вынужден остановиться на середине пролета. Он задыхался, ощущал стеснение в груди и не мог подняться наверх. Для Рича, бывшего спортсмена, это был удар под дых – прямиком в становившийся все более дряблым живот.