Барбара Шер - Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось

Очень важно общаться с людьми, связанными с разными сферами деятельности. Ходите на фотовыставки, на мероприятия садоводов, заводите знакомства. Расспрашивайте людей об их любимых занятиях. Возможно, перед вами откроются совершенно новые миры, о которых прежде вы и не задумывались. И, возможно, какой-нибудь из них станет вашим!

Отмахиваясь от того, что вам нравится, можно попросту не заметить своих самых серьезных талантов. Ваше воодушевление — верный знак скрытых способностей и единственный способ их выявить. Умения тут не в счет. Навыки и умения вы вырабатывали с практическими целями. Но некоторые таланты пока не получили шанса на развитие: на их приметы вы просто не обращали внимания. Не ошибитесь, думая, что хорошо представляете себе свой потенциал.

Не стоит полагать, будто можно избежать столкновения со старыми травмами. Как ни пытайся вытеснить чувства, они никогда не исчезнут бесследно. Любую вещь можно отложить в сторону и не думать о ней, пока снова не возьмешь в руки. Но нельзя преодолеть рыдание до тех пор, пока слезы не прольются сами. И никакое горе из прошлого не отпустит до тех пор, пока не пройдет скорбь.

Жизнь — сложная штука, особенно когда обязательства тянут нас одновременно в разные стороны. И если нужна свобода, чтобы следовать за мечтой, вы, вероятно, еще острее ощущаете груз своих обязательств. Но насколько они реальны? Возможно, здесь замешано неосознанное чувство вины и страх делать то, что вам просто нравится? Прежде чем впадать в панику из-за того, что у мечты нет шансов, давайте остановимся и сделаем несколько глубоких вдохов. Успокоимся: ведь, в конце концов, это не так сложно.

Чтобы сделать жизнь проще, нужен один важный инструмент — ощущение личной свободы. Осознайте свою свободу, хотя бы в определенных пределах. Вспомните: у вас есть свободное время, когда над вами не висят заботы и чувство вины, а к тому же не нужно оправдываться за принятые решения. Просто подумайте об этом.

Возвращаясь к своим обязанностям, не забудьте выделить немножко времени и на то, что вас радует. Сделайте себе такой подарок, это будет здо́рово. Но пока светлое чувство свободы не укоренится в вашем сознании, вы не сможете с ним правильно обращаться. И скоро свободу потеснят новые обязательства.

Все мы — пленники наших мыслей, которые диктуют нам, что следует делать. А ключ к свободе открывает дверь в мечту. И мы можем воспользоваться им, как только это понадобится.

Иногда можно обмануть свое внутреннее сопротивление. Вот принцип тактики: надо начинать работу «без предупреждения», то есть без предварительного планирования. Не говорите себе: «В пять часов я сяду писать следующую главу». Лучше обдумайте текст главы, пока готовите обед. Или без долгих сборов рисуйте свой акварельный шедевр во время рекламных пауз, когда смотрите с семьей телевизор.

Они существуют по всему миру, поэтому вполне реально присоединиться к действующей группе. Посмотрите на моем сайте www.shersuccessteams.com— возможно, вы найдете команду успеха поблизости. А может быть, вы уже состоите в какой-нибудь группе вроде клуба садоводов или компании любителей собак. Организуйте регулярные встречи, обменивайтесь мнениями, рассказывайте, над чем сейчас работаете и чем хотите заняться в ближайшее время. Поддерживайте друг друга в продвижении к целям.

Когда мы вовлекаем других людей в свои проекты, возникает своего рода магическое поле. Стресс, как правило, быстро уходит, и удается удивительно многого достичь. Сотрудничая с людьми, которые радуются нашим успехам, мы обретаем бесценную помощь — поддержку и информацию, которую без них, в одиночку, мы бы не нашли.

Одна из клиенток рассказала мне следующее: «Моя проблема в том, что я не могу делать, то, что нужно (играть на фортепиано, убирать, готовиться к урокам), потому что боюсь побеспокоить других людей в доме. Наверное, это звучит странно, но для меня — настоящая проблема. Когда я была маленькой девочкой, вся семья страдала от громких звуков, как от аллергии. Взрослые приходили с работы, и я уже не подходила к инструменту. Но я давно не ребенок! Я взрослая. И чувствую себя глупо, нервничая, что кому-то помешаю, если сяду играть. Это очень неприятно: я словно жду разрешения в своем собственном доме — можно ли мне делать то, что я хочу?.. Как будто я так и не выросла!»

Мы действительно считаем: обязательно надо преодолеть все, что было заложено в детстве. Между тем получать разрешение — совершенно нормально и во взрослом возрасте.

Но нам кажется, что надо менять поведение, на котором лежит отпечаток той далекой поры, когда мы были детьми (и страдали от притеснений). Это, как правило, не получается. Преодолеть чувства и потребности, сформировавшиеся в раннем детстве, — все равно что сменить родной язык.

Самый ранний опыт — самый сильный. Когда этот опыт вынырнет из глубин подсознания во взрослой жизни, давайте отметим его влияние и позволим своему внутреннему ребенку чувствовать то, что он чувствует. Но пусть в это время он получит от вас, взрослого, сострадание и поддержку. Если сосредоточиться на чувстве из прошлого в подходящий момент, когда мы наедине с собой, то есть шанс решить текущую проблему. Будет ли она возвращаться? Естественно, будет. И всякий раз следует поступать так же: вы признаёте чувства внутреннего ребенка, но поддерживаете его как взрослый человек, понимая, каким вы были в прошлом. И, если взять такой подход за правило, подобные проблемы станут возникать все реже и реже.

Некоторые люди буквально отказывают себе в праве быть счастливыми. Возможно, это относится и к вам. При приближении счастья такой человек немедленно начинает испытывать дискомфорт и потому отталкивает счастье. Откуда идет этот страх?

Снова, как часто бывает, причина скрыта в глубоком детстве. Например, невеселая атмосфера в родительском доме, угнетенность кого-то из родителей, от чего ребенку было плохо. Если ребенок понимает, что грусть матери или отца от него не зависит, он может решить, что радоваться ему при этом нехорошо. И уж тем более нельзя быть счастливым. У некоторых по такой же причине возникает страх перед успехом: когда родители чувствуют себя неудачниками, ребенок не позволяет себе ни в чем перегнать мать или отца.

Вполне вероятно, что вы сейчас даже не помните, как некогда пришли к такому решению. Но если нынешние эмоции — весть из прошлого, то, порывшись в воспоминаниях, вы можете найти истоки страха. Проверьте себя.