Джон Ким - Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина

Однажды по пути домой с очередного тягостного сеанса совместного творчества я посмотрел в зеркало и подумал, как безответственно я распоряжался своей энергией во всех своих предыдущих отношениях. Я был точно таким же, как этот парень. Я крал энергию у окружающих людей; я похищал их позитивное настроение. Я вспомнил, как часто мне говорили: «Джон, ты выглядишь несчастным». И как яростно я защищался в ответ: «Что ты имеешь в виду? Я все время шучу и смеюсь! О чем ты вообще говоришь?» Оглядываясь на эти отношения, я ясно понимал, что не следил за своей энергией. Сарказм не означает, что вы счастливы, и не приносит в мир позитивную энергию.

Я осознал, как тяжело было день за днем находиться в моем обществе, особенно жить вместе со мной. Даже сейчас мне грустно и неловко думать об этом. Я вел себя как ребенок. Если вы не следите за своей энергией и не отвечаете за нее, то остаетесь ребенком. Это все равно что ходить с экскрементами в штанах. Это не просто досадно, но и оскорбительно. Вы воняете, находясь среди людей.

Я рискую показаться слишком пафосным, словно только что вернулся с фестиваля «Горящий человек», но все-таки скажу: мы состоим из энергии.

Мы в буквальном смысле излучаем энергию, создаваемую нашими мыслями и чувствами. Если вы постоянно испытываете негативные мысли и чувства, такие как гнев, ненависть, возмущение, ревность и так далее, то излучаете негативную энергию. Если вы испытываете позитивные мысли и чувства – радость, благодарность, любовь и т. п., то излучаете позитивную энергию. Вот и все, и больше ничего не нужно объяснять.

Как мужчины, мы должны нести ответственность не только за наши слова и поступки, но и за нашу энергию.

Нет, этот процесс нельзя увидеть. А поскольку людям свойственна логика, нам трудно придавать ему серьезное значение. Нам нужны доказательства. Вот пример: как вы будете себя чувствовать, сидя рядом с водителем, который изображает из себя лихого гонщика и носится зигзагами по дороге? Вы будете не в своей тарелке, верно? Его поведение пробуждает вашу реакцию «бей или беги». Вы начинаете давить на воображаемую педаль тормоза. Водитель прямо-таки источает негативную энергию, а вы поглощаете ее. Вы постоянно испытываете ощущение угрозы. К тому времени, когда вы доберетесь до места назначения (если это случится), вы будете совершенно опустошены.

А приходилось ли вам бывать в обществе человека, от которого всегда исходит спокойствие и уверенность? Он никогда не жалуется, не говорит гадостей о других и всегда старается видеть хорошее в людях и ситуациях. Как вы себя чувствуете рядом с таким человеком? Вас естественным образом тянет к нему. Вы хотите чаще встречаться. Когда вы изучаете собственное состояние и энергию после общения с ним, то сознаете, что его позитивное отношение к миру отчасти передалось вам.

Что может быть общего между энергией и успехом? Наше представление о мужестве часто сводится к тому, что альфа-самец – тот, кто бьет себя в грудь и унижает других, – должен быть вождем и прирожденным лидером. Но подумайте об этих двух примерах: маньяк за рулем и оптимист, излучающий уверенность и спокойствие. Спросите себя, кого бы вы выбрали своим лидером?

Как мужчины, мы несем ответственность не только за наши слова и поступки, но и за нашу энергию – дома, на работе, в окружающем мире. Люди чувствуют ее. Дети ощущают ее еще острее, и она влияет на них. Это невидимая травма. Они растут, словно на минном поле, или не сознают собственную негативную энергию, потому что считают ее нормальным состоянием. Когда речь идет о близких отношениях, нужно понимать, что крайне трудно находиться в обществе человека, постоянно излучающего негативную энергию.

Перестаньте делать людей заложниками вашей негативности. Не лишайте их возможности вести нормальный, позитивный образ жизни.

Сегодня я постоянно стараюсь следить за своей энергией и нести ответственность за ее проявления. Когда я нахожусь в трудной ситуации, испытываю огорчение или уныние, то не вымещаю свои чувства на других. То есть если я беседую с другом о жизни, то буду откровенен с ним и расскажу о своем состоянии. Но я сделаю это с его согласия и буду отвечать за свои слова. Я перестал быть навязчивым ходячим торнадо.

Нет, вы не обязаны держать все неприятные мысли и чувства в себе. Им нужно давать выход, особенно для мужчин. Но для этого есть время и место: кабинет психотерапевта, занятия в спортзале, одинокие пробежки. Не направляйте негативную энергию на других людей, особенно если они вам небезразличны.

Зачем убирать то, что снова придет в беспорядок через десять-двенадцать часов? Да и кто это увидит? За эти десять минут можно выпить кофе и перекусить по пути на работу. Но на самом деле речь о вашем потенциале. Позвольте объяснить.

Как я уже говорил, в детстве мне почти не приходилось работать по дому. Все делала моя мама. Она убиралась в моей комнате, стирала мою одежду и заправляла мою постель. Стыдно признаться, но это правда. Поэтому вам нетрудно представить, что, когда я женился и мы стали жить отдельно, жена начала считать меня ребенком. Она говорила, что я ленив, и это была правда. Но дело было не только в моей лени. Я просто не привык к таким вещам.

Моя жена росла в другой среде. Ее комнату регулярно инспектировали на предмет чистоты, и она с детства была убеждена, что не стоит даже браться за дело, если не делаешь его хорошо. Это привело к конфликту, который на первый взгляд казался лишь обычным разногласием из-за рутинных утренних дел. Но после нашего развода я понял, как важно каждое утро убирать свою постель. Не только потому, что вы взрослый человек и должны это делать. Речь не просто о небрежности и о невнимании к партнеру. Речь об ответственности за свое личное пространство и об уважении к себе и к любому другому человеку, который делит с вами постель.

На первый взгляд уборка постели свидетельствует о том, что вы аккуратный и ответственный взрослый человек. Но на более глубоком, подсознательном уровне вы объявляете вашему партнеру и себе, что куда-то собираетесь. В буквальном смысле. Вы покидаете свое гнездышко и собираетесь что-то совершить в мире. У вас есть направление, цель, огонь в груди. В утренней уборке постели есть особый смысл, как в обряде посвящения. Это как крепкое рукопожатие. Она говорит о вашей уверенности, решительности и бесстрашии, о том, что вы уважаете себя.

И все это – уборка постели? Да. Ваше подсознание получает мощный сигнал. Вы внушаете себе, что у вас есть намерение и направление. Вы даете понять, что собираетесь уйти и с пользой провести сегодняшний день. Это объявление для себя и для всего мира.