Джон Ким - Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина

Определения – это ваша стартовая черта. Вы не можете одним прыжком превратиться из мальчика в мужчину без четких определений, которыми вы гордитесь. В этой книге я предлагаю вам определить для себя значение таких слов, как «уязвимость», «сострадание», «болван» и так далее. Четкие определения позволяют вам лучше понимать, та ли вы версия себя, которой хотите стать, или отстаете от собственных ожиданий.

Я часто отстаю от своих ожиданий. Но я считаю необходимым быть честным перед самим собой. Я считаю себя обязанным сохранять ясность, сострадание и благодарность, стараться быть лучше по мере своих сил и способностей. Я принимаю на себя эти обязательства, потому что они важны для меня. Согласно моему определению, они делают меня человеком. Без них моя жизнь теряет смысл и я превращаюсь в ходячую оболочку.

Поэтому задайтесь вопросом: В чем сегодня состоит моя обязанность? Выбираю ли я свободу вместо ответственности? Если вы отдаете приоритет своим обязательствам, то остается ли место для свободы? Как может выглядеть такая свобода и на что она будет похожа?

Япрожил большую часть жизни, придерживаясь эгоцентричного мировоззрения. Что-то случилось со мной . Она бросила меня . Он забрал что-то у меня . Когда что-то происходит с вами , вы находитесь в роли жертвы, то есть в самом беспомощном состоянии.

Да, в нашей жизни случаются вещи, над которыми мы не властны. Нас притесняют и унижают в школе. Мы попадаем в автомобильные аварии. Наши любимые люди неожиданно умирают. Но у нас есть выбор, какого образа мыслей придерживаться, через какие линзы смотреть на мир. Если мы считаем, что все происходит с нами (как это делал я), то теряем силу. Мы идем по жизни с опущенными плечами в ожидании того, что еще может случиться или не случиться с нами. Мы создаем собственную тюрьму, когда живем только для себя.

Дети – в данном случае мальчики – живут в таком состоянии. Когда кто-то крадет у мальчика игрушку, он рассматривает себя как жертву. Он плачет, дуется и швыряет вещи об стенку. Но он поступает так потому, что у него нет когнитивных инструментов и глубины восприятия, чтобы понять что-то еще. Многие взрослые мужчины задерживаются в таком состоянии. Когда с ними происходит что-то неожиданное или неприятное – например, они теряют работу, не получают повышения по службе, проигрывают гонки или от них уходит девушка, – они моментально становятся жертвами. Они жалуются, бросаются обвинениями и дают окружающим понять, как они несчастны.

Какова была ваша реакция в последний раз, когда девушка решила порвать с вами? Вы удалили ее имя из телефона? Говорили гадости о ней вашим друзьям? Потребовали вернуть диван, который вы ей купили? А как насчет официанта, который перепутал ваш заказ в ресторане? Насчет водителя, который подрезал вас или занял ваше место на стоянке? Что вы сделали? Показали им средний палец? Прокляли их? Да, так бывает во гневе – точнее, при неумении контролировать свой гнев. Но этот гнев происходит оттого, что человек чувствует себя жертвой. Кто-то что-то сделал с вами, что-то отобрал у вас. Отношения? Место на стоянке? Время? Любовь? Чувство собственного достоинства?

На другом конце спектра находится то, что я называю способностью все пропускать через себя. В этой позиции очень мало личного, потому что речь идет не о вас. Вы – проводник: нечто гораздо более значительное, чем вы, действует через вас , проецируя ваши уникальные способности на окружающий мир. Это самая мощная позиция. В таком состоянии вы должны верить в нечто большее, чем вы сами. Дело не касается лично вас. Но когда вы не превращаете его в свое личное дело, ваши возможности сильно расширяются.

Кэрол Дуэк, один из ведущих специалистов в области мотивации, провела в Стэнфордском университете исследование о том, что делает человека успешным или неудачливым, и обнаружила, что главное различие – в мировоззрении. Успешные люди обладают динамичным мировоззрением, а неудачливые – жестким.

Мышление и поведение человека, который руководствуется эгоцентризмом и думает только о себе, соответствует жесткому мировоззрению. Мышление и поведение людей, которые все пропускают через себя, соответствует динамичному мировоззрению.

Эгоизм умаляет нас. Когда мы пропускаем жизнь через себя без ослепляющего эгоизма, который пригибает нас к земле, мы становимся бесстрашными. Если кто-то обманывает вас, вы принимаете это и двигаетесь дальше. Вы можете испытывать душевную боль и даже гнев. Но вы принимаете боль и гнев и в конечном счете желаете добра другому человеку. Когда кто-то подрезает вас на дороге, вы испытываете сожаление или даже сочувствие к нему. У вас освобождается больше места для сострадания и прощения. Никто ничего не отнимает у вас. Вы все держите под контролем и обладаете силой.

Вы – это проводник, и нечто гораздо большее, чем вы, действует через вас , проецируя ваши уникальные способности на окружающий мир.

Если вы хотите совершать серьезные поступки и оставить какой-то след в мире, то должны жить, пропуская все через себя.

Жесткое мировоззрение: Я либо хороший, либо нет. Когда я сильно расстраиваюсь, у меня опускаются руки. Мне не нравится неопределенность и жизненные вызовы. Если я терплю неудачу, значит, я ни на что не годен. Мне нужны похвалы и одобрение. Если кто-то добивается успеха рядом со мной, я чувствую себя униженным. Мои способности определяют все.

Динамичное мировоззрение: Я могу научиться всему, чего захочу. Когда я расстраиваюсь, то терплю. Я хочу сам ставить задачи и бросать вызов жизни. Если я терплю неудачу, то учусь на ошибках. Если кто-то добивается успеха рядом со мной, я испытываю воодушевление. Мои усилия и жизненные позиции определяют все.

Правда состоит в том, что любой мужчина в определенный момент своей жизни был или будет мудаком.

Вот некоторые примеры мудацкого поведения. Вы покупаете ярко-желтый «Феррари», поскольку можете это сделать и хотите покрасоваться перед остальными, а не потому, что вы страстный любитель спортивных автомобилей. Вы по-хамски обращаетесь с детьми или пожилыми людьми. Любуетесь своим отражением в каждом зеркале. Делаете дерзкие татуировки для привлечения внимания. Завиваете волосы. Лапаете женщин при любом удобном случае. Затеваете ссоры с мужчинами, потому что владеете каким-либо видом боевых искусств. Наносите автозагар. Ходите в темных очках в помещении. Постоянно давите на вашего партнера. Намеренно повышаете голос на собраниях. Пользуетесь ароматизированными презервативами. Жестоко обращаетесь с животными. Бросаете ключи парковщику, вместо того чтобы отдать их ему в руки. Обгоняете автомобиль, который вас подрезал, и ударяете по тормозам. Не даете чаевых. Злоупотребляете одеколоном. Требуете разговора с управляющим ресторана, находясь в компании знакомых. Носите джемпер с V-образным вырезом до пупка. Отказываетесь сделать тише музыку в автомобиле, когда люди пытаются разговаривать. Любите наводить страх на других. Ездите на мотоцикле без глушителя, и от его рева срабатывает автомобильная сигнализация. Хулиганите. Сквернословите и пользуетесь образными сексуальными выражениями в присутствии женщин. Лезете из кожи вон, чтобы произвести впечатление на окружающих. Спрашиваете у малознакомых людей, сколько денег они зарабатывают. Рассказываете людям, что сами не знаете, сколько вы получаете. Кричите на тренировках, как будто рожаете. Переходите улицу, пока все остальные дожидаются зеленого сигнала светофора. Агрессивно ведете себя на дороге. Делите счет пополам, когда впервые приглашаете женщину (или мужчину) в ресторан. Часто перебиваете собеседников. Безобразно относитесь к родителям. Рыгаете на людях. Говорите гадости о других. Раздаете клички и унизительные прозвища. Предлагаете девушке рассказать историю ее сексуальных отношений, потому что вам «просто любопытно», а потом пилите ее за это. Относитесь к своим подчиненным как к грязи. Пользуетесь своей должностью для сексуальных домогательств к женщинам.