Хеннинг Бекк - Ошибаться полезно [Почему несовершенство мозга является нашим преимуществом] [litres]

Однако скука несет в себе не только негативный заряд. Когда человек не может избавиться от назойливо крутящихся в голове мыслей, это можно расценивать как его сильное качество, позволяющее находить новые решения проблем. Правда, такой подход противоречит нашим понятиям о производительности. Тот, кто хочет повысить свою отдачу на работе, посещает семинары типа «Эффективное мышление!» и «Концентрация как путь к высоким достижениям». Но мне еще ни разу не приходилось слышать о книгах или семинарах на тему «Научитесь скучать за 10 шагов» или «Инструкция по эффективному ничегонеделанию». А почему, собственно, нет? Скука, сколь бы мучительной она ни была для нашего мозга, скрывает в себе творческий потенциал и массу возможностей для новых идей, то есть именно то, что требуется современному миру. Я запросто могу представить себе профессиональный курс обучения скуке: «Заходите и скучайте на здоровье так, как вы еще не скучали никогда в жизни». Однако мы по привычке считаем скучающего человека неудачником, бездельником, который только и умеет что ныть, от которого нет никакого толку, который попусту растрачивает свои способности и таланты. А разве нельзя представить себе это иначе: «Он так занят, что самые лучшие идеи посещают его только тогда, когда он заскучает»?

Ну ладно, я соглашусь, что «скука» в данном контексте, пожалуй, не самый лучший термин, потому что у нее неважная репутация, и это вполне можно понять. Ведь скука навязывается нам против нашей воли. Не бывает так, что мы решаем в свое удовольствие поскучать полчасика. Это связано с тем, что нам по какой-то причине приходится ждать или нечем заняться, хотя хотелось бы. Поэтому скуку рассматривают как младшую и вредную сестру досуга – великого инкубатора идей. Еще в Античности свободное время почитали и даже обожествляли как непременное условие творчества. И это правильно, потому что с точки зрения неврологии не слишком сильное рвение к работе в средиземноморском духе является предпосылкой качественного мышления. Безделье считается началом всех пороков, но одновременно и началом всех творческих порывов. Тот, кто, как робот, безостановочно трудится с высокой эффективностью и производительностью, вполне соответствует ему и по уровню своих творческих способностей. Поговорите об этом с Сири – искусственным голосом машинного мира. Я спросил ее, насколько важно делать паузы в работе, и получил ответ: «Мне незнакомо такое приложение, но я могу поискать в Арр Store». Нет, Сири, лучше не надо! Лишать нас последних остатков творческого досуга с помощью компьютерных приложений – это плохое решение. Ведь в таком случае нам придется пожертвовать одним из своих сильных качеств, которое недоступно машинам. Мы не сможем больше лениво бродить среди своих мыслей в паузах между работой.

Наш мозг устроен так, что не способен отключаться и должен постоянно о чем-то думать. В этом есть позитивные аспекты. Да, в лабораторных условиях бессмысленные однообразные действия могут замучить до смерти (кстати, похоже, что частая скука действительно способна отрицательно сказываться на средней продолжительности жизни), но, несмотря на это, люди находят покой, удовольствие и радость в таких в общем-то монотонных занятиях, как вязание, раскрашивание картинок и медитация. Причина ясна: занятия, которые мы выбрали сами, качественно отличаются от тех, которые нам навязаны. И если человек, который просто скучает, в глубине души стыдится того, что попусту тратит время на бесполезные раздумья, то любитель вязания чувствует себя свежо и свободно. Даже если никто не хочет надевать его колючий свитер.

Как бы ни мала была разница между скучным времяпрепровождением и досугом, для мозга она имеет существенное значение. У скучающего человека в принципе есть возможность чем-то заняться, но он никак не может собраться с силами. Те области уже упомянутой сети пассивного режима работы мозга, которые обычно выступают в роли инициаторов действий, в состоянии скуки проявляют слишком низкую активность. То есть в принципе мы могли бы что-то предпринять, чтобы избежать скуки, но нам скучно этим заниматься. Что же касается досуга, то монотонные занятия не навязываются нам извне, а являются результатом нашего собственного выбора. Как следствие, мы сохраняем активное взаимодействие с внешним миром и при этом отпускаем мысли в вольный полет.

Мозг не способен отключаться, поэтому вынужден постоянно о чем-то думать. Заботу об этом берет на себя, как обычно, сеть пассивного режима работы, и тут мы ничего не можем поделать. Но такой интенсивный процесс, столь прочно укоренившийся в мозге, не мог возникнуть просто так. В нем должно скрываться какое-то огромное преимущество. Почему мозг готов мириться со всеми неудобствами, возникающими из-за неспособности отключаться?

Если бы мы всегда сосредоточивались только на текущем моменте, то были бы всего лишь биологическими автоматами, реагирующими с помощью рефлексов на поступающие раздражители. Но мы не такие. Мы можем мысленно отстраниться от настоящего и совершать путешествия во времени, что позволяет нам лучше планировать свои решения. Мы можем ставить себя на место других людей, и это помогает нам лучше понимать их. Мы можем снять ментальные шоры и прийти к новым идеям. И похоже, что сеть пассивного режима работы мозга, на которую мы так долго не обращали внимания, выступает в качестве нашего секретного ментального оружия, позволяющего освободиться от рефлекторных схем взаимодействия с окружающим миром и открыть новые перспективы.

Сможет ли сеть пассивного режима работы продуктивно обрабатывать мысли, во многом зависит от характера задачи. Чем она конкретнее, тем сильнее мысли отвлекают нас от работы. Если мы, к примеру, должны сосредоточенно читать какой-то текст и одновременно думать о том, почему коллега косо посмотрел на нас, то впоследствии нам будет нелегко вспомнить содержание текста. Возможно, нечто подобное происходило с вами и во время чтения данной книги. Вы вроде бы внимательно читали, а потом ловили себя на том, что ваши мысли витают совсем в другом месте. Большинство авторов были бы огорчены и расстроены подобным обстоятельством, меня же это только радует: ведь ваш мозг функционирует как положено! Мне вовсе не нужны читатели, которые фокусируют свое внимание на каждом слове по отдельности. Пусть лучше они где-то отвлекутся и подумают о своем. Ведь в этом состоянии наши творческие способности проявляются сильнее всего.