Александр Донской - Стань режиссером своей жизни

— Играй разные роли.Почаще ставь себя в непривычные ситуации, чтобы примерить новые социальные роли. Если ты всегда только покупаешь, попробуй что-нибудь продать. Если ты дружишь с цифрами, а от слов бежишь, как от огня, сочини стихотворение. Примерь на себя как можно больше новых амплуа. Это позволит увидеть привычный мир в новых ракурсах.

— Сочиняй прозвища.Придумывай забавные названия самымскучным ежедневным действиям. Переформулируй привычное в непривычное. Как еще можно назвать утреннюю чистку зубов, приготовление кофе, сборы на работу, объезд пробки на авто, срочное совещание, обеденный перерыв? Пусть у каждой из этих рутинных операций появится несколько прикольных необычных названий.

— Не брезгуй мозговым штурмом.Если нужно сгенерировать конкретную идею или проект, зови на помощь как можно больше помощников и приступай. Делитесь мнениями, фиксируйте все самые спонтанные образы, идеи, концепции, которые только приходят в голову. Все лишнее затем отфильтруется. Главное не упустить поток вдохновения.

— Загружая, не забывай разгружаться.Устраивай себе дни информационного детокса. Никаких мессенджеров, социальных сетей, интернета — только живое общение с близкими и полная релаксация. Мышление тоже нуждается в отдыхе. Мыслям нужно давать возможность осесть и оформиться, как чаинкам в кружке. Именно в такие моменты расслабления тебя неожиданно могут посетить гениальные идеи и озарения, которые буквально соткутся из воздуха. Поблагодаришь за это подсознание.

Как видишь, развитие творческого мышления — полноценный труд сродни физическим тренировкам. Здесь важны систематичность, регулярность и верный настрой. А результат, как в спорте, наступит, когда количество перейдет в качество.

Подумай о тех, кто силой мысли сдвигал с мертвой точки процессы, веками казавшиеся непостижимыми. Прогрессом управляют люди с острым умом и богатым воображением. А что же остается на долю всех остальных? Жить в мире, придуманном за них другими.

Как думаешь, каждому человеку необходим имидж? Нужен он, например, домохозяйке? Уборщице? Студенту? Токарю на заводе? Тебе, в конце концов? Предвижу, что ты ответишь отрицательно. Скорее всего, в твоем понимании имидж — привилегия статусных персон, которые повелевают судьбами миллионов, закрывают громкие сделки, выдвигают кандидатуры на выборах в президенты и т. д. Отчасти ты прав. У всех вышеперечисленных фигур в арсенале непременно есть тщательно продуманный имидж. А вот насчет домохозяек и токарей ты ошибаешься. Будь у них имидж, их жизнь шла бы по совершенно иному руслу. Потому что имидж — это ценнейший актив, без которого невозможен крупномасштабный успех. А шаги к успеху начинаются с мелочей.

Что же такое пресловутый имидж? Это образ, создаваемый человеком с целью формирования определенного впечатления о себе. Вариант самоподачи с акцентом на определенных чертах характера. Лакомая конфета в ослепительно сияющей обертке, от которой невозможно оторвать взгляд. На какую конфету похож ты? На драже, ириску, шоколадный трюфель, «Раковую шейку»? А может, на карамель «Веселый зоосад»?

Многие считают, что имидж — это то, как человек выглядит и во что он одет. Не спорю, внешний вид играет в имидже огромную роль. Стиль одежды, прическа, опрятность, наличие/отсутствие татуировок, состояние рук и ногтей — все эти мелочи формируют то, как тебя воспринимают другие люди и какие ожидания связывают с твоей персоной, даже если ты еще не успел толком открыть рот. Встречают по одежке, помнишь, да? Но это далеко не единственная составляющая имиджа. Внешность — лишь один из информационных каналов для трансляции образа. Чтобы донести до общественности весь посыл, одной одеждой и прической не обойтись. Самоподача — это «высокая кухня», которая готовится из множества ингредиентов. Расскажу о главных:

Твой личный аудиофайл.Это голос, интонация и речь. Когда глаза уже собрали информацию для анализа, в игру вступают уши. Каков ты на слух? Какое впечатление производишь на собеседников? Профессиональные лингвисты пользуются специальным термином «речевой портрет личности». Составляется такой портрет на основе речевого поведения говорящего. И здесь учитывают тембр голоса, темп речи, интонацию, набор речевых предпочтений, оговорки и ошибки, слова-паразиты, все твои «эмм», «типа», «нуу» и прочие речевые плевки. Все это формирует восприятие тебя как человека.

Голос — вообще отдельное поле для исследования. Подсознательно людей раздражают писклявые и тусклые голоса. Тонкие голоса вызывают тревожность. Высокие звонкие голоса транслируют, что собеседник незрел, как молодое «божоле нуво», отбивая всяческое желание ему довериться. Абсолютный победитель, любимец всех ушей планеты — голос низкого тембра. Люди, говорящие низким голосом, воспринимаются как самодостаточные, успешные, уверенные в себе, авторитетные и компетентные.

Работай над своим аудиофайлом. Запиши на диктофон то, как ты говоришь, и послушай со стороны. Гарантирую тебе приступы гомерического хохота, переходящие в острые панические атаки. Ты получишь море информации к размышлению и колоссальный задел работы над собой.

Твоя «хореография».То, как ты двигаешься: походка, осанка, жестикуляция, позы — все это рабочие инструменты самоподачи. Человек с поднятыми к ушам плечами кажется унылым и подавленным. Сутулая спина кричит о покорности, полном смирении с жизненными обстоятельствами, угодничестве. Выступающие вперед плечи и втянутый подбородок — о беспомощности, неуверенности в себе. Выступающая грудная клетка, прямая осанка, плечи, отведенные назад — признак энергичности, значимости, самоуважения.

Жесты тоже могут продать с потрохами. Подносишь руки ко рту, слушая кого-то — значит, не доверяешь тому, что слышишь. Теребишь мочку уха, воротник, почёсываешь шею — подсознательно хочешь отгородиться от происходящего. Скрещиваешь руки на груди — полностью не принимаешь происходящее и исключаешь себя из круга событий. Подпёр щеки ладонью — скучаешь. Поглаживаешь подбородок — сомневаешься, какое решение принять. Держишь скрещенными руки и ноги в незнакомой компании — чувствуешь себя неуверенно. Раскачиваешься на стуле во время беседы — демонстрируешь абсолютное пренебрежение к собеседнику.

Если ты всерьез задумываешься о построении имиджа, тебе нужно научить тело говорить только то, что нужно в конкретной ситуации. Оставь неконтролируемые пляски святого Витта в прошлом. Призови туловище к порядку и самодисциплине. Полезный совет: придумай жест, который будет ассоциироваться только с тобой, и повторяй его при любом удобном случае. Люди запомнят эту «изюминку» и прочно свяжут ее с твоим неповторимым образом.