Бет Кемптон - Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире

Как-то снежным зимним вечером в Хида-Такаяма я вышла из своей съемной квартиры, свернула за угол, заплатила 420 йен (около трех фунтов) и на час-другой погрузилась в большую общую ванну. Я сняла с себя всю одежду в раздевалке и обнаженная отправилась в парную. На мне были только пластиковые тапочки.

В парной стоял пар. По обе стороны комнаты были устроены два места для мытья. Нужно было присесть на корточки или опуститься на низкий стул, а потом помыться из душа или пластикового ведра. Кто-то решил, что будет здорово развесить здесь зеркала. Тогда я весила на пятнадцать фунтов больше, чем сейчас, и эта идея не показалась мне удачной.

Пока я мыла голову, то посматривала на других женщин в бане. Ни одна на меня не смотрела. Они расхаживали по парной с прямыми спинами, окутанные аурой спокойной уверенности, совершенно не думали о своем теле, возрасте и других факторах, которые так часто лишают нас уверенности в себе. Пожилая дама с удовольствием расположилась в джакузи, полностью расслабив свои больные ноги и руки. Две подружки о чем-то сплетничали. А вот мать с маленькой девочкой. Я подумала, что такая общественная баня наверняка серьезно повлияет на будущую уверенность этой малышки. На протяжении долгого времени девочкам Запада предлагали образы «совершенства» – абсолютно одинаковые. К счастью, ситуация начинает меняться, но нам предстоит еще долгий путь. То, что мы видим, слышим и переживаем в процессе взросления, оказывает сильнейшее влияние. Мы замечаем, что` ценят родители и другие взрослые, обращаем внимание на их слова, взаимодействие друг с другом, принятие решений.

Неожиданно я осознала, что совершенно спокойно чувствую себя обнаженной – очень необычное ощущение для скромной англичанки. Когда окружающие не обращают внимания на твои «недостатки», и сам перестаешь их замечать. Тот вечер в бане преподал мне важнейший урок: мое принятие собственного несовершенства может стать прекрасным подарком моим дочерям, таким же, каким стало для меня.

Чем лучше мы справляемся с работой, тем больше общаемся с теми, кто сделал больше, продвинулся дальше, добился большего успеха. Но стоит отвести глаза от собственного пути и устремиться на чужой, как мы упускаем возможность прожить свою жизнь. Мы оказываемся в поезде, который едет по чужой стране, которую вам всегда хотелось посетить, но при этом всю дорогу смотрим не в окно, а в ноутбук. Попадаем не туда – и упускаем возможность приключения.

Всегда будут люди, которые знают больше, добиваются большего, обладают большим опытом и знаниями в конкретной сфере в конкретный момент времени. Можно воспринимать это как собственный недостаток или как возможность черпать вдохновение в их примере.

Когда люди, которыми мы восхищаемся и которым хотим подражать, вызывают в нас ощущение собственной неполноценности, это происходит из-за того, что мы проецируем на них нереалистический идеал совершенства. Когда такое случается, нужно либо изменить восприятие, либо выбрать другой пример.

Нужно сосредоточиться на собственной жизни, понять, что происходит в ней здесь и сейчас, осознать реальность: любовь, смех, добрые слова, тихую красоту. Мелкие детали, которые образуют фактуру нашей жизни.

Когда гончар делает несколько горшков, каждый отличается друг от друга в плане симметрии и особенностей. Иначе не нужна была бы ручная работа – все можно поручить машине. Гончар стремится к естественной красоте, и на его изделиях остаются следы его рук и дыхание его сердца.

Мы не созданы, чтобы быть безупречными и единообразными, словно сделанными на некоей человеческой фабрике. Попробуйте представить себя великолепным изделием ручной работы, которое ценят именно за его несовершенства. Представьте, что фактура, характер и глубина лишь подчеркивают вашу естественную красоту, внешнюю и внутреннюю. Поймите: все, что формировало вас на жизненном пути, и сделало вас столь прекрасно несовершенным, каковы вы сейчас.

НАШЕ НЕСОВЕРШЕНСТВО ДЕЛАЕТ НАС УНИКАЛЬНЫМИ, А УНИКАЛЬНОСТЬ – ПРЕКРАСНЫМИ.

На протяжении многих лет мы пытаемся скрывать естественную красоту в бесконечном стремлении к совершенству – пользуемся кремами против старения, накапливаем имущество, повышаем статус на работе и проецируем образы, которые должны, в нашем представлении, понравиться другим. Но это тяжело. Все это скрывает нашу истинную красоту. Лишь избавившись от наносного, можно озарить мир своей внутренней красотой.

Почему бы не согласиться с тем, что наше идеальное состояние – это совершенное несовершенство, что мы уже приблизились к идеалу? Тогда не было бы борьбы и мучительной тоски. Мы смогли бы расслабиться, приняв себя такими, какие мы есть.

Сделав еще один шаг вперед, мы поймем, что эти несовершенства открывают новые возможности для обучения, опыта, разговоров и связей. Неожиданно совершенство перестанет быть столь желанным, и станет ясно, что мы способны на большее, чем могли себе представить.

Давайте мысленно вернемся к тому, что говорил монах в третьей главе: «Ваби-саби – это вещи в их естественном, самом истинном состоянии». Каково же ваше «естественное, самое истинное состояние»? Таково ли оно, каким вы показываете себя миру? Или берете с собой на работу? Или показываете друзьям и родным? А если это не так, что нужно отвергнуть, чтобы войти в подобное состояние?

Фрэнк Остасески, основатель и директор проекта «Хоспис дзен» в Сан-Франциско, однажды сказал: «Цельность не означает совершенство. Она означает лишь наличие всех частей». [59] Ostaseski The Five Invitations, p. 116. ГЛАВА 5: РЕФРЕЙМИНГ НЕУДАЧ

Я пишу это на кухне, держа в руке бокал с вином. В раковине, ожидая моего внимания, громоздятся тарелки после ужина. Внутренний голос напоминает, что дорожная сумка до сих пор стоит на полу в ванной – там, где я оставила ее в воскресенье, когда вернулась из поездки. У моих ног валяются детские игрушки – открытая шкатулка с сонной балериной, уставшей от долгого кружения, маленький чайник для пикника плюшевых медведей, шарик, оставшийся после какого-то праздника, медленно сдувается…

Для начала скажу, что родительство оказалось не просто трудным делом, но еще и непонятным. То я ощущаю себя безгранично счастливой, то смертельно подавленной. То благодарна за появление детей, то выведена из себя их требованиями. То вся наполнена любовью, то того гляди сорвусь. А потом я поняла, что растут не только дети, но и родители. Нам нужно пространство, чтобы вырасти в тех родителей, какими мы становимся. Дискомфорт – это неизбежное следствие роста. Вот почему все так страшно, сложно и хаотично. Но это ведет по прекрасному пути.