Бенжамин Харди - Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Не будьте таким, как этот ребенок. Не тратьте жизнь – или даже одну ночь – а лишнюю боль. Сделайте нужную работу заранее, чтобы облегчить бремя, лежащее на ваших плечах. Уменьшите гравитационное притяжение, насильственно удерживающее вас в атмосфере, в которой вы не можете процветать.

Становиться лучшим человеком тяжело. Вы оказались там, где вы есть, в силу того, что вы такой человек . Ваша среда – ваше творение. Вы – магнит, притягивающий шаблоны. Если кто-то извне вас собрался бы изменить вашу среду за вас , вы вскоре снова оказались бы в той же ситуации, в которой находитесь сейчас. Поэтому большинство людей, выигравших в лотерею, быстро возвращаются в состояние бедности.

Когда цыпленок пытается проклюнуться из яйца, ему трудно. Если вы будете наблюдать за ним, вам станет ужасно жалко птенца. Возможно, даже захочется ему помочь, разбив его скорлупу. Но сделав это, вы не поможете малышу в долгосрочной перспективе. Более того, вы можете даже погубить его, потому что сами старания выбраться из яйца и дают ему силы, чтобы выжить. Без них птица бы умерла вскоре после рождения, потому что осталась бы слабой и зависимой. Так и вам нужно бороться, если вы намерены выбраться из своей скорлупы. Сила гравитации, удерживающая вас, и есть та трудность, которую вы должны научиться преодолевать.

Никто не говорит, что будет легко оторваться от жизни, которую вы ведете. Вы не были бы там, где вы есть, если бы в этом положении не было для вас никаких преимуществ. Признайте их. Признайте, что вам нравится быть там, где вы есть. Если бы не нравилось, вы изменили бы свои обстоятельства давным-давно. Как следствие, вам будет трудно – хотя бы эмоционально – избавиться от многих вещей, которые составляют вашу нынешнюю идентичность. К ним относятся ваша физическая собственность, ваши отношения, отвлекающие факторы, ожидания, отговорки и ваша история.

Если хотите развиться до следующего уровня, вам необходимо освободиться. Вероятно, в чем-то придется себе отказать.

Вы будете испытывать искушение повернуть обратно. Но если вы это сделаете, то не выберетесь из нынешней атмосферы. Вы не покинете сегодняшнюю среду и не войдете в среду с гораздо бо́льшими возможностями.

Чем меньше у вас собственности, тем больше вы имеете. Перед тем как обретете возможность ясно мыслить, вам нужно обеспечить себе чистую среду. Удалите из нее все, чем не пользуетесь регулярно. Начните с платяного шкафа. Выньте из него всю одежду, которую не носили последние 60 дней. Вам не нужно больше шести нарядов.

Очистите кухню. Выбросьте все продукты, которые на самом деле не хотите употреблять в пищу. Если они исчезнут из вашей среды, вы не будете о них думать. Если же они в вашей среде останутся, вы будете их есть. Сила воли не работает. Вы годами обманывались, убеждая себя в обратном. Давайте, сделайте это прямо сейчас. Пойдите в кухню, возьмите большой мешок для мусора и сложите в него все продукты, которые вам не нужны. Если есть желание, можете взять два разных мешка. Один будет для мусора, а другой для годных продуктов, чтобы потом отнести их в приют для бездомных. Какой бы вариант вы ни предпочли, уберите все это из своей среды немедленно. И почувствуете себя изумительно.

Если у вас есть машина, наведите в ней порядок. Она должна служить транспортным средством, а не мусорной корзиной и не дополнительным шкафом. Опять же, физическое пространство в значительной мере отражает ваше психологическое состояние. Если ваша среда дезорганизована, значит, дезорганизован и ваш разум. Все на свете – энергия. Ваша среда постоянно влияет своей энергией на вас, сознаете вы это или нет.

Если у вас есть гараж, очистите и его. Устройте гаражную распродажу или просто выбросьте весь хлам. Сохраните лишь то, что вам нужно, что вы по-настоящему цените. Не накапливайте вещи только потому, что они у вас есть. Согласно теории о необратимых затратах, люди переоценивают вещи просто потому, что владеют ими. Не попадайтесь на эту удочку. Организуйте себя. Расчистите сад своей жизни. Даже если вам приходится тратить на бессмысленный хлам, присутствующий в вашей среде, всего по пять минут в день, эта помеха не дает вам достичь чего-то, что вы по-настоящему цените.

На простейшем уровне организация означает установление ограничений. В книге «Меньше дел, больше жизни» ( Less Doing, More Living ) эксперт по продуктивности и компьютерным технологиям Ари Майзел пишет, что для должной организации жизни вам нужно установить верхний и нижний пределы для всего.

Майзел упоминает, что если он не будет себя останавливать, то превратится в настоящего технологического скопидома [13]. До того как он занялся организацией своей жизни, у него целый шкаф был забит электрическими кабелями и другой электроникой. Однако, решив уменьшить гравитационное притяжение в своей среде и исключить из нее ненужные вещи, он установил предел для вещей, которыми будет владеть. Майзел решил, что ему более чем достаточно устройств, помещающихся в обувную коробку. Если когда-нибудь понадобится добавить что-то в уже полный контейнер, ему придется что-то из него вынуть и либо выбросить этот предмет, либо продать. Эта коробка стала верхним пределом для его личных электронных приборов. Таким образом он помогает ему содержать электронику в организованном и аккуратном виде.

Вот еще несколько примеров пределов, которые вы могли бы установить, чтобы лучше организовать свою жизнь:

• никогда не иметь в ящике входящих больше 50 электронных писем,

• никогда не работать больше 40 часов в неделю,

• никогда не тратить больше 10 минут в день на «Фейсбук»,

• никогда не тратить больше 4000 долларов в месяц,

• никогда не питаться в ресторанах больше 3 раз в неделю.

Верхние пределы очевидны. Это значения, которые вы не хотите превышать. Но полезны и нижние пределы. Это базовые стандарты, которые хорошо бы и превысить. Однако опускаться ниже этих границ вы не хотите. Примеры нижних пределов такие:

• совершать минимум одну поездку в месяц,

• пробегать минимум 30 миль в неделю,

• готовить дома минимум раз в неделю.

Если вы всерьез настроены организовать свою жизнь, вам следует установить пределы практически для каждого ее аспекта.

По самой меньшей мере, вам необходимы установленные пределы для ваших главных приоритетов. Мне, поскольку я склонен к минимализму, не приходится слишком беспокоиться насчет установления границ для материальных вещей. Время от времени я разбираю платяной шкаф и избавляюсь от некоторого количества рубашек. В материальной сфере единственное, что выходит из-под контроля в моем случае, – это книги. Поэтому мне пришлось установить предел для количества бумажных книг, которые у меня есть. Выходя за этот предел, я либо продаю, либо раздариваю несколько книг. Для меня бо́льшая часть установленных пределов касается времени . Время, которое я трачу на работу. Время, которое провожу с детьми. Время для медитации и молитвы. Частота, с которой я езжу в отпуск. Но пределы в физическом окружении не менее важны. Если ваша среда захламлена, то и в мыслях у вас беспорядок. Все это – багаж, который вам приходится тащить на себе. Третий закон Ньютона.