В Сухарев - Психология добра и зла

Поэтому вряд ли можно ожидать благоприятных последствий от длительных произвольных нарушений складывавшего веками уклада нашей жизни. Не случайно частые нарушения суточного стереотипа служат причиной многих заболеваний.

Стресс достижений

В описании стрессовых реакций организма часто господствующим является представление о том, что наиболее разрушительным фактором служат длительно действующие отрицательные эмоции.

Тем не менее, нередко жизненные наблюдения противоречат таким представлениям. Так, на фоне отчетливо и длительно действующего эмоционального стресса в период второй мировой войны количество психосоматических заболеваний не только не возросло, но даже уменьшилось.

Еще более поразительно, что у многих узников концентрационных лагерей, предрасположенных к психосоматическим заболеваниям в мирное время, к моменту освобождения не наблюдалось никаких признаков психосоматозов, но через некоторое время после освобождения они появились вновь.

В этой связи необходимо упомянуть о так называемых болезнях достижений: последние нередко появляются после того, как достигнута желанная цель (получена ученая степень, важная должность, реализован большой творческий потенциал), если за достигнутой сверхцелью не следуют другие серьезные задачи. Ведь, казалось бы, у человека, добившегося осуществления заветной цели, причин для положительных эмоций куда больше, чем у узника концлагеря.

Оказывается, что основное влияние на формирование психосоматических заболеваний вызывает не знак эмоции — положительный или отрицательный, — а степень выраженности поисковой активности человека в поведении, иными словами, его стремление либо изменить создавшееся положение или свое отношение к нему, либо капитулировать перед ним, отказаться от поисков решения проблем.

В последнем случае у человека развивается депрессия, ощущение бессмысленности любых усилий, бесперспективности и безнадежности. При этом способно возникнуть и состояние тревоги, связанное с ощущением неопределенной угрозы и предчувствием неминуемой катастрофы.

Перед человеком, добившимся поставленной цели и вполне довольным своим нынешним положением, открываются две возможности: либо поставить перед собой новые проблемы, как это обычно бывает в процессе творчества, либо успокоиться на достигнутом. Но именно в этом последнем случае, при добровольном отказе от дальнейших поисков, и развиваются вдруг болезни достижений, психосоматозы, депрессии, способные приводить даже к суициду. В то же время, если человек принимается за решение новых, пусть даже очень трудных задач, его здоровье не ухудшается, хотя он периодически и может испытывать горечь неудач.

Таким образом, можно смело сказать, что лучше испытывать неприятные переживания, стимулирующие поиск выхода из сложных ситуаций, чем пребывать в расслабленном состоянии пассивного удовлетворения собой и всем окружающим.

Высокая поисковая активность играет важную биологическую роль, повышает устойчивость организма к вредным воздействиям и стрессам.

Врачи, самоотверженно работающие при эпидемиях особо опасных инфекций, часто оказываются к ним невосприимчивыми; матери — единственные кормилицы семейства, несмотря на очень трудную работу, заболевают реже, чем хорошо материально обеспеченные, но ничем не занятые женщины; ученый, систематически жертвующий полноценным отдыхом ради творчества, становится долгожителем. Состояние здоровья в старости также в огромной степени зависит от уровня поисковой активности. Известно, как быстро наступает одряхление у ранее активных людей после их выхода на пенсию, если они не находят при этом выхода своей активности.

Реакция мужчины и женщины на стрессовые ситуации

Многие мужчины осознают, что стрессы могут угрожать их здоровью, но, к сожалению, полагают, что эта угроза реальна лишь в обозримом будущем, а не в данный момент.

Как правило, мужчины очень боятся сердечных приступов, гипертонии и язвенной болезни, однако, не понимают, что стресс способен нести в себе не меньшую опасность, чем соматическое заболевание. Для женщины опасность стрессов увеличивается, поскольку их репродуктивная система способна инициировать стрессовые ситуации. Действительно, они часто испытывают недомогание при расстройствах менструального цикла, чаще впадают в подавленное состояние, сильнее мучаются страхом за свое будущее и будущее своих детей, у них чаще бывают мигрени.

Мужчины и женщины по-разному воспринимают значение уходящего времени. Для женщин с годами имеет место ускоренный бег биологических часов: им кажется, что время течет слишком быстро. Для мужчин же, больше ориентированных на успех, карьеру, финансовую стабильность, напротив, время тянется медленнее, поскольку успех приходит не сразу и не ко всем. Подобные различия влекут за собой разные приоритеты, отражают разный подход к жизни.

Если положение, которое мужчина занимает в обществе, его не устраивает, если он считает, что получил от жизни меньше, чем заслуживает, то семья и близкие начинают замечать признаки приближающегося стресса — равнодушие к работе, порой даже отчаяние.

Верным же признаком того, что мужчина доволен и карьерой, и окладом, что ему нравится и работа, и коллеги, служит его желание устроить большой праздник, к примеру, банкет по поводу своего пятидесятилетия. У женщин подобные желания возникают весьма редко.

Одним из главных отличий мужской психологии от женской является отношение к соперничеству, к оценке своей конкурентоспособности. С самого раннего детства мальчики постигают правила соревнования. И во взрослой жизни в основе их эффективных связей и деловых контактов остается все та же игра. Принятые с детства правила соревнования — это главный тип мужских межличностных отношений. Для женщин же такой стиль нетрадиционен, он скорее исключение из правил.

Соревновательный тип жизни мужчин имеет как свои позитивные, так и негативные стороны. Положительные: человек готов жить и работать в коллективе, подчиняться лидеру, признавать авторитеты. Он верит в неизбежность трудной борьбы, с детства знаком с неписанным законом — только тяжелый и упорный труд ведет к достижению цели и успеху. Отрицательные: провоцирование принудительной, навязываемой против воли конкуренции.

Для женщин более характерен тип скрытой конкуренции. Они чаще скрывают свое честолюбие и желание выиграть, оценивают себя методом сравнения, наблюдая за действиями других женщин. Конкуренция такого рода не прекращается никогда, возводя все новые препятствия, ставя все новые цели на работе, в гостях и дома.