В Сухарев - Психология добра и зла

Анатомия стресса

Человек из собственного опыта знает, что всякий раз, когда организм подвергается чрезмерно тяжелой и длительной нагрузке, имеют место три характерные стадии его реагирования: вначале организму чрезвычайно трудно, затем он привыкает к нагрузке и обретает как бы «второе дыхание» и, наконец, вынужден прекратить работу из-за большой потери сил.

Впервые с проблемой стереотипной реакции организма на непосильную нагрузку основатель теории стресса канадский ученый Ганс Селье столкнулся, будучи еще студентом. Его заинтересовало, почему больные, страдающие от самых различных недугов, обнаруживают так много общих признаков и симптомов, независимо от того, перенес ли человек большую кровопотерю, страдает ли инфекционным или раковым заболеванием, он одинаково теряет аппетит, мышцы его слабеют, пропадает интерес к какой бы то ни было деятельности. Больной обычно худеет и имеет своеобразное выражение лица. Позже, при работе с недостаточно очищенными и токсичными эндокринными препаратами, выяснилось, что последние, независимо от их происхождения и гормонального состава, вызывают, при введении крысам, один и тот же синдром, характеризующийся гипертрофией надпочечников, атрофией лимфатической системы, изменением уровня лейкоцитов в крови и язвами желудочно-кишечного тракта.

Вскоре было установлено, что аналогичные изменения в организме возникают при действии переохлаждения. перегрева, инфекции, травмы, кровотечения и многих других факторов. Такая стандартная реакция организма на действие сильного внешнего агента получила название «синдрома тревоги» («реакции тревоги») — первой фазы стресса.

Рассмотрим более подробно суть происходящих в организме процессов в связи с «синдромом тревоги» на примере встречи кошки с собакой. Для кошки имеет место стресс жертвы, а для собаки — стресс охотника. При встрече возникшие у обоих эмоции являются сильнейшими мобилизующими факторами. Регуляция эмоций сосредоточена в гипоталамусе. Когда кошка принимает позу с выгнутой спиной, это означает, что в гипоталамусе возбуждены эмоции страха и агрессии. Сигнал от гипоталамуса через гипофиз поступает в надпочечники, которые выбрасывают в кровь свой гормон — адреналин. Последний вызывает сокращение специальных мышц кожи, и шерсть у животного становится дыбом. Одновременно расширяются сосуды сердца, мозга, легких и сужаются сосуды кожи и внутренних органов, особенно пищеварительных. В результате усиливается деятельность сердца, повышается артериальное давление, увеличивается питание мышечной ткани и мозга. Все это вместе взятое способствует повышению температуры тела и оптимизирует условия для протекания химических реакций.

Адреналин увеличивает способность сердца усваивать кислород. Для человека эта защитная мера может быть крайне неблагоприятной из-за опасности возникновения кислородного голодания во время отрицательных эмоций. Последнее чревато сердечной недостаточностью или даже инфарктом миокарда. При нормальном течении стрессорной реакции адреналин успевает быстро разрушаться.

Если ситуация, вызвавшая стресс, не кратковременна, гипоталамус стимулирует выведение из коры надпочечников специального гормона — кортизона. Последний обладает многими из тех свойств, что и адреналин, но время действия кортизона значительно больше. Кортизон активизирует процесс превращения белков в глюкозу, что очень важно в условиях отсутствия поступления пищи извне. Кстати, при выделении большого количества кортизона (из-за очень сильного эмоционального воздействия) у человека может возникнуть временный сахарный диабет вследствие неспособности организма быстро усваивать вновь образуемый сахар. Так, при падении курса акций на бирже возникает «диабет биржевиков». При наличии определенных предпосылок длительный стресс способен приводить к стойкому диабету.

Поскольку белки являются структурными и функциональными элементами клеток, организму очень невыгодно переводить их в сахар. Для этих целей лучше использовать ткани организма, которые могут быстро обновляться. Такими тканями служат лимфоциты, которые рассредоточены в лимфатических железах и других лимфоидных тканях — селезенке, костном мозге и тимусе — главном органе клеточного иммунитета.

Многие из собственного опыта знают, что после сильного и длительного волнения легко заболеть простудными или вирусными заболеваниями: это обусловлено обеднением тимуса лимфоцитами, которые используются для обеспечения энергетических потребностей организма в период стресса.

Поскольку во время стресса суживается просвет сосудов внутренних органов, усиливается деятельность сердца и повышается давление крови в системе, длительные отрицательные эмоции очень опасны для гипертоников, а также и для здоровых людей, так как увеличивают опасность возникновения гипертонической болезни.

Адреналин, гормон роста, жирные кислоты, кортизон способствуют повышению свертываемости крови на тот случай, чтобы избежать больших кровопотерь при возможных ранениях в борьбе. Этот защитный механизм может явиться причиной возникновения тромбоза сосудов и инфаркта миокарда под влиянием эмоционального возбуждения.

Стресс, устраняя все лишнее, подавляет и аппетит. Это целесообразно во время предстоящей борьбы. Поэтому-то при волнении мы чувствуем, как пересыхает слизистая во рту и в горле.

Кортизон обладает способностью тормозить активность полового центра — гипоталамуса. Это биологически целесообразно: пока борьба не закончена, раненое животное не должно приносить потомство. В связи с этим понятно, почему у женщин длительные отрицательные эмоции приводят к прекращению менструального цикла, а у мужчин снижается сексуальная потенция.

Вышеописанная картина протекания первой фазы стрессовой реакции характерна для «жертвы». У «охотника» вместо адреналина в кровь выбрасывается нор-адреналин — вещество, в физико-химическом отношении мало отличающееся от адреналина, но дающее весьма характерную эмоциональную окраску поведению животного.

Если внешний агент (повреждающее действие) настолько силен, что его длительное воздействие несовместимо с продолжением жизни, то организм в течение первых часов или дней погибает на стадии синдрома тревоги.

Если же организм в таких условиях способен выжить, то наступает вторая стадия стрессорного процесса — стадия резистентности, по своим показаниям почти полностью противоположная синдрому тревоги. Так, если на первой стадии гормоны усиленно выбрасываются в кровь и истощают надпочечники, то на стадии резистентности последние, напротив, становятся чрезвычайно богатыми гормональными веществами. Гипоталамус через находящийся в нем центр терморегуляции усиливает теплоотдачу. Расширяются кожные сосуды, увеличивается потоотделение.