В Сухарев - Психология добра и зла

Боязнь смерти ощущается далеко не одинаково в различные фазы жизни человека. Ребенок не имеет понятия о смерти и не ощущает никакого сознательного страха перед нею. Юноша и молодой человек понимают ужас смерти, но не так сильно боятся ее. как пожилой человек, у которого «жажда жизни» достигла уже полного развития. Эта разница в развитии «жажды жизни», несомненно, и составляет одну из причин пессимизма среди молодых людей.

Пессимизм есть свойство юношеского возраста, уступающее позднее место более светлому мировоззрению. В теории можно оставаться пессимистом, но чтобы быть пессимистом по чувству, надо быть обязательно молодым. Чем старше мы становимся, тем больше дорожим жизнью. Когда пожилой человек не страдает меланхолией или не болен серьезно, то он не чувствует себя пессимистом. Молодым же людям, склонным к пессимизму, нужно всегда внушать, что их душевное состояние временно и что оно, по законам человеческой природы, должно будет уступить место более светлому мировоззрению.

Какие же из человеческих натур более всего подвержены пессимизму? Обычно это беспокойные, пассивные, злопамятные, суровые, эгоистичные люди, отвергающие все новое, негативно настроенные, мелочные, подозрительные, упрямые, лишенные воображения, чем-то напуганные, склонные к депрессиям, скептически смотрящие на мир, постоянно в чем-то обвиняющие окружающих. Как пауки, захватывают они вас в сети своего горя, повествуя, как ужасна была, есть и будет их жизнь. При этом им нужно сочувствие, а не совет.

Пессимисты предпочитают барахтаться в пучине жалости к себе, уверенные в том, что мир к ним жесток и все вокруг виноваты в их несчастьях. Ничто не доставляет им удовольствия. Про таких людей говорят, что им удобнее видеть стакан наполовину пустым, но не наполовину полным.

Тем не менее эти люди постоянно проявляют беспокойство, причем во всем заранее составляют неутешительные сценарии. Любая попытка дать им совет обречена на неудачу. Вам скажут: «Да, но…», — и продолжат объяснять, почему их проблема не разрешима даже с вашей помощью. В конце концов они будут продолжать видеть мир во всей глубине его безнадежности, и что бы вы ни сделали и ни сказали — ничто не сможет поколебать их.

Стоит вам хоть немного пообщаться с пессимистом, и вы быстро почувствуете себя несчастным и вымотанным. К сожалению, вокруг слишком много подобных людей. Прислушайтесь к любому случайному разговору, и вы непременно узнаете, чей муж избил жену, кто совсем обнищал, кто вконец растолстел, кто слишком несчастен, болен или утомлен жизнью.

Сталкиваясь с пессимистами в повседневной жизни, мы не только раздражаемся, но и сами впадаем в депрессию и часто жалуемся на усталость. Так что, если вам дорого собственное душевное спокойствие и вы не намерены жить в постоянной тревоге, держитесь подальше от этих людей.

По своим личностным качествам к пессимисту близок подозрительный скептик. Он убежден, что весь мир настроен против него. Он капризен, непоследователен, противоречив, непокладист, неверующ и склонен к самобичеванию и саморазрушению. Подозрительный скептик не поверит ни единому слову, если ему не предоставить немедленные доказательства. Но даже если он убедился в чем-то, то по-прежнему будет сомневаться. Сомнение написано у него на лице. Находиться рядом с ним, а тем более общаться необычайно трудно из-за его подозрительности и убеждения, что все против него. По сути дела он все время думает, что вы замышляете против него что-то нехорошее.

Если его планы не осуществляются или он принял неверное решение, то сразу же падает духом. Отсюда — и болезненная подозрительность, и страх, и скептицизм. Поскольку таким человеком движет в первую очередь страх, то нужно сделать все возможное, чтобы он осознал, что вам можно доверять. Тогда он будет чувствовать себя спокойно рядом с вами, зная, что вы его не обидите и не используете в своих интересах.

Проявите к нему как можно больше терпения, продемонстрируйте любовь и добрые чувства. Возможно, при этом вы сможете приобрести в его лице союзника. Но это реально лишь в том случае, если он не чересчур действует вам на нервы.

Скептицизм отрицает веру в руководящие принципы. Если погасла Полярная звезда и исчез магнитный полюс, то компас бесполезен, так как нет более той точки, на которую он смог бы указывать.

М. Нордау

Скептик похож на чудака, рассматривающего с фонарем, блистают ли звезды.

П. Буаст

Во всяком человеке есть зародыши пессимизма. Чтобы знать и судить жизнь, нет даже необходимости много прожить, — совершенно достаточно перестрадать.

Ж. Гюйо

Счастливые пессимисты! Какую радость испытываете вы, когда вам удается доказать, что радости нет.

Мария Эшенбах

ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К СТРЕССАМ

Стресс является неспецифической реакцией человеческого организма на внешние воздействия. Попав под влияние стресса, человек теряет самообладание, мечется, поддается паническим настроениям. Не находя выхода, он пытается «взбодрить» себя то курением, то алкоголем, то лекарствами, но и это не приносит желаемых результатов. Дать их может только овладение методиками, при помощи которых снимаются психологические нагрузки, шлифуется характер, укрепляется воля.

Между тем разные люди имеют весьма неодинаковую предрасположенность к формированию стрессовых реакций. Одни подавляют реакцию соперничества и охотно включаются в борьбу со стрессом, другие сравнительно быстро и легко пасуют перед ним. В связи с этим всех людей можно подразделить на две группы. Людей первой группы часто посещает мысль о том, что они не успевают сделать необходимое. Они пытаются «уложить» все больше дел во все меньший отрезок времени. Возмущаются, например, если не удается сразу найти место для парковки автомашины или если ожидаемый поезд не прибыл в назначенное время. Люди этой группы чаще встречаются среди актеров, репортеров, автогонщиков и др. Люди второй группы — полная противоположность в поведении. Это, в основном, люди степенные, не азартные, не склонные к импульсивным действиям. Этот тип чаще всего встречается среди руководителей, чиновников, счетных работников. Природа стресса преимущественно психологическая. Возникает он обычно при житейских или производственных неурядицах; его вызывают опасности, боли, тревоги. Стрессы чаше обусловлены не какими-то сильнодействующими раздражителями, а серией каждодневных мелких волнений. Человека отправляют в сумасшедший дом не какие-то чрезвычайные обстоятельства, а нескончаемая цепь мелких трагедий, не смерть дорогого человека, а порвавшийся шнурок, когда не остается времени, чтобы заменить его новым.