В Сухарев - Психология добра и зла

Особый антидиуретический гормон — вазопрессин — из гипоталамуса поступает в гипофиз, а оттуда — в кровь, задерживая выделение воды почками и тем самым восстанавливая потерянную кровь. Усиливается ранее заторможенная гипофизом функция щитовидной железы, гормоны которой необходимы для восстановления поврежденных тканей. Затухает выделение кортизона, что способствует синтезу белка.

Вторая стадия стресса должна заканчиваться состоянием покоя, расслабления, отдыха, хорошего самочувствия. Успокаиваются и нормализуются все процессы в организме.

Третья стадия стресса — истощение. В этой стадии кора надпочечников вновь лишается вырабатываемых ею гормонов, нередко наблюдается кровоизлияние в них. Исход стадии истощения — тяжелое заболевание типа инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета или даже смерть. Эта стадия возникает, если стресс не закончился во второй фазе.

При каждом эмоциональном стрессе в организме человека происходят определенные изменения, в частности, — увеличение содержания холестерина в крови. А это, как известно, является одним из главных факторов развития атеросклероза — болезни старения организма.

Если стрессы повторяются часто и между отдельными из них организм не успевает вернуться в нормальное состояние, если стрессы были очень сильными, может возникнуть дистресс. У человека пропадают сон, аппетит, хорошее настроение, повышается мнительность, подозрительность. Он не обращает внимание на близких, детей, природу и т. д. Дистрессы бывают исключительно адреналиновые. Они истощают организм: не только надпочечники, вырабатывающие адреналин, но и нервную систему, сердце, мышцы, иммунитет. На этом фоне обостряются хронические заболевания, происходят несчастья. Наступает «черная полоса жизни». И если не хватает сил разорвать эту черту, если не придут на помощь близкие и друзья, то исход может оказаться печальным.

Болезни и стрессы

Верный путь освобождения от стрессов и дистрессов — в движении, в мышечных нагрузках, чтобы сжечь выброшенные в кровь излишние гормоны. На помощь этому в самом организме приходит специальный фермент, который разрушает адреналин и норадреналин. Люди, у которых фермент вырабатывается в достатке, обычно отходчивы, незлопамятны, доброжелательны, постоянно настроены оптимистично.

Между стрессами и болезнью существует обратная связь: как болезнь может вызвать стресс, так и стресс способен вызвать болезнь. Поскольку действие любого агента, требующего адаптации, вызывает стресс, то и любая серьезная болезнь связана с некоторыми проявлениями стресса, ибо все они влекут за собой те или иные адаптационные реакции. Однако степень выраженности адаптационной реакции зависит от многих обстоятельств. Так, при локальном поражении (например, травма пальца) общая адаптивная реакция всего организма играет весьма незначительную роль в сравнении с местными процессами заживления раны. При остром отравлении цианистым калием поражается организм в целом, однако смерть наступает так быстро, что стресс практически не успевает развиться.

С другой стороны, тяжелое эмоциональное потрясение приводит к заболеванию почти исключительно благодаря своему стрессорному действию. В данном случае истинной причиной заболевания являются избыточные или неадекватные адаптивные реакции. Если кто-нибудь говорит с вами в оскорбительном тоне, но вы не принимаете это близко к сердцу, то ничего не случится. Однако, если вы реагируете слишком сильно и чувствуете себя глубоко оскорбленными, то могут развиться тяжелые физиологические нарушения.

Если у человека чрезвычайно неприятный начальник, который без конца ругает его и придирается к мелочам, то служащий будет страдать только в том случае, если он слишком сильно переживает эти придирки: решающую роль здесь играет не обида сама по себе, а реакция человека на эту обиду.

Болезни, вызванные неправильным проявлением синдрома стресса, называют «болезнями адаптации», поскольку они значительно меньше зависят от природы патогенного фактора, нежели от адаптивной реакции организма на неспецифические стрессорные эффекты. Болезнь «адаптации» может быть вызвана, например, избыточной продукцией так называемых адаптивных гормонов гипофиза, надпочечников или секрецией в кровь необычного сочетания этих гормонов.

Поскольку адаптивные гормоны существенно влияют на воспаление, а целый ряд заболеваний сопровождается воспалительными процессами, то совершенно очевидно, что стресс может изменять (усугублять) течение очень многих болезней.

Продолжительный стресс способен сам по себе играть роль очень сильного патогенного фактора, но и в этом случае определяющим моментом служит индивидуальная чувствительность к стрессу.

Итак, большое количество заболеваний может иметь одинаковую причину, а именно — стресс. К их числу принадлежит, в частности, язвенная болезнь, хотя ее возможной причиной способны служить, помимо стресса, отравление, переохлаждение, перегрев, кровотечение.

В опытах на здоровых животных установлено, что все перечисленные агенты способны привести к появлению язв желудочно-кишечного тракта. Более того, эти язвы являются более тяжелыми, если предварительно удалить надпочечники и тем самым лишить организм способности продуцировать защитные кортикостероиды.

При подборе соответствующих условий можно заставить стресс действовать по нашей воле, избирательно поражая тот или иной орган. Такая индукция особой «готовности» или предрасположенности к заболеванию осуществляется через кровь химическими агентами в отличие от павловского типа обусловливания через нервную систему.

Иными словами, путем воздействия на кровь или лимфосистему можно создать в том или ином органе «место наименьшего сопротивления», так что потом под влиянием реакции всего организма на любой вид стресса этот орган первым выйдет из строя.

В реальной жизни роль факторов, избирательно усиливающих (или ослабляющих) тот или иной эффект стресса, могут играть генетическая предрасположенность, возраст человека, его пол, а также употребление им в целях лечения различных лекарственных препаратов или гормональных средств (особенно синтетических). Под влиянием обусловливающих факторов хорошо переносимая в норме степень стресса может оказаться патогенной и вызвать «болезнь адаптации», избирательно поражающую предрасположенную область — мишень.

Стресс, биоритмы и адаптация

Проанализируем сущность процесса адаптации организма к воздействию внешней среды. Все внешние воздействия в большей или меньшей степени вызывают в организме изменения, совокупность которых именуют «реакциями тревоги». Через сутки после этой реакции организм приходит в готовность к повторному воздействию тех факторов, которые обусловили «реакции тревоги». Эта вторая стадия получила название «реакция ожидания».