Лори Минц - Точка наслаждения

Указания для вашего удовольствия . Вам несколько раз встретится строчка «Партнер доставляет вам удовольствие столько, сколько требуется, пока вы не дойдете до оргазма. Он использует язык, руки, вибратор, пенис, воду или их сочетания — и делает всё так, как вы предпочитаете ». Почему я не останавливаюсь подробнее на том, что именно должен делать ваш партнер? Потому что призна ю : хотя большинство нуждается в стимуляции клитора, конкретный ее вид (нажим, ритм, с трусиками или без) — дело сугубо индивидуальное. Эти сценарии дают новую последовательность действий взамен традиционной, от которой женщинам мало пользы, но что именно вы будете делать и как именно играть свою роль в постановке, решать только вам.

Вам интересно, как долго длится это «столько, сколько требуется»? Вы уже знаете, что женщины в одиночку достигают оргазма намного быстрее (около четырех минут), чем с партнером (15–45 минут, в среднем 20). И действительно, если партнер уделяет клиторальной стимуляции 20 или более минут, около 92 % женщин испытывают оргазм. Может показаться, что это слишком долго, но вот что говорит Ян Кернер, сравнивая эти цифры с обычными показателями женского оргазма в гетеросексуальном сексе:

« Это сдвиг тектонических масштабов. Две женщины из трех не могут достичь кульминации — или 9 женщин из 10 получают удовлетворение. И это решают всего несколько минут. На свете крайне немного (или вообще нет) глобальных проблем, которые можно было бы решить всего за 20 минут, но здесь, в сложном социально-политическом ландшафте спальни, у нас всё же есть возможность добиться двустороннего удовлетворения ».

Два типа женщин . Чтобы было понятно, как мне пришла в голову идея четырех сценариев, еще раз подчеркну то, о чем упоминала. Одни дамы сообщают, что гарантированно испытывают оргазм от пенетрации в сочетании со стимуляцией клитора, другие говорят, что на них действует только стимуляция клитора. Что очень важно, некоторые из тех, кто предпочитает последнее, говорят, что ощущение пениса в вагине при этом мешает достичь оргазма. Со всей очевидностью тем и другим нужны разные сценарии.

Я могу изменить свой стиль? Вам стало интересно, можете ли вы изменить свой стиль и получить оргазм как-нибудь иначе? Или, продолжая театральную метафору, может быть, думаете, что вам досталась роль женщины, испытывающей оргазм только от клиторальной стимуляции, но вы хотели бы сыграть даму, соединяющую этот способ с пенетрацией? Что ж, иногда дамы начинают доставлять себе удовольствие новыми способами и действительно приучают тело наслаждаться другим видом стимуляции. Кто-то начинает иначе касаться клитора, кто-то привыкает к пенетрации в сочетании со стимуляцией клитора. Моей клиентке это удалось, когда она купила двойной, вагинально-клиторальный вибратор (так называемый вибратор-кролик). Одна студентка сделала это, начав вводить палец в вагину в момент оргазма. Но были и другие, которые говорили, что пытались переучить свое тело и это не сработало. Подозреваю, просто дело в том, что одни стили дают больше простора для импровизации по сравнению с другими.

Но здесь есть очень важный момент. Если женщина хочет изменить свой стиль самоудовлетворения, я первым делом спрашиваю ее: зачем? Иногда ей просто интересно попробовать что-нибудь новое, но гораздо чаще я слышу, что она намерена приучить свое тело получать удовольствие от проникновения в вагину. В основе этого желания лежит глубоко укоренившийся культурный постулат, будто оргазм женщины лучше и качественнее, если задействована пенетрация. Можно подумать, существует иерархия женских оргазмов: вызванный активностью пениса в вагине занимает почетное первое место, за ним следует пенетрация вместе со стимуляцией клитора, а одиночная клиторальная стимуляция замыкает ряд. Какая ерунда! Отдельная стимуляция клитора имеет такие же права, как пенетрация в союзе со стимуляцией клитора.

Ты услышишь голоса . В наших сценариях вы найдете высказывания реальных женщин или отрывки из ранее опубликованных исследований и книг, где дам просили рассказать, как они достигают оргазма («Отчет Хайт» и опросы, проведенные автором книги «Библия секса»). Вы услышите, что они говорят о лесбийском сексе и с мужчинами. Возьмите их за образец и меняйте сценарии в соответствии с личными потребностями и предпочтениями. Кроме того, поступайте так же — и научитесь прислушиваться к желаниям своего тела. А теперь момент, которого вы ждали, — наша кульминационная новая постановка! Каждый из четырех сценариев начинается с одного и того же первого акта.

Современные сценарии сосредоточены главным образом на том, что вы и ваш партнер делаете между ногами. Но большинству женщин требуется около 20 минут на разогрев (поцелуи, ласки и т. д.), прежде чем они позволят партнеру начать что-то делать у них внизу. Очень многим требуется время, чтобы возбудиться и, как следствие, выработать достаточно смазки, чтобы прикосновение к гениталиям стало комфортным. Тем более поразительно, что, по словам мужчин и женщин, участвовавших в опросе на тему гетеросексуального секса, в среднем на подобную подготовку тратится лишь около пяти минут. Снова обратимся к театральной метафоре: пожалуйста, не режьте свой сценарий — пусть первый акт (подготовка и разогрев) во всех ваших постановках будет достаточно долгим. Ниже вы найдете несколько предложений, как разогреться в первом акте.

Обычно первый акт занимает около 20 минут, но при желании вы вполне можете сократить его. По словам одной женщины, «иногда мне хочется перейти от поцелуев сразу к клиторальной стимуляции и оргазму».

• Целуйте друг друга в губы — всеми возможными способами (мягко, настойчиво, с языком, без языка…)

• Целуйте друг друга в шею, уши и другие части лица, оставаясь одетыми.

• Гладьте и ласкайте друг друга через одежду.

• Тритесь и перекатывайтесь по кровати, оставаясь в одежде.

• Разденьтесь сами или разденьте друг друга.

• Попросите партнера гладить, целовать и ласкать ваши груди.

• Попросите партнера поиграть вашими сосками: осторожно перекатывать их между пальцами, сосать, тянуть или пощипывать, если вас это возбуждает.

• Гладьте и целуйте обнаженные тела друг друга, не задерживаясь нигде надолго и постепенно двигаясь ко второму акту, который будет разыгрываться между ногами. (Многие женщины говорят, что им нравится, когда партнер какое-то время дразнит их, дотрагиваясь до гениталий, а затем снова начиная ласкать в других местах.)