Лора Дойл - Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию

«Тебе не кажется, что нужно немного притормозить?» (Ожидание: Ты разобьешь машину.)

«Нужно споласкивать тарелки, прежде чем ставить их в посудомоечную машину». (Ожидание: Ты не способен справиться с работой.)

«Почему бы тебе просто не вызвать сантехника?» (Ожидание: Ты не сможешь починить это сам.)

«Положи бумажник туда, где ты его не потеряешь» (Ожидание: Ты обязательно потеряешь бумажник.)

«На твоем месте я не стала бы откладывать разговор с начальником ни на минуту!». (Ожидание: Ты не умеешь постоять за себя.)

Что же слышат наши мужья? «Я не рассчитываю на то, что ты сумеешь справиться с этой ситуацией». Каждое такое предложение говорит о том, что мы ожидаем от них ошибки. Им остается лишь доказать нашу правоту.

Рекламщики давно поняли силу внушения и постоянно используют ее в своих интересах: «Как насчет бутылочки ледяной, освежающей «кока-колы»?» Если бы вы были плакатом, который ваш муж видит по пути на работу, что вы написали бы на себе: «Ты ведь снова забудешь зайти на почту, правда?» или «Ты надежен, как всегда! Спасибо, что зашел на почту!»?

Демонстрировать мужу негативные ожидания не только вредно – это еще и пустая трата сил. Если вы честно посмотрите на ваши отношения, то поймете, что никогда ничего не добивались негативными замечаниями. Вряд ли муж станет больше времени проводить с детьми, чаще ходить к врачу или питаться лучше, чем раньше, если вы будете постоянно указывать ему на его недостатки. Когда вы подчеркиваете негативное поведение, человек не стремится его исправить. В лучшем случае он сделает вялую попытку. В худшем – станет поступать вам назло. В конце концов, когда вы ведете себя как негативно настроенная мать, муж превращается во вздорного бунтаря.

А вот на позитивное подкрепление, доверие и уважение все реагируют прекрасно.

«Уверенность заразительна. Как и отсутствие уверенности».

«А что делать, если я просто в него не верю? – спрашивают меня женщины. – Что, если я действительно боюсь, что он ошибется?»

Когда нас затягивает трясина семейного одиночества, будущее кажется унылым и не вызывает оптимизма. Но вы должны действовать так, словно верите, что ваш брак улучшится. Один из ключей к успеху на поприще «капитулировавшей» жены – умение притворяться, что вы верите. Как гласит старая поговорка: «Играй роль, пока роль не станет тобой».

Иногда вы чувствуете себя актрисой. Вы произносите слова, в которых сами не уверены, делаете хорошую мину при плохой игре и благодарите мужа за то, чего пока явно недостаточно. Но я обещаю, ваша игра заслужит номинацию на «Оскар», когда вы по-настоящему «сдадитесь».

Чем больше вы притворяетесь, что уважаете мужа, доверяете ему и цените его, тем тверже становится ваша вера в то, что он действительно этого заслуживает. Вместе с тем слабеют ваше беспокойство и попытки управлять его жизнью. Когда вы верите в мужа, даже притворно, вы вселяете в него желание соответствовать вашим ожиданиям и будите в нем нежность. Вы помните, почему решили выйти замуж за этого мужчину, а он изо всех сил старается сделать вам приятно и побаловать вас.

Вера – это оборотная сторона негативных ожиданий. Мужчина не хочет разочаровать женщину, которая верит, что он добьется успеха в работе, накормит детей вкусным ужином и разумно распорядится инвестициями. Вера означает, что если в плохой день у вас мелькнет мысль позвонить адвокату по разводам, вы быстро прогоните ее. Если вы верите в то, что ваш брак может быть счастливым и благополучным, вы вряд ли будете всерьез думать о разводе.

«Всегда помните о возможностях! Какой бы мрачной ни казалась или реально ни была ваша жизнь, поднимите глаза и постарайтесь увидеть возможности! Всегда ищите возможности, потому что они всегда рядом!»

Вера и благодарность вовсе не означают, что вы должны лгать или поступаться принципами. Просто нужно искать хорошее в любой ситуации, даже если плохое раз в десять заметнее.

Моему мужу нужно было представить презентацию для служебного собеседования. Он знал, что слабоват в этой области, но был преисполнен энтузиазма. Хотя у него было несколько дней на подготовку, писать текст для презентации он начал всего за несколько часов до собеседования. Я согласилась посмотреть его репетицию. Мой обычно красноречивый муж запинался на каждом слове! Я была в ужасе, но притворилась, что восхищена. «Ты столько раз это делал, Джон, – сказала я. – Конечно, у тебя все получится». Я не стала говорить: «Потрясающая презентация! Ты действительно хорошо подготовился!» Это было бы неправдой.

Когда муж ушел на собеседование, я позвонила подруге. Я сказала, что очень боюсь, как бы Джон не провалил презентацию. Но оказалось, что правильной была моя вера, а не мой страх. Джон вернулся домой улыбаясь. Презентация прошла превосходно, и ему предложили интересную работу.

«Сначала люди отказываются верить, что нечто странное и новое возможно. Потом они начинают надеяться, что это можно сделать. Потом они понимают, что это действительно можно сделать. А потом это делается, и весь мир изумляется, почему это не было сделано давным-давно».

Поверьте в то, что муж – мужчина вашей мечты. Вы же так и считали, когда выходили за него замуж. Эта вера поможет вам сосредоточиться на том, чего вы хотите, а не на том, чего боитесь. Допустим, он хочет встретиться с вами за обедом в двенадцать, а вы боитесь, что он опоздает, потому что раньше всегда опаздывал. Действуйте так, словно твердо верите: он сдержит свое слово и придет к двенадцати. Если он говорит, что поможет сыну сделать домашнее задание, а вы боитесь, что он забудет, – не контролируйте его, постоянно спрашивая у сына, как дела. Если он говорит, что сможет содержать всю семью на свою зарплату, а вы боитесь, что это ему не по силам, – поверьте: все будет хорошо.

Напомню: вам совершенно не обязательно чувствовать эту веру. Вам достаточно ее изображать. В фильме «Король и я» английская учительница страшно нервничает из-за того, что оказывается в новой стране с новыми учениками. Она говорит, что смелость возвращается к ней, когда в минуты страха она начинает насвистывать веселый мотивчик. Ей удается не только убедить всех окружающих в своей уверенности, но и действительно собраться с духом!

Героиня фильма принимает решение не поддаваться страху. Она не остается на родине, где жизнь ее спокойна и безопасна, а отправляется на корабле в Сиам. Там она не прячется под кроватью, а отправляется учить детей короля. Она преисполнена веры, что не просто выживет, но еще и получит ценный и интересный опыт. Так и происходит.