Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу
- Название:Ж*па: Инструкция по выходу
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Издательство АСТ
- Год:2018
- ISBN:978-5-17-107809-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу краткое содержание
Эта книга — уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей воплотить в жизнь свои желания, преодолеть сомнения и страхи, научиться использовать каждую минуту своей жизни максимально эффективно.
Автор книги — Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров России, доказавший на собственном примере, что человек способен достичь любых, самых амбициозных жизненных целей — нужно только иметь огромное желание и отбросить страх.
Ж*па: Инструкция по выходу - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Наставник помолчал недолго и добавил с глубокой убежденностью в голосе:
— А исполняя чужие желания, счастливым стать нельзя! И успешным по-настоящему — тоже.
Виктор вспомнил школьного приятеля Вадика. Вот уж над'кем родители тряслись! И на музыку водили, и на плавание, и на английский язык… Мама его была убеждена, что у нее гениальный ребенок, а сам Вадик с тоской смотрел на сверстников, гуляющих во дворе, — у него-то времени не было никогда! Он старался как мог, не хотел маму огорчать, даже в МГУ поступил, а потом, после третьего курса, вдруг бросил университет, залег дома на диване, пьет пиво, играет в компьютерные игры и больше ничего не делает. Даже девушками не интересуется!
— Дальше, как мы помним, идут цели повседневные, рутинные, направленные на выживание. И у большинства, — он сделал пальцами движение, обозначающее кавычки, — у большинства «нормальных» людей на эту рутину уходит большая часть их жизненной энергии, так что ни на что другое уже не остается ни сил, ни времени.
«Ага, — подумал Виктор, — хорошо ему, конечно, говорить… А если приходится? Жить-то надо…»
Он вспомнил, как мать копала грядки на дачном участке, потом поливала, полола, собирала нехитрый урожай, варила варенье, закатывала бесконечные банки… Потом эти «деликатесы» еще и есть приходилось. Было невкусно, но если не съешь и не похвалишь — мать очень обижалась. «Я тут света белого не вижу, как лошадь упахалась, а вы нос воротите?» — спрашивала она, и лицо у нее становилось такое, словно ее оскорбили в лучших чувствах. Конечно, те же огурцы можно и в магазине купить, но при матери лучше было об этом не заикаться. «Там же одна химия! — презрительно роняла она. — А у меня-то все свое, натуральное…»
— И, наконец, третья категория, — голос у Наставника заметно потеплел, он говорил почти с нежностью, — третья категория целей — это цели творческие, те, в которых человек развивается и по-настоящему живет! Нормальное состояние человека — это постоянное творчество. Если человек не творит несколько дней, можно считать, что он уже умер.
Нормальное состояние человека — это постоянное творчество. Если человек не творит несколько дней, можно считать, что он уже умер.
Наставник чуть усмехнулся, но усмешка вышла какой-то невеселой.
— Знаете, как в одном старом анекдоте? «Если муж лежит и не шевелится, ткните его палкой, чтобы проверить, не сдох ли он».
Он повел носом, словно принюхиваясь к чему-то.
— Если человек несколько дней не творит, нет ли запаха от него? Человек должен творить. Тогда он и чувствует себя волшебно, и получает волшебные результаты!
«Да уж… Если так, получается, что я родился мертвым! — подумал Виктор. — И даже этого не заметил. Всегда считал, что творчество — дело художников, писателей, музыкантов, ну, или там артистов. Батя, правда, их считал людьми бездельными и никчемными, говорил, что настоящий мужик работать должен, а не дуракавалянием заниматься, а тут вон оно что получается! Наверное, все-таки Наставник побольше, чем батя, про творчество понимает, да и про жизнь вообще — хотя бы потому, что сам еще жив, здоров и неплохо выглядит!»
— Вот тут вопрос поступил, как отделить рутину от не рутины… Очень правильный и своевременный вопрос, я считаю! — продолжал Наставник. — Рутина — это все то, что вы делаете без особого удовольствия. Делать не хочется, но делать приходится! Если вы не любите готовить, но вынуждены, это рутина. Если вы не любите писать отчеты, но вынуждены их писать, это рутина. Если вы готовите и любите готовить, наслаждаетесь готовкой, это творчество. Это то, что делает вашу жизнь прекраснее… Ну, и так далее. Понятно, да?
«Ну, уж это перебор! — возмутился Виктор. — Наставник прямо как с Луны упал. Можно подумать, что есть человек на свете, который кайф ловит, продавая терки и кастрюли по телефону! Или на любой другой работе работает ради удовольствия. Жить надо, деньги зарабатывать, детей кормить… Или можно жить как-то иначе — просто я об этом не знал?»
— Что мы делаем с рутиной? — спросил Наставник, и сам же ответил: — Рутина подлежит автоматизации, как бы это странно ни звучало. Не каждую рутину можно автоматизировать! Некоторую рутину приходится делегировать, но делегирование — это тоже один из способов автоматизации.
Он усмехнулся, смешно сморщил нос и заговорил с преувеличенным еврейским акцентом:
— «Абрам, сходить в туалет — это работа умственная или физическая?» — «Конечно, умственная. Была бы физическая, я бы уже давно кого-нибудь нанял!»
Виктор не выдержал — прыснул от смеха. Молодец, чувак, прямо артист! Мог бы в театре выступать.
— Иногда рутину можно сделать веселой игрой! Например, когда я работал тренером по йоге, у нас была рутина убирать зал перед тренировкой. Тряпками, враскоряку, руками, большой зал триста-четыреста метров. Что мы сделали? Придумали вот что: отныне можно было мыть зал только в позе крокодила.
Наставник сделал движение руками, видимо, показывая, как эта поза крокодила должна выглядеть.
— Взял тряпку, вытянулся вперед, проехался с тряпкой и затем подтянул ноги к тряпке. И так далее. Прекрасная разминка перед тренировкой. И соревнование, кто быстрее дойдет до конца зала. Уже появляется интерес, уже появляется кайф в этом процессе.
Наставник опять глянул в монитор.
— Вот, опять интересный вопрос: «Если я хочу начать свой бизнес, как понять — моя эта цель или не моя? Рутинная или творческая?» Человек просто предвосхищает следующую тему, о которой мы будем говорить!
Он задумался ненадолго, словно собираясь с мыслями, и заговорил четко и размеренно, глядя прямо в камеру:
— Друзья мои, если у вас есть какая-то большая цель, великая и прекрасная — а она должна быть непременно, потому что бесцельная жизнь заканчивается быстро и некрасиво! — то, прежде чем взяться за ее выполнение, имеет смысл с этой целью поработать. Зачем? Чтобы понять, ваша ли она, и как за нее лучше взяться, и стоит ли ее достигать вообще — понять прежде, чем вы потратите на это полжизни. Помните Роджера Уолша, о котором мы говорили вначале? Стоит разобраться, к той ли стене приставлена лестница успеха! Что у нас для этого есть? Есть чудесный инструмент под названием «спецификация цели».Это набор очень простых вопросов, который помогает цель прояснить и приблизить! Очень советую вам взять блокнот и ручку и записывать.
Виктор метнулся за ручкой и бумагой. Ручка нашлась сразу, а вот бумага нет, пришлось взять старый Артемкин альбом для рисования с непонятными разноцветными каракулями. Сердце противно защемило… В который раз Виктор ощутил, как скучает по сыну.
Но жалеть себя слишком долго не пришлось — голос Наставника вернул его к реальности:
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: