Джагги Васудев - Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Многие духовные искатели собирались в Чидамбараме на протяжении веков. Мастер Патанджали, отец йоги, освятил алтарь в этом храме средствами «шунья», что буквально переводится как «пустота» или «невещественность». Это не просто символизм. На магнитном экваторе нет отклонений магнитной стрелки ни к северу, ни к югу; там нулевая вертикальная составляющая магнитного поля, и это способствует определенному равновесию в жизни духовного искателя. Эта уравновешенность может послужить мощным средством для освобождения (в буквальном смысле) от ограничений физического мира, что и делает этот регион идеальным местом для ищущих. (Важно помнить, что магнитный экватор отличается от географического.)

Еще одна особенность Чидамбарама заключается в том, что он находится на широте одиннадцати градусов. Когда его построили, магнитный экватор совпадал с этой широтой – редкое и важное явление. В чем особое значение этого места? Наклон планеты на этой широте приводит центробежные силы в почти вертикальное положение, а это, в свою очередь, подталкивает энергию человека вверх. То есть сама природа способствует подъему человеческой энергии – а ведь это цель духовного путешествия. Это было большим источником вдохновения для ищущих, и потому весь регион считался священным. (Неслучайно Центр йоги «Иша» в Южной Индии расположен на широте одиннадцати градусов.)

Описанная выше духовная система использует природные явления, чтобы поддерживать усилия людей, направленные на духовный рост. Другая система – медитативность, или погружение внутрь, – полностью игнорирует изменения во внешнем мире и сосредотачивается исключительно на внутреннем пути. Это два основных способа, с помощью которых можно начать духовное путешествие: вы можете идти медленно, шаг за шагом, и принимать любую естественно возникающую помощь; или вы можете проигнорировать все ступени и совершить внутренний прыжок. Вторая возможность влечет за собой уход из внешних жизненных ситуаций; для первой, наоборот, обязательна внешняя вовлеченность. Каждый человек свободен выбирать наиболее подходящие пути, в зависимости от темперамента. В наше время лучше всего сохранять баланс между этими двумя путями.

Как только тело вступает в контакт с землей, оно тут же реагирует. Вот почему духовные люди в Индии ходили босиком и сидели в позе, которая обеспечивала максимальное соприкосновение с землей. Таким образом телу дается сильное эмпирическое напоминание о том, что оно является всего лишь частью этой земли. Телу не позволяют забывать о своем происхождении. Если ему это разрешить, оно начнет выдумывать замысловатые требования; если же ему постоянно напоминают, то оно знает свое место. Этот контакт с землей обеспечивает жизненно важное воссоединение тела с его физическим источником. Он стабилизирует организм и значительно увеличивает нашу способность к восстановлению. Это объясняет, почему так много людей утверждают, что их жизнь волшебным образом изменилась лишь от того, что они занялись какой-то несложной работой на открытом воздухе, например садоводством.

Сегодня многие искусственные изобретения отделяют нас от земли; это тротуары и многоэтажные дома, а также широко распространенная тенденция носить высокие каблуки. Это отчуждает часть от целого и душит основные жизненные процессы. Отчуждение проявляется в широкой распространенности аутоиммунных нарушений и хронических аллергических состояний.

Если вы легко заболеваете, можете просто спать на полу (или на тонкой подкладке). Вы заметите большую разницу. Кроме того, попробуйте сидеть ближе к земле. Если вы можете найти дерево, на котором много свежих листьев или цветов, побудьте рядом с ним некоторое время. Если возможно, позавтракайте под ним или пообедайте. Сидя под деревом, вспомните: «Эта земля – мое тело.

Я беру это тело из земли и возвращаю в землю. Я осознанно прошу, чтобы Мать-Земля поддерживала меня, питала и хранила». Вы обнаружите, что способность вашего тела к выздоровлению значительно усилится.

Или, если вы превратили все свои деревья в мебель, возьмите немного свежей земли и покройте ею ноги и руки. Оставьте ее на теле на двадцать-тридцать минут. Это может значительно помочь выздоровлению.

Сурья намаскар – эта последовательность асан знакома многим, кто когда-либо практиковал йогу или что-то знает о ней. Как правило, люди считают, что сурья намаскар – это физическое упражнение. Другие подозревают, что это своеобразное поклонение солнцу. Неверно ни то ни другое. Да, это действие существенно укрепляет позвоночник, мышцы и многое другое, но это не цель.

Каково же значение того, что часто рассматривается как приветствие солнца? Во-первых, это вовсе не приветствие. Это буквально означает организацию солнечных энергий внутри вас, основанную на простой логике, что солнечная энергия питает всю жизнь на Земле. Солнце является источником жизни для этой планеты. Во всем, что вы едите, пьете и чем дышите, есть элемент солнца. Вы получите настоящую пользу от этого процесса, только если научитесь лучше «переваривать» солнце – усваивать и интегрировать его в свой организм.

Те, кто регулярно выполняет сурья намаскар, обнаруживают, что «батарейки» служат дольше и их реже приходится заряжать. Кроме того, сурья намаскар помогает уравновешивать и реорганизовывать внутренние энергии: левое и правое, или лунное и солнечное измерения. Это создает физическое и психологическое равновесие, которое может быть огромным достоянием в повседневной жизни.

Я уже упоминал о том, что, когда я был молод, мама принудительно будила меня каждое утро. Но как только я начал заниматься йогой, мой организм стал просыпаться сам, без посторонней помощи. В мою жизнь вошли легкость и уравновешенность.

Сурья намаскар – это, по сути, создание в вас такого измерения, в котором физические циклы тела синхронизируются с солнечными циклами. Солнечный цикл длится примерно двенадцать лет и три месяца. Поэтому упражнение состоит из двенадцати поз. Если ваша система находится на определенном уровне вибрации и готовности, в высоком состоянии восприимчивости, то, естественно, ваш цикл будет синхронизироваться с солнечным циклом.

У молодых женщин здесь есть преимущество, потому что они также синхронизированы с лунными циклами. Это действительно преимущество, хотя многие женщины считают его проклятием. Это фантастическая возможность – что тело связано и с солнечными, и с лунными циклами. Природа предоставила это женщине, потому что доверила ей ответственность за сохранение человеческого рода. Поэтому женщине даны дополнительные привилегии – увы, воспринимаемые обществом как недостатки. Люди не умеют обращаться с дополнительной энергией, связанной с этими циклами, и потому рассматривают ее как бедствие или даже как своеобразное безумие. (Вспомним хотя бы слово «лунатик».)