Эва Сандоваль - Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы

Подражая другим, мы привыкли «желать» ближним и дальним, а также себе самим малоприятное, мягко говоря, будущее. Мы то и дело предсказываем, что произойдет, и почти всегда подобные пророчества даже близко не соответствуют тому, что мы хотим: «Пойдем, но там, скорее всего, закрыто». Если ты все-таки пойдешь, верь в то, что там открыто. А если не веришь, то не ходи.

Предсказания будущего — это вербализации, которые произносятся механически. Они подтачивают нашу жизненную силу. Мы говорим их бессознательно, и сейчас настало время их изменить.

Последствия предсказаний

Приведем несколько примеров и попытаемся осознать последствия предсказаний:

Я слышала, как перед началом спектакля молодая актриса сказала: «Как только я выйду на сцену, у меня все вылетит из головы, и я ни слова не скажу». Очень понятное и прямое послание…

Как-то раз я гуляла по чудесному городку со своей подругой, ее отцом и дочкой двух лет. Девочка шла перед нами, но вдруг прибавила шагу. Тут дедушка сказал очень громко и категорично: «Упадешь и разобьешь коленки!» Такой явный приказ не мог ускользнуть от внимания крошки…

Очень необычный с моей точки зрения человек ездит на мотоцикле всего несколько месяцев, но, по моему мнению, делает это невероятно здорово. Как-то раз друзья, упомянув его, заметили: «Ишь как гоняет! Того и гляди упадет». Не слишком дружелюбные слова, и главное, опасные для мотоциклиста…

Мальчик пяти лет учится самостоятельно вылезать из ванны. Но вот приходит папа и говорит маме: «Он поскользнется, упадет и разобьет себе голову». Без комментариев.

Самое распространенное предсказание в отношении детей таково: «Ты упадешь!»

Любопытно, что когда человека, только что предсказавшего в таком духе кому-то будущее, спрашиваешь: «Ты понимаешь, что говоришь?», он, как правило, отвечает в свое оправдание: «Это просто присказка. Так говорят. Это всего лишь слова». А теперь, когда никто нас не слышит, давай порассуждаем вместе: для чего нужны эти предсказания?

Подобные пророчества совершенно не нужны. Они основаны на желании эго всегда быть правым: «Видишь? А я говорил!» Они бессмысленны и не служат даже для предупреждения нежелательных событий.

И все же у нас есть отличный шанс переосмыслить свои слова и изменить их. Нужно перестать транслировать послания, которые мы сами слышали в течение долгого времени в разных обстоятельствах. Вместо того чтобы позволить нам получать новый опыт, они только вмешиваются в процесс обучения.

Насколько мне известно, ни у кого из нас нет хрустального шара, чтобы предсказывать будущее, однако ведем мы себя так, словно он у нас есть. А если бы он у нас был, он мог бы иногда ошибаться. Можно подумать, что, призывая нежелательные события, мы чего-то добьемся.

Предсказание заполняет пространство информацией из прошлого, которая препятствует нашему подключению к настоящему и таким образом вмешивается в опыт, который мы проживаем. Особенно это касается детей: они вынуждены прервать свое занятие, чтобы прислушаться к информации, которую им передали. А как только эти всесильные существа получили информацию и осознали ее, они немедленно реализуют предсказание своего будущего. Иначе говоря, падают.

Изменить этот автоматизм совершенно необходимо для нашего благополучия.

Останови его, когда он зародится в твоем мозгу, чтобы он не выскочил через рот. Так, шаг за шагом, привычка исчезнет и освободит пространство свободному созиданию мгновения.

Существует «истинный ты», который живет в настоящем и не предсказывает будущее так, как тебя когда-то приучили. Это способ связаться со своей сущностью, чтобы созидать желаемое и быть счастливым.

Беспокойство, и как оно лечится

Люди не пленники судьбы, но пленники собственного разума.

Франклин Рузвельт

Беспокойство — состояние, полностью узаконенное обществом. В моей первой книге «А ты что думаешь?» мы уже обсуждали тему беспокойства и доверия. Кое-кто полагает, что на практике избавление от беспокойства — одна из самых сложных вещей. А потому посвятим ему чуть больше времени.

Беспокойство из-за работы, детей, денег, штрафов, замеров скорости на дорогах, здоровья, умения произвести хорошее впечатление на окружающих. Беспокойство из-за того, что скажут другие, из-за родителей, из-за возможных последствий. Беспокойство из-за будущего, прошлого, настоящего… Это настолько распространенное состояние, что его практически не замечаешь до тех пор, пока не получишь «сигнал», который заставит тебя задуматься.

Наше замечательное тело создано для бесперебойной работы. Клетки обновляются, органы отлично справляются со своими обязанностями, и все хорошо отлажено, если позволяет разум. Однако часто бывает так, что разум занят, размышляя над тем, что его беспокоит, и не позволяет телу работать как надо.

Мы то и дело дергаем разум по пустякам, заставляем его волноваться. Так нас запрограммировали: и бабушка беспокоилась, и папа беспокоился, и большинство взрослых тоже беспокоились. В детстве мы этого не понимали в первую очередь потому, что это не естественное состояние. Но взрослые то и дело нам напоминали: «Поймешь, когда вырастешь». И сейчас мы живем по модели «Нужно волноваться, а иначе жизнь — не жизнь». Жизнь и беспокойство для многих стали почти синонимами.

Однако существует и другое видение беспокойства. Вспомни, какой вывод мы сделали раньше, рассуждая о позитивных мыслях: «Если проблема решаема, к чему волноваться? А если нет — к чему волноваться?» Это подразумевает, что беспокойство ни к чему хорошему не приводит, скорее наоборот. В испанском языке само слово preocuparse — «беспокоиться» — говорит само за себя: pre — это предшествование, оно отсылает нас к прошлому, ocuparse — « чем-либо заниматься». Соединив их, мы получаем: «заниматься тем, что еще не произошло». Итак, мы приучили себя думать о чем-то нежелательном. В этом причина того, что дети падают, когда взрослый предсказывает им будущее знаменитым «Ты упадешь!».

Взрослый, движимый собственными страхами, беспокоится за ребенка и думает, что тот упадет, и немедленно ему об этом сообщает. Как правило, несколько раз и весьма авторитарным тоном. Так он создает вероятность падения в уме ребенка, который вынужден смириться с мыслью (мыслеобразом) о том, что упадет. Пока ребенок обрабатывает эту информацию у себя в мозгу и «видит», что означает упасть, чаще всего уже слишком поздно. Ребенок на полу, а перед нами — отлично реализованная модель беспокойства! Дело не в том, что ты наделен властью или видишь будущее, а в том, что ты наделен властью и пока не знаешь, как ее использовать. Вот почему ты читаешь эту книгу. Когда ты разовьешь качества ниндзя, ты используешь их для того, чтобы созидать собственную жизнь.