Отакара Клеттке - Что шепчет твое тело? Как запустить механизм самоисцеления

Я переношу свое осознание на уши. Посылаю им любовь и свет. Мои уши позволяют мне слышать. Я могу слышать слова «я люблю тебя», ощущать чудесные звуки природы или участвовать в интересной дискуссии. Я могу быть слушателем других людей. Спасибо вам, уши!

И вот я попадаю в конечный пункт своего путешествия. Мой мозг. Это потрясающе — понимать, что это мой мозг в этот самый момент обращает внимание на самого себя. Без мозга я не могла бы учиться. Без мозга невозможна медитация. Я обязана своему мозгу каждой мыслью. Все, что я могу помыслить, — это подарок от моего мозга. Сияй, мой мозг! Сияй белым светом и любовью. Спасибо тебе за возможность делать то, что я делаю!

Наконец я возвращаю свое сознание ко всему телу. С головы до ног я вижу себя окруженной белым светом. Все мое тело находится внутри сияющего облака любви. Я использую этот момент, чтобы извиниться перед своим телом за все те случаи, когда я нехорошо с ним обходилась, когда думала о нем плохо или вводила в него слишком много алкоголя или других вредных веществ. За все те случаи, когда я ела слишком много или слишком мало, потому что была слишком занята, чтобы уделить количеству пищи должное внимание. Я извиняюсь за те «перекусы», которые не обеспечивали телу должного питания. Прошу прощения за те дни, когда мне казалось, что у меня нет времени для физических упражнений.

Я люблю тебя, мое тело, и люблю всех вас, живущих в нем. Я буду стараться быть более внимательной к вам. Я здесь для вас. Почувствуйте свет. Ощутите, как облако любви заполняет все мое существо. Спасибо вам и до свидания!

Вот медитация и окончена. Но не торопись открывать глаза и вставать, отдохни немного. Когда почувствуешь, что уже можно, медленно открой глаза и потянись. Теперь можно заняться другими делами, а если ты медитируешь перед самым сном, то ложись в постель.

Отакара Клеттке. Кто бы мог подумать, что эта женщина, за плечами которой путешествия по всему миру и жизнь в разных странах, была когда-то больным ребенком, не способным самостоятельно донести до школы свои учебники?

Каким образом удалось ей избежать особых диет, постоянных визитов к врачу, операций и прочих вещей, неразрывно связанных с хроническим заболеванием? Каким чудом смогла она стать личным фитнес-тренером, путешественником и телевизионным репортером, сохранив при этом девичью фигуру?

Секрет тут в умении слушать свое тело. В книге «Что шепчет твое тело?» Отакара Клеттке рассказывает о том, как сказала «нет» преградам, которые поставили перед ней ее недуги, отбросила традиционные рекомендации врачей и начала жить полноценной жизнью.

Сейчас она живет на ранчо с дочерью и мужем. Дом их находится в штате Орегон, высоко в Каскадных горах. Отакара Клеттке заботится о многочисленных домашних питомцах, а при возможности отправляется в путешествие со своей замечательной дочерью, получившей превосходное домашнее образование.