Брайан Трейси - Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

2. Составьте список самых гнетущих проблем или препятствий к достижению ваших целей. Каково самое простое и прямое решение для каждой из них?

3. Назовите вашу самую важную цель и спросите себя: «Почему я еще не достиг ее?»

4. Определите ограничения, препятствующие вам как можно быстрее увеличить свой доход. Что вы можете сделать уже сейчас, чтобы сократить эти ограничения?

5. Какие формы интеллекта наиболее важны для вас? Как вы могли бы организовать свою жизнь и работу таким образом, чтобы превратить в капитал то, что может дать тот или иной из уровней вашего интеллекта?

6. В чем вы проявляли свои наилучшие качества в прошлом? Какие виды деятельности дают вам наибольшее чувство собственной значимости?

7. Какие формы вашей работы обеспечивают вам наибольшее возмещение энергии? Как вы могли бы построить свою работу и жизнь, чтобы посвящать этим сферам больше времени?

То, что вы думаете о себе и о своей жизни, определяет почти все, что с вами происходит. Ваша первостепенная обязанность – взять под полный контроль свое мышление, стараться четко направлять слова и мысли на то, чего вы действительно желаете, и отказаться думать о том, чего не хотите. Эта простая формула – реальный ключ к здоровью, счастью и личному процветанию.

В этой главе говорится о «мышлении с позиции возможностей». Это умение человека видеть во всем, что происходит вокруг него, потенциальную пользу, благоприятный случай, а не ожидать трудностей или проблем. Ваша цель – сделать это повседневным образом мышления, выработанным, как любая привычка. Вы можете развить такое мышление путем постоянного повторения. В конце концов вы станете абсолютно позитивно настроенным, конструктивным во всех своих делах человеком.

Позитивная ментальная позиция человека тесно связана с успехом в каждой сфере его жизни. Люди, которые нам нравятся и с которыми мы стремимся поддерживать отношения, – это, как правило, люди веселые, проявляющие оптимизм как в своей работе, так и в личной жизни. Никто не хочет проводить время с негативно, скептически настроенным и вечно всем недовольным человеком.

К сожалению, привычка критиковать и жаловаться приобретается очень легко. На нас постоянно обрушивается шквал негативной информации по радио и телевидению, мы узнаем ее из газет и журналов, а также в ежедневном общении с другими людьми. И часто весьма нелегко подняться над потоком захлестывающего вас негатива – но это совершенно необходимо, если вы хотите поддерживать в себе бодрость духа, ясность мысли и позитивное отношение к жизни.

Позитивная ментальная позиция может определяться как конструктивная реакция на стресс. Это не значит, что, невзирая ни на что, вы неизменно остаетесь счастливым и веселым. Нет, позитивная ментальная позиция предполагает умение справляться с постоянными проблемами повседневной жизни более эффективно, чем на это способен средний человек.

Стрессы неизбежны. Проблемы никогда не кончаются. И все время у каждого из нас случаются неудачи и разочарования. Единственное, что вы можете в какой-то степени держать под контролем, – это ваша реакция на стрессовые ситуации. Если вы реагируете позитивно и конструктивно, то тем самым поддерживаете в себе общую положительную позицию. Если ваш разум спокоен и ясен, то вы будете созидательным и бодрым. И, по всей вероятности, увидите больше способов решения своих проблем и продолжите двигаться к достижению своих целей.

Когда же вы реагируете на ту или иную проблему негативно или поддаетесь гневу, вы приводите в действие целый ряд реакций нервной системы, перекрывающих наиболее творческие каналы вашего мозга. Вместо того чтобы переключить мышление на команду «прими и найди решение», вы подчиняетесь сигналу «нападай или удирай».

Для того чтобы сохранять позитивную настроенность и быстрее достичь своих целей, вы можете использовать пятиэтапный процесс обретения силы. Он включает несколько самых лучших методов, когда-либо разработанных для радикального изменения умонастроения. Этот процесс содержит и иллюстрирует все ключевые принципы, которые вам необходимо знать, чтобы стать высокоэффективным, позитивным «мыслителем, изыскивающим благоприятные возможности» в собственной жизни.

Вот эти пять этапов: первый – представление об идеале; второй – перевод в словесную форму ; третий – визуальное представление; четвертый – эмоциональное восприятие; пятый – реализация. Позвольте мне объяснить, как работает каждый из них по отдельности, а затем – в совокупности.

Вероятно, самым большим препятствием к построению счастливой, наполненной смыслом жизни являются «самоограничивающие убеждения». Они есть у каждого, а у некоторых людей их так много, что они буквально парализуют их, когда необходимо предпринять какое-либо действие.

Самоограничивающее убеждение – это укоренившаяся у вас в голове уверенность в наличии тех или иных ограничений во времени, талантах, интеллекте, деньгах, способностях или благоприятных возможностях. Из-за этих убеждений – большинство из которых ошибочны – вы продолжаете плестись в хвосте и не делаете ничего, чтобы создать такую жизнь, о которой мечтаете.

Чтобы освободиться от этих негативных тормозов, сдерживающих ваш потенциал, нужно изменить представление о самом себе: кто вы есть и на что действительно способны. Отбросьте все мысли об ограничениях и представьте идеальную жизнь, которую вам хотелось бы вести, начиная с сегодняшнего дня, на этой неделе, в этом месяце, в этом году, на пятилетнюю перспективу, – вообразите все так, как будто это действительно возможно.

Представляя идеальное будущее, вы учитываете каждую важную для вас сферу и мысленно рисуете картину, как бы все это выглядело, если бы все области вашей жизни уже были в точности и во всех отношениях такими, какими вы хотите.

Начните с вашего дохода. Сколько вы хотите зарабатывать через год, два, три, пять лет, начиная с этого дня? Оглянитесь вокруг себя и спросите: «Кто зарабатывает такие деньги, какие хотел бы получать я, и что эти люди делают особенного, чего не делаю я?» Если вы не уверены в причине их успеха, пойдите и спросите их об этом. Это вам домашнее задание.