Брайан Трейси - Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Иными словами, они поспешно обобщают и чрезмерно сгущают краски из-за незначительной неудачи, вместо того чтобы отнестись к ней как к временному проколу и сделать следующий звонок. Они истолковывают любой случай негативно. А это, в свою очередь, оказывает отрицательное воздействие на их самовосприятие: «Я никуда не гожусь». Работоспособность снижается, и в следующий раз их звонок имеет еще меньший успех.

Однако утешительно то, что ваша интерпретация любого события всецело находится под вашим контролем. Вы сами делаете выбор. Вы определяете, как вам себя чувствовать и как реагировать на последствия собственного выбора – то есть, как вы объясняете себе ту или иную ситуацию. Что бы там ни случилось, сделайте позитивный выбор. Это в вашей власти.

Когда вы формируете свои цели в виде позитивных утверждений, вы должны использовать слова, которые ваше подсознание может легко понять и пустить в ход. Утверждения должны быть простыми и толковыми. Например, «Я люблю себя» – это личное. «Я лучше всех» – это личное и позитивное. А «Я люблю свою работу» – это личное, позитивное и в настоящем времени.

Все это типы утверждений, которые ваше подсознание тут же принимает как команды. А они оказывают немедленное воздействие на ваши мысли и чувства относительно себя, мгновенно повышают ваше самоуважение и уверенность в себе. Чтобы сохранить оптимизм, вы должны постоянно вести внутренний диалог с позиции того, кем вы хотите стать, а не с точки зрения нынешней ситуации.

В нейролингвистическом программировании стиль диалога, который вы ведете с собой по поводу происходящего, называется «интерпретирующим». То, как вы истолковываете события, является ключом к изменению вашего мышления. Вопрос всегда в том, как вы интерпретируете все, что происходит вокруг вас – позитивно или негативно. Вспомните, оптимист видит стакан наполовину наполненным, пессимист – наполовину пустым. Так сделайте выбор и станьте оптимистом.

Мультимиллионер У. Клемент Стоун начинал с того, что продавал газеты на улицах Чикаго, когда ему было 12 лет. А с течением времени он построил «Combined Insurance Company of America» и недавно умер в возрасте 100 лет, оставив состояние, которое оценивается в более чем 800 миллионов долларов. Он был великим вдохновителем тысяч людей и известен как «инверсивный параноик».

Параноик – это человек, которому кажется, что люди против него что-то замышляют. Инверсивный параноик, наоборот, убежден в том, что в мире все устраивается так, чтобы сделать его преуспевающим. Такой человек упорно интерпретирует все происходящее как часть огромного плана, направленного на его успех. У. Клемент Стоун имел обыкновение реагировать на любые трудности четко и позитивно: «Очень хорошо!» После чего сосредоточивал все внимание на выискивании в любой ситуации чего-нибудь хорошего, даже если это оказывалось просто полезным уроком.

Если вы замените слово «проблема» каким-нибудь другим – «ситуация», «вызов» или «благоприятная возможность», – то ваша реакция на эту проблему будет позитивной и конструктивной, а не злобной и негативной. Если вы будете смотреть на каждую проблему как на потенциальную благоприятную возможность, то почти всегда найдете в этой проблеме что-нибудь положительное и извлечете из нее какое-нибудь преимущество.

Норман Винсент Пил не раз говорил: «Если Бог хочет послать вам подарок, Он упакует его в проблему». Чем серьезнее проблема, тем больше подарок – в форме ценных уроков, идей и озарений, которые, как правило, приходят в критические моменты. Вам самому решать: стакан наполовину полон или наполовину пуст.

Третьей частью пятиэтапной программы подзарядки вашего мышления является визуализация. Вы уже знаете, насколько это помогает в достижении целей. Только когда вы научитесь применять визуализацию к каждой цели и любому виду деятельности, тогда вы действительно откроете удивительную силу, способную осыпать вас благодеяниями.

Установлено, что каждый человек постоянно занимается визуализацией. Разница в том, что благополучные люди визуализируют то, чего они хотят, а неудачники – то, чего не хотят. Преуспевающий человек, прежде чем испытать что-то новое, уделяет несколько минут тому, чтобы вспомнить и оживить в памяти какой-нибудь прежний успешный опыт в данной области. А неудачники, наоборот, прежде чем взяться за что-то новое, оживляют в памяти старые ошибки и промахи.

В каждом из этих случаев люди создают своего рода предрасположенность к успеху или неудаче. Используя визуализацию, они посылают своему подсознанию команду. А подсознание координирует их слова и действия в предстоящей ситуации так, чтобы люди поступали согласно этой, уже созданной, картине.

При визуализации вы настраиваете свой разум на будущее и создаете четкую картину идеальной цели. Вы представляете, как все выглядело бы, если бы цель была уже достигнута. Вы рисуете как можно более яркую картину и прокручиваете ее снова и снова как можно чаще и дольше в течение дня.

Существует прямая связь между тем, насколько ясно вы видите внутренним взором свою цель или мечту, и тем, как быстро она превратится в реальность в вашем внешнем мире. Визуализация – это, пожалуй, самое сильное из доступных вам средств, чтобы стать мыслителем, который изыскивает возможности изменить свою настоящую жизнь и будущее. С помощью визуализации вы можете превратить нынешние мечты в реальность. Вы способны полностью изменить мышление, рисуя в своем воображении иные картины.

Есть три метода, объединяющих вербализацию и визуализацию, которые вы можете практиковать для скорейшего достижения целей. Их часто называют «методами ментального программирования». Они поразительно эффективны при подготовке вашего разума к любому предстоящему событию.

Первый из этих методов называется быстрым программированием. Вот как он действует. Перед любым важным для вас событием, например, звонком потенциальному покупателю, или встречей, собеседованием при устройстве на новое место работы, – вам нужно уделить несколько минут ментальной подготовке, подобно тому как спортсмен делает разминку перед соревнованиями.

Сначала сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет вам расслабиться и приведет ваш разум в состояние наивысшей работоспособности. В этом состоянии ваше подсознание становится особенно восприимчивым к каждой поступающей команде. Затем займитесь визуализацией идеального выхода из создавшейся ситуации. Представьте, как вы наилучшим образом справляетесь со своей задачей. Например, если вы делаете звонок по поводу продажи, представляйте клиента, отвечающего вам позитивно и заинтересованно. Особенно сосредоточьтесь на визуальной картине того, как клиент в конце вашего разговора подписывает чек или заказ на продукцию.