Кэтлин Адамс - Дневник как путь к себе

Сесилия держала свой дневник рядом с моющими средствами. Программу с тридцатиминутным циклом она использовала как личное время. «Никогда не думала, что стирка может оказаться такой полезной!» — говорила она, смеясь. Кевин, агент по продаже недвижимости, который говорил, что «живет в своем автомобиле», хранил дневник под передним сиденьем. Не надо никуда ходить!

Найдите место для своего дневника. Его можно держать в прикроватной тумбочке, комоде, шкафчике для хранения документов, на книжной полке. Все зависит от того, насколько осмотрительным приходится быть в вашем доме. В иные тяжелые дни вам захочется поделиться своими записями с близким другом. Или у вас появится привычка носить дневник с собой. Ведь так приятно осознавать, что можно воспользоваться им в любое время.

Чтобы отстоять право на частную жизнь, заявите об этом желании просто, ясно и убедительно остальным членам семьи. «Я начала вести дневник, где записываю свои мысли и чувства, — скажете вы супругу, соседу по комнате, родителям, детям. — Я буду хранить его в определенном месте. Заранее благодарна за уважение к моей личной жизни, которое, надеюсь, выразится в том, что вы не будете пытаться прочесть его без моего разрешения. Согласны?»

Защитите свою частную жизнь и другими способами. Запишите на первой странице ежедневника свое имя, адрес, номер телефона и краткое заявление:

«Это мой личный дневник. Если вы найдете его, то, пожалуйста, верните мне. Те, кто захочет его прочесть, должны получить мое разрешение. Надеюсь, вас не обидит, если я откажу».

Но можно написать и так:

«Здесь содержится информация, не интересная никому, кроме владельца. Пожалуйста, верните этот дневник, если вы его нашли. Спасибо за уважение к моей личной жизни».

Дневник, с которым я целый месяц путешествовала по Англии, содержал такую надпись:

«В ежедневнике я пишу о моем пребывании в этой чудесной стране. Если мне случится потерять его во время поездки, прошу выслать по указанному адресу. Спасибо!»

На внутренней стороне обложки я прикрепила почтовые тарифы Британии. Застраховать почтовое отправление стоило дешево, и я оставила почтовые марки своей племяннице на случай благополучного возвращения моего дневника домой.

Самое главное правило ведения дневника — это отсутствие правил.

Писать естественно означает делать это так, как вам удобно, и ни о чем не беспокоиться.

Гери побывала на семинаре «Пишите!» и была в восторге от количества различных возможностей при ведении дневника. Она заполнила целый блокнот, создавая один за другим Эскизы образов (см. главу 8). Набросала Эскизы образов всех членов семьи, своих друзей и коллег. Когда уже не о ком было писать, принялась за известных людей и тех, с кем никогда не встречалась, но хотела бы. Она трудилась до изнеможения, а потом перешла к Кластерам (см. главу 9). Объединяла в них свои мысли, чувства, ПМС, деловую активность, друзей, настроение, списки того, что надо выполнить. Когда Объединение в кластеры ей наскучило, она обратилась к своим снам (см. главу 19). И так далее. Вот что такое писать естественно и легко.

Писать естественно — значит сесть за дневник, когда есть настроение, и отложить тетрадь, когда оно пропадает. То есть могут меняться внимание, методы, почерк, точка зрения. Неотправленное письмо (см. главу 17) способно перерасти в Диалог (см. главу 11), а Список ста (см. главу 12) состоять всего из одного пункта. Это означает, что вы можете написать сотню страниц за выходные, а потом целый месяц не брать дневник в руки.

Был такой период, еще в средней школе, когда я писала только фиолетовой ручкой Lindy и исключительно в блокноте Big Chief. (До сих пор именно эти ручки и блокноты вызывают у меня непреодолимое желание вести дневник!) Писать естественно — значит быть снисходительной к своим капризам, или, как говорится, наслаждаться маленькими радостями жизни.

Писать естественно означает сочинять в процессе написания.

Писать естественно — это позволять своему здравому смыслу вести вас туда, куда вам надо.

Писать естественно означает, что вы уверенно и с легкостью создаете свой дневниковый мир.

Писать естественно — это позволять себе играть, плакать, ругаться, веселиться. И делать все энергично.

Писать естественно означает использовать свой дневник как чистый холст, на котором можно рисовать яркий и замысловатый портрет вашей жизни во всех ее проявлениях.

Только один человек может создать историю вашей жизни со всеми ее недостатками, причудами, ценностями и горестями. Это вы.

Писать естественно означает позволять себе быть самим собой.

Есть множество вариантов! Неразлинованный или разлинованный лист бумаги? Ручка или карандаш ТМ? Блокнот для стенографии или в переплете? Один дневник или несколько? Как найти то, что вы писали два года назад? Пишете ли вы ежедневно? Утром или вечером? Как долго? Голова кр у гом! Давайте разбираться.

Запомните: вы можете передумать в любой момент! Если что-то вам не подходит, попробуйте альтернативный вариант.

У вас есть следующие варианты.

• Книга для записей в переплете.Ее можно купить в магазинах канцелярских товаров или в книжных. Есть ежедневники с разлинованными страницами и простые. Их разнообразие на магазинных полках выглядит привлекательным. Кроме всего прочего, их удобно носить с собой. Обычно они стоят недорого, что делает их неплохим подарком, который всегда можно попросить для себя или преподнести другому. Недостатков всего два: некоторых отпугивает прочность сшитых страниц и трудно писать ближе к внутреннему краю, потому что можно повредить корешок.

• Перекидные блокноты на спиралях.Мои любимые блокноты на спиралях можно купить повсюду. Они недороги, имеют разнообразный дизайн и цвет. Я покупаю их дюжинами. Можно пользоваться ими как есть или вырывать листы и подшивать их в скоросшиватель. Если вы выбираете последнее, то покупайте блокноты для записи с готовыми отверстиями и перфорированными страницами, чтобы не накапливались конфетти под кольцами скоросшивателя. Главные недостатки записных книжек на спиралях: 1) они не очень элегантны; 2) левшам мешает спираль (Ampad выпускает блокноты для левшей); 3) ежедневники на спиралях с пустыми страницами не так уж легко купить. Больше ничего отрицательного припомнить не могу.