Мирзакарим Норбеков - 20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать

Довольно трудно вести проекты и встречаться с людьми, не имея тела. Понимаете?

По сути, забота о теле становится во главе угла всего, что вы собирались сегодня сделать, потому что вы не сможете делать ничего этого, если ваше тело начнет болеть.

А это приводит нас к качеству ваших проектов и встреч.

Мы уже поняли, изучая то, как не стать рабом своего желудка и гормонов, что ум и тело неразрывно связаны друг с другом. Все, что вы делаете со своим телом, неизбежно влияет на ваш ум. Было бы хорошо, чтобы кто-то вбил это вам в голову, пока вы еще относительно молоды.

На протяжении всей своей долгой жизни, например, вы будете вступать в контакт с определенным количеством сварливых людей. Вы должны понимать, что они не были созданы такими. Я имею в виду, посмотрите на кучку первоклассников на детской площадке, а затем пойдите на продуктовый рынок и посмотрите на лица взрослых людей – разница очевидна. Сердитые люди страдают от чего-то, возможно даже постоянно – очень часто у них больная спина или лишний вес, появившийся в результате ежедневного незначительного переедания в течение последних 30 лет. Но все это сводится к одному.

Вы не будете в состоянии заниматься своими проектами хорошо, вы не будете в состоянии эффективно проводить с людьми встречи, которые у вас запланированы вместо тренировки, если вы не тренируетесь! Так оно и есть. С любой точки зрения, не имеет смысла пропускать ежедневные тренировки ради какого-либо проекта или встречи.

То же касается и ежедневных прогулок. Солнечный свет, деревья, голубое небо и звезды дают то, что вам действительно нужно, если вы хотите жить на максимально качественном уровне. Например, одним из основных источников витамина D для организма является солнечный свет. И, конечно, свежий воздух на улице (если только вы не живете в очень загрязненном городе), как правило, намного чище и свежее, чем в помещении – к примеру, многие из материалов, используемых для строительства дома, как известно, вызывают рак, а они попадают в воздух, которым вы дышите.

Но есть кое-что важнее этого – это пространство.

Есть много разных видов пространства, и пространство особенным образом влияет на ум. Без него вы не можете жить.

Самый основной вид пространства – синее небо, которое простирается от горизонта к горизонту в ясный день. Когда вы находитесь под открытым небом, оно оказывает определенное влияние на ваш ум. На обычном уровне, после часа, проведенного под открытым небом (даже если вы не останавливаетесь, чтобы осознанно поглядеть на синеву), ваш ум чувствует себя более обширным, более вместительным, что дает вам больше возможностей для творчества и воображения.

Этот эффект гораздо сильнее в ночное время суток, под открытым черным бархатом ночного неба, потому что вы можете посмотреть на звезды и мгновенно прочувствовать, что есть еще пространство, которое продолжается по ту сторону этих кристальных точек света. И такая прогулка под открытым ночным небом имеет даже бо́льшее влияние на наш ум, вдохновляя его на мечты, которые больше, чем наш собственный мир, больше, чем мы сами.

На более глубоком уровне эти два вида открытого пространства – голубое дневное небо и черное ночное небо – имеют решающее значение, потому что они подталкивают ум к еще более глубокому виду пространства: к тому, которое постоянно занимают наши физические тела и все другие объекты вокруг нас.

Это пространство не такое, как небо: вы не можете сказать, что стоите под ним. Это более глубокое и освобождающее пространство бесконечно – это просто место, в котором находится все на свете. Вы можете сидеть там, где вы сидите прямо сейчас (буквально на вершине мира), и ваше тело занимает определенное положение во всеобщем пространстве. Если бы каким-то образом вы и планета под вашим стулом внезапно взорвались бы в пыль, и вся пыль просто унеслась бы в никуда, то это конкретное пространство продолжило бы свое существование, прямо в том же самом месте, и терпеливо ждало бы в течение миллионов лет, пока в один прекрасный день другая планета не придет и не займет его.

Когда вы выходите под открытое небо, даже на 15 или 20 минут в день, ваш ум автоматически приближается к этому бесконечному пространству, вечному месту.

Это третье пространство облегчает уму задачу проскользнуть в абсолютную версию пространства, которым является пустота. Это не пустота бесконечной черноты космического пространства, в котором ютятся звезды. Это концептуальный вид пустоты, переживание которого возможно только при тщательном о нем размышлении.

Мы уже встречали это четвертое и последнее пространство ранее в карамельном соусе президента. Помните, мы говорили, что карамель была пуста, потому что – сама по себе – она была не вкусная и не смертельная. Будет она обладать одним из этих качеств или нет – полностью зависит от человека, воспринимающего карамель: диабетик видит ее как угрозу, школьник же находит ее восхитительной.

Оставьте банку с карамелью на стуле в помещении, где никого нет, и вы легко убедитесь в том, что сама по себе она пуста. Так как там нет никого, чьему здоровью карамель могла бы угрожать, а также никого, кто с удовольствием обмакнул бы в нее свой палец и облизал его, то карамель является всего лишь чем-то вроде пустого белого экрана, который ожидает «проектора» чьего-то ума, чтобы спроецировать на нее «хорошо» или «плохо».

Разумеется, это не означает, что плохого и хорошего не существует. Это очень серьезное заблуждение относительно значения пустоты. Большое количество карамели плохо для больных сахарным диабетом, но хорошо для детей.

Понимание этого абсолютного вида пространства – пустоты – является одним из двух или трех самых важных вещей, которые каждый из нас должен постичь в течение нашего времени здесь, на Земле.

Потому что человек, который понимает, что ничто не является чем-либо само по себе, автоматически очень близок к пониманию того, что мы можем превратить любую вещь в то, что нам нужно, просто посадив необходимые семена.

Если некоторое время на улице под открытым небом каждый день и каждую ночь требуется для того, чтобы мы пришли к этому пониманию, тогда это одна из лучших привычек, которую возможно развить. А не делать этого – огромная ошибка.

Большинство из нас, включая меня, каким-то образом приравнивают сильную занятость и большую успешность. Думаю, это потому, что очень успешные люди почти всегда кажутся очень занятыми.

Я провел 19 лет в среде Нью-Йоркской корпоративной жизни. В каком-то смысле наше офисное здание, где сотни людей проводили большую часть своих жизней, отчаянно конкурировало. Наша компания была очень успешной, и мы привлекали успешных и конкурентоспособных людей к нам на работу.