Юлия Ждан - Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз

— Плачьте, но это уже будут не горькие слезы. Это будут слезы прощения. Слезы освобождения и облегчения.

Делайте это упражнение столько раз, сколько вам будет нужно. Только не забывайте об одном: это всего лишь упражнение. Поплакали и хватит. Обязательно утрите слезы и займитесь чем-нибудь приятным для себя. Или просто повседневными делами. Выпейте чашечку кофе и вперед.

Очень часто люди, страдающие шизофренией, винят себя за то, что с ними происходит и происходило. Считают, что они виноваты в собственных приступах и болезни, что именно их поведение, поступки и ошибки привели к такому состоянию.

Чувство вины и греховности порой основное в самой системе бредовых мыслей пациента. Выделяют даже самостоятельный вид бреда — бред виновности.

Бред виновности — человек убежден, что совершил непоправимый тяжелый поступок, грех, виноват в трагических событиях (например, в смерти других людей, стихийных бедствиях и т. д.).

Мы уже говорили о чувстве вины и о том, что оно собой на самом деле представляет. Но есть еще и его подвид, который несколько отличается, — чувство греховности. Так, если чувство вины возникает у человека изнутри (то есть это обида на себя), то чувство греховности подпитывается извне жесткими догмами общественной морали и права.

Почему это чувство — чувство греховности — я считаю приобретенным? Посмотрите на детей. Внимательно вглядитесь в их поведение, мировоззрение и взгляд на жизнь. И вы увидите, что только дети в своем поведении не видят ни малейшего греха, если, конечно, их родители не успели донести до них правильную трактовку, что, по их мнению, есть истина, а что ложь.

По сути, во взрослой жизни мы все считаем, что сотворили и творим множество проступков. Но давайте разберемся, откуда пошел грех, как он впервые возник и что, по сути, является истинным грехом.

В христианской религии принято считать, что первый грех совершили наши родители Адам и Ева, когда ослушались Творца и вкусили запретный плод. Этот грех и поверг Адама и Еву из рая на нашу грешную землю.

Но давайте попробуем посмотреть на случившееся другими глазами.

Если представить себе, что первые люди во Вселенной и впрямь напрямую могли общаться с Творцом, то все равно нам остается только догадываться, что на самом деле произошло между Творцом и Адамом с Евой и что случилось между Евой и Адамом в частности.

Просто вспомним, как далеко шагнула психология в современном мире, и поиграем в психологов: Адам и Ева жили в раю. Они, словно дети, радовались каждому прожитому дню. Они жили счастливо и беззаботно. Доверяя себе и Вселенной. В безопасности, полностью принимая себя и мир вокруг. Это подтверждает тот факт, который неоднократно подчеркивается в притчах и рассказах о рае: Адам и Ева были как дети — они ходили без одежды и всегда выбегали навстречу Творцу радостные и нагие.

Что же произошло в один прекрасный миг? Однажды Адам и Ева, вкусив от древа знания, совершив, по их мнению, страшный проступок, преступив запрет Творца, не смогли выбежать к нему, застыдившись своей наготы.

Что произошло на самом деле с Адамом и Евой с точки зрения психологии?

Грех их заключался на самом деле в том, что они впервые подумали о том, что совершили ошибку. Они впервые ощутили страх от возможного наказания и стыд за содеянное. Больше того, они впервые застыдились своей наготы. Они усомнились в совершенстве, чистоте и гениальности творения человеческого тела. Засомневались в любви к собственному телу, в любви к Творцу и в любви Творца по отношению к ним. В их душе появилась червоточина.

Самый первый проступок, который совершают люди, не тот, за которым следует законное наказание, а тот, который подрывает их веру в безопасность и любовь вселенной и этого мира к ним. Веру в то, что их любят и простят им любые прегрешения. Что в любой момент все может измениться к лучшему. Всех примут, поймут и простят.

Ведь Творец, прежде чем Адам и Ева начали жить обычной земной жизнью, давал им возможность остаться с ним. Он долго звал и просил их выйти к нему. Но они были так напуганы его предстоящим гневом, что это затуманило их разум и они не вышли. Тем самым подтвердив свой страх и недоверие к нему.

Самая страшная ошибка, которую совершают люди, — это грех безверия. Он не подразумевает наличие или отсутствие веры в Бога или принадлежность к какой-либо религиозной конфессии. Все гораздо ближе.

Грех безверия — это отсутствие веры и надежды на лучшее завтра. Безнадега и страх перед будущим. Не зря в религии одним из самых страшных смертных грехов считается грех уныния.

Даже древние люди всегда знали, что любой страх, тревогу и безнадегу можно победить усилием воли. Просто заставить себя смотреть вперед без уныния и с надеждой. Но усилия приложить нужно. Только с их помощью можно заставить себя радоваться всему происходящему вокруг несмотря ни на что. И надеяться только на лучшее. Об этом, впрочем, написано немало книг и снято, на данный момент, немало фильмов.

Поэтому всегда нужно заставлять себя быть оптимистом, смотреть на все радостными и веселыми глазами, глазами влюбленного в этот мир человека. Заставлять придется вначале. Ну, а потом вы привыкнете к этому оптимистичному восприятию реальности, и делать что-то через силу уже не придется. Мало того, вам, возможно, это состояние настолько понравится, что и выходить из него не захочется, да и сделать это будет уже не так-то просто.

Еще один страшный грех, который совершают люди, это грех сомнения, — когда мы сомневаемся в том, что ход событий в жизни идет правильным чередом.

Мы начинаем считать, что можем контролировать ход событий. Что все зависит только от нас и мы можем исправить что-либо или управлять чем-либо. Но это не совсем так. Мы не можем вычислить или просчитать результаты и последствия всех наших действий, мыслей и желаний. Порой наш мозг лучше нас знает, что за определенным событием в жизни последуют те или иные перемены. Бывает, что за самыми непредсказуемыми и самыми трагическими событиями скрываются изменения в лучшую сторону. Вселенная просит только доверять ей, относиться к жизни философски, воспринимать окружающее позитивно и не сомневаться в ее любви к нам.

Наша жизнь похожа на путешествие на автобусе, заполненном легкими теннисными шариками. Среди них есть и оранжевый. Пусть им будете вы. Автобус движется, проезжает дома, улицы, города и страны. Он в пути. Шарики тоже не стоят на месте. Они движутся внутри. Они перемешиваются, продвигаются вперед, движутся по инерции к своей цели, и каждый раз, когда автобус останавливается и открывает дверь, какой-либо из них попадает на улицу. Однажды и оранжевый шарик выпадет из автобуса, найдя свою конечную остановку.