Юлия Ждан - Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз

Так и мы в этой жизни. Мы не знаем, как долго будем перемешиваться с разными людьми и событиями, какие из них будут позитивны, а какие — нет, но если мы не будем сомневаться в правильности хода событий и в цели, которую наметили, то, как оранжевый шарик, обязательно выйдем на нужной остановке. Просто доверяйте ходу жизни и Вселенной. Она желает вам только лучшего.

И не зря существует в обществе такое понятие, как судьба. Не зря говорят «от судьбы не уйдешь» и «роптать на судьбу нельзя». Мы можем только изменить свое отношение ко многим вещам, подаренным нам судьбой, даже если они и не совсем позитивного характера.

А что касается дурных или же плохих поступков в вашей жизни по отношению к кому-либо, то я скажу вам следующее: мы не знаем, что в действительности лучше на данный момент для какого-либо человека. Возможно, на данный момент существования для кого-либо «хороший пинок под самое мягкое место» будет нужнее, важнее и эффективнее, чем дружеское и мягкое обращение, помощь и поддержка.

Поэтому мы не можем с уверенностью утверждать, что, поступая милосердно и милостиво к кому-либо, мы совершаем правильный поступок. Возможно, все совсем наоборот. Хуже того, иногда наше милосердие не позволяет человеку развиваться и идти своей дорогой: добиваться чего-то в жизни, стремиться к чему-то, доказывать что-либо себе и другим.

Поэтому, прежде чем винить себя за свои ошибки, подумайте, возможно, так было задумано. Если ваше ошибочное поведение, по вашему мнению, зависит только от вас, перестаньте это делать, уберите из своей жизни ненужные вам сомнения и страхи, а если вы не можете от этого отказаться на данный момент, пересмотрите свою точку зрения на совершаемые события. Возможно, все не так глобально и греховно, как получается по вашему мнению.

Кроме того, о чем я уже сказала, очень важно отношение к себе и к своему телу. Оно очень часто оставляет желать лучшего. Мы не любим себя, свое тело и относимся к этому как к чему-то совсем неважному и ненужному, не замечая своей уникальности и индивидуальности.

Об этом будет написано подробно в следующей главе, но и здесь я хочу затронуть эту тему.

Наше тело порой не получает той любви, внимания и уважения, которых оно заслуживает на самом деле. Мы забываем порой, что это именно наше тело, и за то, какое оно у нас, в ответе лишь мы сами.

Если оно подводит вас, страдает, если вы недовольны им, это происходит по одной простой причине — ему недостает вашей любви и заботы, уважения и внимания, ласки и тепла.

Мы очень много порой прилагаем усилий, чтобы другим с нами было хорошо. Чтобы они чувствовали рядом с нами себя любимыми и желанными. Но мы не делаем того же самого с собой, со своим телом и своей личностью. А ведь самое важное в жизни не то, как вы относитесь к другим, а то, как относитесь к себе.

Вспомните закон притяжения: мы притягиваем в нашу с вами жизнь лишь то, о чем сами думаем, и то, что чувствуем по этому поводу.

И если вы действительно верите в существование рая и ада, то задумайтесь хорошо: что есть наша загробная жизнь? Если она действительно существует, что ждет нас после этой жизни? В чем смысл нашего здешнего существования? Проедание, пропивание и кутеж?

Наша с вами загробная жизнь не сможет уместить ничего материального из нашего повседневного существования. Она не позволит нам забрать отсюда ничего, что мы заработали на этой земле кровью и потом. Все материальные блага, коими мы так гордимся, все наши достижения и знания — ничего нам не пригодится в ином мире.

Единственное, что мы можем унести с собой, — это эмоциональный опыт и наши чувственные переживания. И чем богаче, ярче и позитивнее они будут, чем счастливее, в эмоциональном плане, мы чувствовали себя на этой земле, чем приятнее было нашей душе в этом мире, тем, возможно, будет приятнее и наш будущий опыт, каким бы он не являлся.

Это опять же суть закона притяжения и только. И я думаю, он работает даже в ином пространственном измерении и времени. Проверить мы это сможем лишь один раз. Другого шанса на эту жизнь у вас уже не будет. Так не экспериментируйте с ней. Она одна и прожить ее нужно на радость себе и любящим вас людям.

Многие люди, страдающие шизофренией, знают не понаслышке, что такое постдепрессивное расстройство. Они испытали его на себе и пережили это состояние порой не раз, узнавая на своем личном опыте все муки депрессивного состояния.

Возможно, то, о чем я буду вести беседу, не затронуло вашу историю болезни и вас не коснулась тяжелая рука депрессии. Однако я не могу пропустить эту грустную и порой безжизненную часть нашего с вами заболевания.

Депрессия — очень тяжелая ноша, даже если она развивается сама по себе. Многие вполне здоровые и молодые люди, страдая депрессией, превращаются в безвольных, страдающих, мучающихся интеллектуальной и эмоциональной дисгармонией детей, нуждающихся в постоянной заботе, уходе и опеке.

Депрессия, если она очень глубокая и запущенная, влияет не только на наше эмоциональное самочувствие, но и на наши умственные способности. Она вызывает заторможенность всех мыслительных процессов и физическую заторможенность, что в итоге стимулирует еще большие душевные переживания у человека, страдающего этим расстройством. Это усугубляет и так подорванную самооценку и позитивное восприятие мира.

Самое страшное, что происходит в момент наступления глубокой и всепронизывающей депрессии, — это мысли о суициде и желании смерти. Вся беда в том, что человек думает, что это его собственные мысли и истинные желания, что они закономерны и возникают они у него по объективным причинам.

Но все не так-то просто. Главное, что я хотела бы уточнить: эти желания болезненны. Они никак не связаны с произошедшими событиями и легко поддаются лечению. Стоит только помнить об этом.

Если депрессия коснулась вас, никогда не поддавайтесь ей. Лечите ее и старайтесь всеми силами изгонять все дурные и пагубные мысли из вашего сознания. Я хочу, чтобы вы знали — ни одна мысль о бренности вашего существования не должна закончиться для вас плачевно.

Старайтесь избегать мыслей о смерти и желании покончить со всем этим миром раз и навсегда. Изгоняйте дурные и пагубные импульсы, тревогу и апатию из своей жизни. Знайте, они пройдут. Пройдут, как только вы начнете лечение.

Важно помнить еще и о том, что любое душевное состояние, возьмите хотя бы наш с вами психоз, можно контролировать и корректировать медикаментозно. И от этого становится намного легче. Вспоминайте каждый раз процесс излечения от простуды. Во время простуды вам очень плохо, вы чувствуете себя ужасно, вам ничего не хочется, и если это еще и ангина в крайней степени, когда температура иной раз превышает сорок градусов, вы можете и впрямь подумать, что умираете. Но этого не происходит. Вы выздоравливаете. Организм крепнет, поборов вирусы, и все становится на свои места. Так и с депрессией и с другим заболеванием. Вы должны помнить, что все встанет на свои места. Организм справится, а лекарства помогут. И жизнь опять заиграет для вас своими красками.