Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Тут можно читать онлайн Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Альпина Паблишер, год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5500-7
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности краткое содержание

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - описание и краткое содержание, автор Майкл Беннет, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Майкл Беннет
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я бы пожертвовал [жизнью/телевизором/состоянием], чтобы спасти, тебя, но такая позиция стоила бы мне [жизни/телевизора/состояния]. В результате я [буду чертовски злиться/останусь без гроша в кармане/зациклюсь на отношениях, которые приносят мне одни несчастья и которые я не в силах изменить]. Поэтому я лучше [проверю твою медицинскую страховку/отложу деньги/сменю замки] и предупрежу тебя, что условием нашего совместного проживания является [трезвость/выполнение своей доли обязанностей/отсутствие идиотского дерьма]. Разумеется, достичь поставленной цела тебе помогут различные методы лечения, но это уже зависит от тебя. Удачи.

Что говорят об интервенции и что может оказаться гораздо эффективнее

Из просмотра телешоу «Интервенция» производства канала А&Е можно сделать три очевидных вывода: 1) даже самый закоренелый наркоман выглядит чистым ангелом на своих детских фотографиях; 2) нюхать чистящее средство для клавиатуры — это вещь и 3) самое главное: разговаривая с зависимым человеком от чистого сердца, можно разрушить заклятие пагубного пристрастия. Два первых пункта не так уж и плохи, но последний урок «Интервенции» в действительности ложен. Искренние взывания зачастую перекладывают чужое пристрастие на ваши плечи, а ведь вы хотите, чтобы эта проблема лежала на плечах самого зависимого человека. Лучше уж переговорить с зависимым один на один, снять со своей тревоги шелуху драматичности и уточнить, готов ли человек взять решение проблемы на себя. Между тем найдите старые эпизоды телешоу «Скопидомы». Может, психотерапевты из этого шоу и хуже, чем специалисты по интервенции, но после просмотра у вас по крайней мере появится стимул навести в доме порядок.

Защита жертв несправедливости Всем нам симпатичны аутсайдеры ведь всем нам в - фото 9 Защита жертв несправедливости Всем нам симпатичны аутсайдеры ведь всем нам в - фото 10

Защита жертв несправедливости

Всем нам симпатичны аутсайдеры — ведь всем нам в свое время довелось выступить в подобной роли. Если вы — везунчик, который никогда не ощущал себя бессильным или униженным, то, вероятно, чувствуете себя обязанным помочь обездоленным. Ведь это позволит вам избавиться от гнетущего чувства вины.

Спасение несправедливо обделенных принадлежит к числу поступков одновременно бескорыстных и эгоистичных. Помогая хорошему парню, который попал в дурные обстоятельства, вы словно мстите за свою персональную несправедливость и меняете мир к лучшему. Вы помогаете не только ему, но и себе, и вселенной.

К сожалению, зачастую довольно непросто отличить слезливую историю от реальности, и не все обделенные аутсайдеры обязательно хорошие люди.

Но, даже если вы уверены в том, что он отличный чувак и с ним действительно плохо обошлись, ваши попытки выступить в его защиту могут лишь подлить масла в огонь да подвергнуть опасности других хороших людей, включая вас самих. Иными словами, спасение хороших людей от несправедливости может затянуть вас в самую невообразимую ситуацию, которая приведет к еще большей несправедливости и к жертвам, в частности, с вашей стороны.

Вот какими волшебными штуками вы бы хотели обладать, чтобы защищать жертв несправедливости. Но не обладаете ими:

■ Амулетом истины, который помогает отличать благородных жертв от коварных лжецов.

■ Заколдованной канарейкой, которая умела бы предсказывать, сколько возможных жертв появится в результате вашей акции спасения.

■ Мечом справедливости, который оберегает настоящих жертв, не приводя к неумышленным порезам, растяжениям и ампутациям у своего владельца и невинных прохожих.

■ Пегасом, который моментально переносит вас к следующей цели, тем самым снимая с вас дальнейшую ответственность за спасенных.

Вот чего хотят специалисты по устранению несправедливостей:

■ Найти эффективный способ защищать жертв. И чтобы этот способ не провоцировал ответную атаку.

■ Убедить окружающих в том, что жертва заслуживает поддержки и уважения.

■ Распространять правду о том, кто кому испортил жизнь, почему их мотивы следует считать скверными, а последствия деяний — несправедливыми и разрушительными.

■ Пребывать в уверенности, что ваши поступки правильны.

Приведем три примера.

Наша новая начальница хочет уволить одного из лучших членов нашей команды. Когда я только пришла на работу, он помогал мне. Он заслуживает лучшего отношения. По какой-то причине начальница испытывает ко мне симпатию, но злится, когда я принимаюсь защищать своего коллегу. Она думает, будто защищая его, я подрываю ее авторитет. Мне не нужны лишние неприятности. Моя цель — придумать, как защитить трудолюбивого сотрудника от несправедливой критики и возможного увольнения.

Моя семья ненавидит мою девушку не потому, что у нее трое детей, а потому, что все трое детей от разных отцов, ни с одним из которых она не состояла в законном браке. Я пытался объяснить, что все эти мужчины были к ней жестоки. Я считаю, что моя семья, следуя моему примеру, должна увидеть в ней человека, который после дурного обращения расцвел от любви и заботы. Она больше не хочет резать себе вены и перестала принимать болеутоляющие таблетки, и я очень ей горжусь за это. Моя цель — помешать семье некрасиво вести себя по отношению к моей девушке и подрывать ее уверенность в себе.

Моя работа как консультанта в средней школе заключается в помощи проблемным детям — не важно, нарушали они закон или нет. Мне кажется, позитивные отношения, которые установились у меня с одним ребенком, влияют на него благотворно. Коллеги советуют мне быть настороже, ведь приемные дети всегда доставляют массу хлопот. К тому же этот подопечный не раз агрессивно вел себя с предыдущими приемными родителям. А к консультанту, который работал до меня, он однажды влез в дом, пока там никого не было. Я успела близко узнать этого паренька. Считаю, на него просто вешают вину за все подряд: ведь он вырос в таких тяжелых условиях, что окружающие заранее ожидают от него худшее. Моя цель — подарить этому ребенку доверие, которое он заслуживает.

Защита жертв несправедливости — занятие весьма рискованное. Например, вам следует опасаться насилия, которое превратит вас из защитника в объект преследования. Вот почему следует трезво взвесить все риски, прежде чем седлать белого коня (и, возможно, сигать с обрыва).

Во-первых, выясните, что случилось с белыми рыцарями, вступившими в сражение до вас. Зачастую им приходилось иметь дело с нехорошими ребятами, за которыми стояли большой босс и Ж-отдел; или с попавшей в беду девицей, вернувшейся в итоге к злобному парню-бандиту; или с подопечным, строчившим жалобы. Попробуйте переговорить со своими предшественниками. Впрочем, это может оказаться проблемой, поскольку те, вероятно, либо в бегах, либо в тюрьме, либо на кладбище.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Майкл Беннет читать все книги автора по порядку

Майкл Беннет - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности отзывы


Отзывы читателей о книге Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности, автор: Майкл Беннет. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x