Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Не думаю, что мой брат когда-нибудь получал должную помощь. Последние десять лет он кочует из одной клиники в другую с самыми разными диагнозами: депрессия, психотическая депрессия, шизофрения. Он прошел множество курсов лечения, принял горы лекарств, но все без толку. И никто не говорит, в чем конкретно его проблема. В последнее время у брата снова появились мысли о самоубийстве, а я не знаю, принимает ли он сейчас какие-нибудь препараты. Я даже не в курсе, есть ли у него психотерапевт. Я лишь знаю, что не могу заставить его обратиться к врачу или принимать лекарства: он так ловко научился скрывать от меня свои мысли, даже самые безумные, что, реши он умереть, я даже не смогу ему помешать. Моя цель — выяснить, где найти врача, который окажет брату реальную помощь. Затем я заставлю его записаться на прием и остаться в живых.

Душевные заболевания представляют собой одну сплошную загадку. Странно, что люди считают, будто от этих недугов можно избавиться посредством лечения.

Абсолютные загадки не имеют абсолютных решений. Поэтому, если лечение не дает результатов, не всегда стоит искать новое лечение. Лучше просто полностью выйти за пределы терапии.

В то же время, если вы считаете, что человек находится в опасности, но слишком болен, чтобы самому о себе позаботиться, тогда это не загадка, а ночной кошмар: вы должны поместить его в клинику, вне зависимости от его согласия. Единственный вопрос, который вы должны себе задать: способен ли этот человек причинить себе вред? В случае положительного ответа срочно звоните в полицию.

Не бойтесь мыслить креативно, полагаясь на собственные суждения. Если сможете собрать немного информации и задать себе несколько простых вопросов, то во многих случаях вам удастся понять, стоит ли настаивать на лечении и насколько активно надо это делать.

Если любимый человек страдает от депрессии и утраты, вполне естественно посоветовать ему обратиться за помощью, чтобы избавиться от печали. Но если депрессия превратила этого человека в отвратительного Засранца, попытки подтолкнуть его к активным действиям лишь позволят ему переложить свою печаль на вас.

Перефразируя старое высказывание, если вы не можете заставить Засранца идти на терапию, тогда терапия должна прийти к Засранцу.

Однако ваш совет и поддержка не менее ценны, чем работа психотерапевта. Зачастую у врачей нет возможности наблюдать, как пациент ведет себя с другими людьми, к тому же они знают о проблеме лишь со слов пациентов. Так вы оказываетесь в более выгодном положении, можете наблюдать за проблемой и давать уместные советы.

В таком качестве вы можете заметить, что его раздражительность, которая раньше была даже забавной и очаровательной, теперь стала отвратительной и отталкивает людей — даже тех, кто любит его и кого любит он. Вы задаетесь вопросом: осознает ли он проблему? Если да, то можете ли вы чем-то помочь ему? Например, побеседовать с его постоянным врачом о различных терапиях. Таким образом вы делаете то же, что и любой консультант. Только вам не платят за рекомендации.

Приличный психотерапевт не обещает клиентам улучшения самочувствия. И вам не надо этого делать. В действительности человеку может стать хуже, если он вдруг перестанет мерзко себя вести. Лучше пообещайте, что в долгосрочной перспективе он наладит со всеми хорошие отношения и будет относиться к себе с большей симпатией.

Возможно, вы никогда не заставите больного пройти лечение или извлечь хоть какую-то пользу из вашей прекрасной любительской терапии, но зато вы будете знать, что сделали все возможное и дали человеку позитивный толчок.

Когда кто-то заявляет, что лечение от депрессии бесполезно и неэффективно, подумайте: перепробовал ли этот человек все разумные варианты или в нем говорит иррациональный пессимизм? Постарайтесь собрать больше информации о возможных альтернативах, чтобы составить собственное мнение.

Если вы считаете, что остались виды лечения, которые этот человек еще не опробовал, выскажите свое мнение и наблюдайте за его реакцией. Если он уже сыт по горло терапиями и отказывается вас слушать, не пытайтесь во что бы то ни стало изменить его. Иначе вы в мгновение ока превратитесь из приятного партнера в надоедливого родителя.

Смиритесь с тем, что вероятность изменений весьма невысока, и проанализируйте: не отличается ли этот человек таким же категоричным негативным мышлением и в других аспектах жизни? Подумайте, как это может повлиять на ваши отношения, если вы будете проводить больше времени вместе, и какие ограничения стоит установить на них (если стоит).

Сообщите о своих ограничениях в позитивном ключе. Дайте человеку понять, что уважаете его способность терпеть его депрессию, но считаете его решение об отказе от лечения ошибкой: это лишит его помощи. Вы можете принять партнера с депрессией, но не можете принять человека, который должным образом не заботится о себе. Если человек не согласен с данным фактом, знайте: вы сделали все, что могли. Можете двигаться дальше.

Если любимый человек очень болен и склонен к самоубийству, не отвлекайтесь на критику в адрес прежних его терапий. Как и в случае всех прочих болезней, существуют виды душевных расстройств, при которых бессильно даже очень хорошее лечение. Забудьте прошлое и делайте то, что нужно делать, сейчас.

Вспомните, слышали ли вы от человека высказывания о смерти, убийстве или избавлении от невыносимой боли? Может, вы видели, как он выбегает на оживленную улицу или «случайно» прихватывает горсть таблеток. Если да, то сообщите в полицию и психотерапевту из отделения срочной медицинской помощи: он решит, стоит ли помещать больного в клинику. Не переживайте, если человек станет обвинять вас в том, что вы украли его свободу и обеспечили ему постоянные кошмары. Делайте то, что надо, и позаботьтесь, чтобы он мог злиться на вас еще не один день.

Если случилось что-то плохое, не зацикливайтесь на поиске виновных. Помните, что с тяжелыми душевными заболеваниями жить крайне трудно, и цените многочисленные попытки — ваши и других людей — помочь человеку. Некоторые считают, что самоубийство — это проявление трусости или неудачных действий со стороны любящих людей. Если использовать медицинский термин, то те, кто так считает, — безмозглые идиоты. Нельзя говорить о неудачах, если ты продолжаешь любить и заботиться о безнадежно больном человеке, который утратил значимую часть своей личности. Нельзя говорить о трусости, когда человек отважно борется с болезнью — хотя бы тем, что каждый день встает с постели. И продолжает делать это, пока у него не иссякают силы.

Не верьте в то, что лечение принесет решение, если все прочие признаки указывают на обратное. Обеспечьте себе возможность самостоятельно принимать решения о целесообразности дальнейшего лечения и предоставьте себе моральное право вызывать полицию в случае несогласия лечиться.