Торстен Гавенер - Как увеличить силу ума. Практическое пособие

Реакция жюри: «the biggest surprise» — «biggest wake-up call ever» («абсолютная неожиданность» — «выступление, способное встряхнуть как следует»).

При этом члены жюри первыми должны были заметить, что под внешне непривлекательной оболочкой скрывается намного больше. Внимательный наблюдатель сразу обратит внимание на то, как Сьюзан Бойл свободно и уверенно прошлась по сцене. Она точно знает, как нужно двигаться и как вести себя. Это смогли увидеть те, кто захотел увидеть: ни одного лишнего движения, никакой нервной дрожи. Она не медлит. Она говорит громко, но не кричит, не повторяется, произносит все четко и ясно хорошо поставленным голосом. Хоть она и не соответствует нашему идеалу красоты, но она может себя подать. Странно, что эти явные сигналы не распознали члены жюри — люди из шоу-бизнеса. Это стало еще одной причиной, почему это выступление произвело такой эффект и стало сенсацией.

Если бы члены жюри не отвлеклись на абсолютно несущественные формальности и непредвзято и нейтрально взглянули на ситуацию, они бы не находились в таком шоке. Но они были ослеплены своими предубеждениями и пропустили все однозначные сигналы, указывающие на мастерство Сьюзан Бойл. Эту историю я привел в качестве примера основного метода освобождения мыслей — техники беспристрастности.

Все примеры и эксперименты, которые я привел в главе «Наши мысли не свободны» (см. стр. 16), не работают, если мы смотрим на вещи предвзято. Если нам удастся избавиться от этого, мы больше не будем что-то или кого-то оценивать. С этого момента мы начнем понимать, что нам известно далеко не все, и сможем воспринимать вещи такими, какие они есть на самом деле. И для этого нам не нужно будет понимать их устройство на все 100 %. Беспристрастность и нейтралитет — это основные способы достичь такого отношения. Такие парные понятия, как позитивно — негативно, красиво — страшно, хорошо — плохо, внезапно теряют свою значимость. По этой причине бессмысленно думать позитивно, так как вместе с позитивной характеристикой вы автоматически осознаете существование негативной. А выражение «не думай негативно» действует таким же образом, как и название этой книги. Жить с оптимистичной установкой — это немного другое. Тем более что указанные выше понятийные пары всегда лично определяются каждым отдельным человеком: мир такой, каким мы его видим. Разве с вами не случалось, что вначале вы к чему-то относились негативно, но потом пересмотрели свою точку зрения. Речь снова идет о сравнении — не о таком, как красиво или страшно, правильно или неправильно, а скорее о таком, как красивее или страшнее, лучше или хуже. Мы сами создаем мерки и рамки. Красиво и страшно в сравнении с чем?

Здесь круг из главы о принятии решений замыкается (см. стр. 38). Нужно учиться воспринимать вещи. Или как сказал гуру Тиммербергу: «Я воспринимаю вещи такими, какие они есть. А если я замечаю, что я не могу воспринимать их такими, какие они есть, я понимаю и принимаю и это». Представьте себе, что вы способны воспринимать всё и всех, не оценивая. Это не значит, что вы не должны защищать свои интересы или вмешиваться, когда это необходимо. Важно научиться видеть вещи такими, какие они есть на самом деле (если такое вообще возможно), а не такими, какими они выглядят, пройдя через призму наших мыслей. Только после этого ваша реакция на вещи, события и людей будет соответствовать реальности. С этого момента начнется великолепный этап вашего внутреннего преображения: вы станете свободнее, раскрепощеннее и сильнее. Или, как сказали бы мои дети, «вы станете классными».

Благодаря этим внутренним изменениям окружающие начнут воспринимать вас по-другому и сразу все станет легче. Вы помните о самоисполняющихся пророчествах? Все ваши проблемы уладятся сами собой. Вы будете принимать и уважать других, а другие, в свою очередь, будут уважать вас. Вы должны реагировать, но не оценивать. Однажды легенду боевых искусств Брюса Ли спросили о его технике. Он ответил: «Моя техника — это техника противника». Не задумываясь, он сливается со своим противником, и поэтому он непобедим. Этого можно достичь, только если мастерски владеешь всеми методами. Их изучение требует времени, но конечный результат оправдывает инвестиции. Я признаю, что подобное встречается очень редко. Вы можете достичь такой свободы мысли, что сможете вообще не думать. Если посмотреть на это непредвзято, то это противоречие на самом деле окажется логичным и понятным.

Мы приходим к тому, что нашей целью является сам путь — или, как выразился Жа Жа Габор: «Получать важнее, чем иметь». Вам нужно время. Будет полезно даже, если вы будете просто вспоминать об этом методе, когда поймаете себя на мысли, что вы что-то или кого-то оцениваете. Регулярные упражнения приводят к тому, что спустя некоторое время наступает момент, когда все начинает получаться. Беспристрастность будет уже в вашей крови. Когда из нашей головы исчезают все мысли, мы становимся лучше или вы думаете, что известные музыканты, исполняя произведение, еще о чем-то думают? Благодаря постоянным упражнениям музыка льется уже сама по себе. Если бы они думали, то играли бы просто автоматически, не вкладывая в музыку свои чувства, не отдавая ей всю свою душу.

Руки сами знают, что делать, музыкант полностью погружается в то, что он делает, абсолютно забывая о времени и месте. Это состояние в психологии называют «потоком». Концепция потока предложена американским психологом с типично американским именем — Михай Чиксентмихайи. Поток — это превосходное слияние концентрации, умения, мотивации и окружения. В потоке вы не думаете — как только вы начинаете думать, значит, вы вышли из него. Это состояние требует всей вашей концентрации. В такие моменты вы безгранично счастливы, при условии, что вы не думаете. Все получается без стараний, действий и сознания.

Вспомните первый урок вождения, описанный в первой главе (см. стр. 107). Мысли мешают нам в подобных случаях быть на высоте. Если думать о слишком многих вещах в неподходящий момент, это может привести к трагическим последствиям.

Зная, что мысли не позволяют нам показать наши реальные возможности, вы можете использовать это на различных соревнованиях в своих целях. Мой отец, к примеру, хороший игрок в гольф. Он знает, что все получается намного лучше, если находиться в состоянии потока. Если противник играет лучше него, он просто говорит ему: «Твой удар просто невероятен, как ты это делаешь?» Тем самым противник полностью сбивается. Вместо того чтобы играть и ни о чем не думать, его техника сразу оказывается на уровне его сознания. Он начинает задумываться над каждым своим ударом и автоматически не может продемонстрировать все свое мастерство, как делал до этого.