Михайи Чиксентмихайи - Поток: Психология оптимального переживания

Серафина Виньонбыла опрошена группой профессора Массимини ( Delle Fave, Massimini , 1988).

Высказывания Серафины Виньонцитируются по ( Delle Fave, Massimini , 1988).

Личностное развитие и сложность. В то время как почти вся психология развития придерживается «свободного от ценностей» подхода (если не по сути, то на словах), психологи Университета Кларка придерживаются достаточно строгой ценностной ориентации, основанной на идее, что именно рост сложности является целью человеческого развития (напр., Kaplan , 1983; Werner ; 1957; Werner, Kaplan , 1956). Последними работами на эту тему являются труды Робинсона и Фримена ( Robinson , 1988; Freeman, Robinson , in press).

« Тинг разделывал бычьи туши…» – цитата из перевода «Внутренних глав» Чжуан-цзы ( Watson , 1964, p. 46).

В дополнение несколько критических замечаний. Предположение, что концепция потока описывает образцы мышления, свойственные исключительно западному сознанию, было отвергнуто в самом начале. На якобы существующие противоречия между учением Ю и потоковой философией указывает, в частности, Сан ( Sun , 1987). Мы надеемся, что новые сравнительно-культурные данные, представленные в моих работах ( Csikszentmihalyi M., Csikszentmihalyi I. , 1988), развеют эти сомнения. Потоковые переживания описываются представителями различных культур практически одинаково.

« Однако всякий раз…» – по Watson 1964, p. 97. Уоли, в частности, считает, что приведенная цитата описывает не систему Ю , а нечто противоположное ( Waley , 1939, р. 39). Напротив, Грэм и Уотсон придерживаются мнения, что в ней описывается способ разделки, используемый самим Тингом, и поэтому это не что иное, как описание Ю ( Graham , цит. по Crandall 1983; Watson , 1964).

Навахо. Разговоры с пастухами племени навахо были записаны профессором Массимини летом 1984 и 1985 гг.

Жизнь английских ткачей XVII и XVIII вв.описана Э. Томпсоном (Thompson E., 1963).

Опрос врачей-хирурговпроводила Джин Хамилтон (Dr. Jean Hamilton), результаты описаны ею вместе с Изабеллой Чиксентмихайи ( Csikszentmihalyi M. , 1975, р. 123–139).

Две цитаты из ( Csikszentmihalyi , 1975, p. 129), следующие две оттуда же (p. 136).

Результаты исследований по методу выборки переживаний, посвященных переживанию потока американcкими рабочимина работе и во время досуга, приведены в ( Csikszentmihalyi, LeFevre , 1987, 1989; LeFevre , 1988).

Неудовлетворенность. Достаточно низкий процент неудовлетворенных рабочих был выявлен в результате многочисленных национальных опросов, проведенных с 1972 по 1978 г. (см. Argyle , 1987, p. 32).

Наши опросы американских рабочих. Кроме упомянутых исследований по методу выборки переживаний мною в течение 1984–1988 гг. было опрошено около 400 менеджеров различных компаний из числа тех, кто посещал мои семинары, организованные отделением постдипломного обучения Чикагского университета.

За работой легче испытывать радость. Организация свободного времени часто оказывается проблемой, что давно подмечено психологами и психиатрами. Группа прогресса психиатрии (Group for the Advancement of Psychiatry) сообщает в своем отчете за 1958 г.: «Для многих американцев досуг таит в себе опасность». К такому же выводу приходит Гуссен, который анализировал психологические недуги людей, не способных организовать свой досуг ( Gussen , 1967). Роль телевидения как средства, помогающего скрыть проблему свободного времени, тоже часто отмечалась психологами. Так, Конрад пишет: «Технологическая революция была направлена на экономию времени. Однако безудержное потребление, которое мы сейчас переживаем, постепенно уничтожает это сэкономленное нами время. Институтом, созданным для обслуживания этой цели, является телевидение…» ( Conrad , 1982, р. 108).

Индустрия досуга. Трудно оценить общие (прямые и косвенные) затраты на досуг в рамках всей нашей экономики. Мы не можем оценить, например, ни стоимость государственной недвижимости, используемой для досуга, ни личные затраты на него. Однако непосредственные расходы на досуг известны. Они составили в США в 1980 г. 160 млрд долл., что в два раза больше суммы, потраченной в 1970 г., с учетом инфляции. Средняя семья расходует непосредственно на досуг около 5 % своих доходов ( Kelly , 1982, р. 9).

Важность человеческого общения. Судя по результатам наших исследований с использованием метода выборки переживаний, люди чувствуют себя значительно лучше в обществе других людей. При этом качество их переживаний ухудшается, когда они остаются одни, даже если одиночество было следствием их свободного выбора ( Larson, Csikszentmihalyi , 1978, 1980; Larson, Csikszentmihalyi, Graef , 1980). Живое и красочное описание того, как и почему люди опираются в своих убеждениях на общественное мнение, дается в книге Элизабет Ноэль-Нойман ( Noelle-Neumann , 1984). Философские аспекты проблемы анализировал Мартин Хайдеггер (1962). Он, в частности, рассматривал нашу постоянную зависимость от обобщенного психического образа других людей в нашем сознании ( das Man ). С этим сходны понятия «обобщенный другой» Чарльза Кули ( Cooley , 1902) и «супер-эго» Зигмунда Фрейда.

Быть среди людей. Этот раздел написан под влиянием блестящего анализа публичного и частного пространства Ханной Арендт ( Arendt , 1958).

Общество других людей. Здесь мы снова ссылаемся на наши исследования по методу выборки переживаний. То, что даже простой разговор с другими людьми может улучшить настроение на целый день, отмечается во многих работах ( Lewinsohn, Graf , 1973; Lewinsohn, Libet , 1972; MacPhillamy, Lewinsohn , 1974; Lewinsohn et al ., 1982). Группой Левинсона было предложено клиническое приложение психотерапии, основанное на создании благоприятных условий для общения пациентов и их участия в разнообразных приятных занятиях. Следующим этапом могла бы быть разработка клинической методики, основанной на принципах потока. Первые шаги в этом направлении уже сделаны в Миланском университете. Этот подход делает акцент в первую очередь на увеличение частоты и интенсивности оптимальных переживаний, а не на снижение частоты появления негативных.

Бабуины. Стюарт и Джин Альтманы, пожалуй, наиболее тщательно исследовали социальные взаимоотношения этих приматов ( Altmann S ., 1970; Altmann J. , 1970, 1980). Их работы, в частности, раскрывают роль общения в обеспечении выживания, помогая тем самым осмыслить пути развития социальных «инстинктов» у человека.

Психика людей достаточно подвижна и изменчива. Работая над своей диссертацией по результатам метода выборки переживаний, Патрик Майер обратил наше внимание на то, что подростки часто оценивали общение со сверстниками двойственным образом: как наиболее радостные и как наиболее тревожные или скучные впечатления дня. Интересно, что подобная двойственность оценок не распространялась на другие виды занятий, которые обычно бывали либо всегда скучными, либо всегда радостными. Наши дальнейшие исследования выявили подобную закономерность и у взрослых.