Анвар Бакиров - Как управлять собой и другими с помощью НЛП
- Название:Как управлять собой и другими с помощью НЛП
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Эксмо
- Год:2011
- Город:Москва
- ISBN:78-5-699-46314
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Анвар Бакиров - Как управлять собой и другими с помощью НЛП краткое содержание
Из этой книги вы узнаете, как вызывать доверие с первого взгляда, управлять своими и чужими эмоциями, извлекать выгоду даже из поражений, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации и все эти «ежедневные победы» закладывать в фундамент одного большого здания под названием ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ.
Как управлять собой и другими с помощью НЛП - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Кроме всего прочего, условия хорошо сформулированного результата гласят, что цель должна быть сформулирована относительно нас самих . Следуя этому правилу, мы никогда не станем перекладывать свою ответственность на другого и уж тем более – брать на себя чужую. И это – самое важное.
Как видите, все это я уже писал неоднократно. Надеюсь, вам не было скучно очередной раз перечитывать почти прописные истины.
Правильное решение – разделение ответственности. Треугольник Карпмана основан на неверном распределении ответственности между участниками. Соответственно, главный способ его обойти – это правильное разделение ответственности : я отвечаю за то, что зависит от меня, ты – за то, что зависит от тебя:
Три ковбоя скачут по прерии. У них на пути глубокий овраг. Билл говорит:
– Ковбой я или не ковбой?
Разгон, прыжок – эх, не долетел…
Боб:
– Ковбой я или не ковбой? – прыгнул и упал в пропасть.
Джо:
– Эх, ковбой я или не ковбой?
Пришпорил коня, взял разгон побольше. Вдруг у самого края обрыва конь резко останавливается и говорит:
– Ты ковбой, ты и прыгай.
Мудрый конь гораздо лучше знает свои возможности – сферу своей ответственности. Поэтому именно он решает: прыгать или нет. Но это не более чем забавный пример. А как в жизни? А в жизни практически каждый психолог все равно помогает по мере сил и дает советы. Тем или иным способом. А иначе зачем же тогда вообще было создавать науки о человеке?! Зачем же тогда вообще было создавать науку? Чтобы помогать людям.
Даже по этой книге можно насобирать такое количество рекомендаций! И это несмотря на все то, о чем написано в этой главе! Ой! Нет. Оговорился: только учитывая знания о законах Треугольника Карпмана и согласуя с ними свои действия, можно уберечь себя от вредоносных побочных эффектов. Я и постарался. Так что, если вам будет мало приведенного ниже списка способов разделения ответственности, можете поискать дополнительные по всей книге.
Для собственной безопасности используются такие способы (список вряд ли полон, и любой желающий способен дополнить самостоятельно, было бы желание):
• Предварительный договор (устный или даже письменный), в котором четко обговорено: кто, за что и как отвечает. Например, моя задача как автора – дать читателю максимально полную и достоверную информацию о подходах НЛП к личной успешности. Но я ни в коей мере не брался за цель изменить жизнь своего читателя. Это уже зависит только от ваших собственных желаний и действий. И это – ваша ответственность.
Любой официальный договор – например, мой с издательством – обязательно включает в себя пункты об обязанностях и ответственности сторон. Но самое четкое распределение ответственности и полномочий мне встретилось у военных: «Дежурный по… назначается из… Он отвечает за… Дежурный по… подчиняется… Ему подчиняется…» – все четко и ясно.
• Возврат ответственности. Здесь важно акцентировать внимание на том, что я даю совет, а вот ответственность за то, чтобы им воспользоваться, лежит уже на том, кто этот совет принимает.
Очень забавно получается, когда один нэлпер приходит советоваться к другому. В таких ситуациях можно услышать что-нибудь вроде: «Ты помнишь про Треугольник Карпмана, про разделение ответственности, что карта – это не территория?.. И при этом все равно хочешь получить совет? Тогда слушай…»
• Право на ошибку: «Я, конечно, могу ошибаться…» Очень полезно убедиться, что Жертва не считает тебя Богом или чем-то вроде него. Скиньте с себя нимб безгрешности, иначе потом его просто сорвут! После этого можно дать любой (даже самый бредовый) совет.
Из подслушанного на чужой консультации: «Выслушай мои слова в порядке бреда».
• Отсутствие гарантий. Если даешь четкое обещание помочь не словом, а делом, то на тебя уже надеются. И если помочь не смог, то… «Парень! Ты попал!» Я предпочитаю говорить обтекаемо: «Постараюсь». «Сделаю все, что смогу, но ничего не обещаю». «Если будет время». И так далее. В этом случае человек имеет меня в виду, но продолжает искать и другие источники ресурсов. А моя помощь воспринимается скорее как подарок судьбы. И реакция – соответствующая.
Весьма оригинально поступили традиционные гипнотизеры: они разделили всех людей на гипнабельных – тех, что поддаются гипнозу, – и негипнабельных. Теперь им очень легко оправдать любую неудачу с гипнозом: «Вы оказались негипнабельным человеком».
• Третье лицо: «В подобной ситуации один мой знакомый сделал вот что…» Ответственность – на абстрактном знакомом. Вообще, хорошо работает весь тот арсенал, который Жертва пытается использовать против нас самих. Здесь есть еще один важный момент: мы не произносим слов «сделай так-то». В результате человек фактически получает от нас не совет, а информацию.
Рассказывают, что в разгар сталинских репрессий люди для пущей безопасности предваряли анекдоты фразой: «Как мне одна сволочь в бане рассказала…»
• Множество альтернатив. Даем множество самых разных советов. На выбор. «Выбор» – это ключевое слово. Вместе с необходимостью выбирать приходит необходимость взять на себя ответственность за этот выбор.
Обратили внимание, как много способов разделения ответственности я вам предложил?
• Метафора. Сразу говорю, что это способ – для специалистов. В самом простейшем варианте мы рассказываем историю о том, как один наш знакомый, последовав неудачному совету своего друга, чуть было с ним не поссорился. Но, к счастью, ему хватило ума догадаться, что он сам должен отвечать за свои действия и его друг тут ни при чем. Вариант поинтереснее – подходящий анекдот. Например, для Жертвы вполне подойдет анекдот из этой главы про ковбоя и коня. Для Избавителя – такой:
Попросил старик у Золотой рыбки жену помоложе, а она ему и отвечает:
– Ох, старик, жену-то я тебе дам, да ты бы лучше для себя чего-нибудь попросил.
• Собственное решение. Это лучший путь. И самый сложный. Не берусь в двух словах описать методику, как это делается, ибо всю эту книгу можно считать попыткой дать информацию, как научиться искать собственные решения. Что делают НЛП-консультанты? Задают вопросы. Много вопросов: вопросы из мета-модели, вопросы для спецификации цели, вопросы по пресуппозициям (для погружения в нужные воспоминания-переживания, для поиска обратной связи, для выяснения позитивных намерений, для прояснения недоразумений…), вопросы по точкам модели Т.О.Т.Е… Вопросы, вопросы, вопросы… И никаких собственных ответов.
Интервал:
Закладка:
