Джозеф Мэрфи - Управляйте своей судьбой

Идея, на которой мы концентрируем свое внимание, реализует себя. Несложно было установить, что каждый из жалующихся на потерю памяти был одержим идеей провала. За временной амнезией скрывается страх — причина всех страданий и неприятностей.

Один молодой студент-медик, самый талантливый в своей группе, оказывался беспомощным на устных и письменных экзаменах при ответе на самые простые вопросы. Я объяснил ему, что причиной были его волнения и страхи в течение нескольких дней до экзамена. Все эти негативные мысли «зарядили» его страхом.

Мысли, завернутые в могучие эмоции страха, реализуются в подсознательном разуме. Иначе говоря, этот молодой человек просил свое подсознание обеспечить ему провал, что в точности и выполнилось. В день экзамена его парализовали так называемые «психологические волны», или внушенная амнезия.

• Как он преодолел свой страх

Он узнал, что подсознание — это хранилище памяти, и там в безупречном состоянии находятся записи всего услышанного и прочитанного за время обучения в медицинском колледже. Более того, он узнал, что подсознательный разум отзывчив и чуток, всегда отвечает взаимностью. Чтобы найти с ним взаимопонимание , необходимо расслабиться, успокоиться и быть уверенным в себе.

Каждый вечер и каждое утро он начал представлять себе образ своей матери, поздравляющей его с отличной учебой. Иногда он читал полученные в своем воображении радостные письма от нее. Начав размышлять о счастливых результатах своих экзаменов, он вызвал соответствующую или взаимную реакцию в себе. Всезнающий и всемогущий подсознательный разум принял на себя дальнейшую ответственность, соответствующим образом направлял и руководил деятельностью его сознания. Молодой человек представлял себе конечные результаты, а значит, также желал иметь средства для достижения этих результатов. Следуя такой процедуре, он не испытал никаких трудностей при сдаче последующих экзаменов. Иными словами, в действие вступил субъективный разум, побуждая его проявить себя с самой лучшей стороны.

• Боязнь воды, гор, закрытых мест и т. д.

Многие люди боятся войти в лифт, подняться в горы или плавать в воде. Вполне возможно, что у каждого конкретного человека есть для этого индивидуальные объяснения, кроющиеся в неприятных эпизодах его детства. Малыша, не умеющего плавать, могли насильно втолкнуть в воду или задержать в неисправном лифте, который потом застрял между этажами, и это, породило у него страх перед закрытыми помещениями.

Я сам пережил один неприятный эпизод в детстве, когда мне было только десять лет. По неосторожности я упал в пруд и трижды уходил на дно, прежде чем мой друг смог вытащить меня из воды. До сих пор я помню темную толщу воды, поглотившую меня, и то, как я задыхался без воздуха. Этот случай запал в мое подсознание, и на протяжении многих лет я испытывал непреодолимый страх перед водой.

Пожилой врач-психолог сказал мне: «Подойди к плавательному бассейну, посмотри на воду и скажи громким и уверенным голосом: „Я одолею тебя. Я овладею тобой. Я смогу доминировать над тобой“». Я сделал так и одолел свой страх перед водой. Не позволяйте воде командовать вами. Помните, что вы хозяин воды.

Я перестроил заново свое сознание и привычный образ мышления, и всесильный подсознательный разум отреагировал: я получил от него силу и уверенность для преодоления своего страха.

• Главный способ для преодоления любого страха

На своих лекциях я привожу следующий способ преодоления страха. Он действует подобно волшебной силе. Испытайте его!

Предположим, вы испытываете страх перед водой, горами, экзаменом или боитесь остаться в запертом помещении. Если вы боитесь плавать, начните делать следующее. Усаживайтесь в спокойной, расслабленной позе на пять — десять минут и представьте себе, что вы плаваете. Фактически, вы будете плавать в своем воображении. Это субъективные ощущения. Ментально вы спроецировали себя в воду. Вы чувствуете прохладу воды, движение своих рук и ног. Все это реальные, яркие и радостные действия вашего сознания. Это не праздная мечтательность, так как вы знаете, что все, что вы испытываете в своем воображении, проявится в вашем подсознательном разуме. И тогда у вас появится побуждение реализовать представляемый в своем воображении образ, запечатленный в глубине вашего сознания. Ведь это закон подсознания.

Этот же метод можно применять при страхе перед горами или высотой. Представьте себя взбирающимся на гору. Почувствуйте реальность всего происходящего, радуйтесь открывающейся вашим глазам восхитительной панораме. Помните, что, продолжая делать это в своем воображении, вам и в реальности будет легко и просто все это делать.

• Он благословил лифт

Я знал одного служащего большой корпорации, испытывающего неописуемый страх перед поездкой в лифте. Каждое утро он предпочитал подниматься на пятый этаж в свой офис по лестнице. Чтобы преодолеть свой страх, он начал благословлять лифт каждый вечер и по несколько раз в день. В конце концов он преодолел свой страх. Вот как он благословлял лифт: «Установка лифта в нашем здании была чудесной идеей, вышедшей из вселенского разума. Это радость и благо для всех наших служащий. Лифт чудесно всех обслуживает и безукоризненно функционирует. Я пользуюсь им спокойно и с удовольствием. Я замолкаю сейчас, пока струи жизни, любви и понимания текут через мой разум. В своем воображении я нахожусь сейчас в лифте, я выхожу из него и направляюсь в свой офис. Лифт полон наших служащих, я беседую с ними, и все они в дружеском расположении духа, радостные и свободные. Это так чудесно — быть свободным и уверенным! Я так благодарен!»

Он продолжал свою молитву в течение десяти дней, и на одиннадцатый день он вошел в лифт вместе с другими сотрудниками своей организации и чувствовал себя абсолютно свободным и уверенным.

• Нормальный и ненормальный страх

Люди рождаются только с двумя видами страха: страх падения и страх шума. Это своего рода система предупреждения, данная нам природой как средство самосохранения. Нормальный страх — это хорошо. Услышав звук подъезжающего автомобиля, вы отступаете в сторону, чтобы не погибнуть. Сиюминутный страх наезда преодолевается вашим действием. Все остальные страхи были переданы вам родителями, родственниками, учителями и всеми остальными, кто оказывал на вас влияние в детстве.

• Ненормальный страх

Ненормальный страх происходит в том случае, когда человек отпускает на волю свое воображение и оно «взбунтовалось». Я знал женщину, которую пригласили совершить путешествие вокруг земного шара на самолете. Начитавшись в газетах об авиакатастрофах, она видела себя падающей в океан, тонущей и так далее. У нее возник ненормальный страх, и если бы она продолжала делать это, то несомненно привлекла бы к себе то, чего она больше всего опасалась.