Александр Зарецкий - Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими

На косвенном внушении в основном базируется и эффект гомеопатии, биорезонансной терапии, различных лечебных браслетов и домашних физиотерапевтических аппаратов. Если человек верит в эффективность тех или иных процедур, можно достичь очень хороших результатов.

Эффект плацебо — официально и повсеместно применяемое в научных медицинских исследованиях косвенное внушение

Эффективно работает косвенное внушение как в классическом гипнозе, так и в еще большей степени в эриксоновском. Бывает достаточно 1–2 фраз, чтобы полностью изменить жизнь человека. Вот как описан случай исцеления алкоголика Милтоном Эриксоном в книге «Мой голос останется с вами»:

Алкоголиков я обычно отправляю в Общество анонимных алкоголиков, потому что Общество может справиться с ними лучше, чем я. Однажды ко мне пришел алкоголик и сказал: «Мои родители, мои бабушка и дедушка и по отцу, и по матери были алкоголиками, родители моей жены были алкоголиками, моя жена алкоголичка, а у меня самого белая горячка была одиннадцать раз. Мне надоело быть алкоголиком. Мой брат тоже алкоголик. Вот для вас целая пропасть работы. Как вы думаете, что вы сможете с этим сделать?» Я спросил его, кем он работает. «Когда я трезв, я работаю в газете. Алкоголь, как вы понимаете, несовместим с этой профессией». Я сказал: «Хорошо. Вы хотите, чтобы я с этим — со всей этой историей — попытался что-то сделать. То, что я собираюсь предложить вам сделать, может показаться неуместным. Вы отправитесь в ботанический сад. Вы посмотрите там все кактусы, какие есть, и будете поражаться этим кактусам, которые смогли выжить без воды и дождя и живут в таких условиях годами. И будете думать, думать и думать».

Много лет спустя ко мне вошла молодая женщина и сказала: «Доктор Эриксон, вы знали меня трехлетним ребенком. Когда мне было три года, меня увезли в Калифорнию. Теперь я в Фениксе и зашла посмотреть, что вы за человек, как вы выглядите». Я сказал: «Что ж, посмотрите хорошенько, а я поинтересуюсь, почему вам так хочется на меня посмотреть». Она сказала: «Я бы захотела посмотреть на любого человека, который послал алкоголика в ботанический сад смотреть на кактусы и учиться обходиться без алкоголя, да так, что он смог это сделать! Мои мать и отец не брали в рот ни рюмки с тех пор, как вы послали туда моего отца». — «Чем занимается сейчас ваш отец?» — «Он работает в журнале. Он ушел из газеты. Он говорит, что работа в газете имеет профессиональную вредность — алкоголизм». Это был отличный способ вылечить алкоголика. Заставить его уважать кактусы, три года живущие без дождя. Понимаете, можно много рассуждать об учебниках. Сегодня вы учите столько-то. Завтра — вот столько. Затем вы говорите, что будете делать так-то и так-то. Но на самом деле вы должны смотреть на пациента, чтобы понять, что он за человек, будь он мужчина или женщина, а затем действовать таким способом, который подходит для его или ее индивидуальной проблемы.

Итак, было сказано всего несколько слов, на которые при чтении многие даже не обратили внимания. А человек с неблагоприятной наследственностью, в течение многих лет злоупотреблявший алкоголем и практически не имевший шансов избавиться от зависимости, смог стать другим… после минутного общения с психотерапевтом и посещения ботанического сада! Такова великая сила гипноза! Правда, чтобы добиться подобного эффекта, необходимы годы упорных тренировок, отличное знание психологии человека, умение моментально погрузить его в транс, провести основное и постгипнотическое косвенное внушение.

Разбирая вышеописанный пример, еще раз подчеркнем: полученный эффект — результат сильного внушения. Слова о кактусах, сказанные в обычном состоянии и другому человеку, не оказали бы ни малейшего результата. Но другое дело журналист, который много о них знал, написал не один десяток статей и понимал, что эти неприхотливые растения выдерживают засуху и могут обходиться без воды годами. Наблюдение за ними в ботаническом саду человеком с высоким интеллектом, страдающим от алкоголизма и понимающим, как низко он пал даже в сравнении с обычной колючкой, — верный путь к освобождению от зависимости. Вот вам индивидуальный подход к каждому!

Так работает эриксоновский гипноз, о котором поговорим в следующей главе книги.

Существует и так называемый цыганский гипноз. Это ярчайший пример внушения наяву. Выбранная жертва в течение нескольких минут «выхватывается» из толпы, психологически обрабатывается и вводится в кратковременный транс, а затем остается без денег в кармане на улице, не понимая, как она могла «добровольно» отдать все ценности незнакомым людям.

Как видим, что в определенных ситуациях совсем необязательно вводить человека в гипнотический сон, чтобы добиться кардинальных изменений в его состоянии. Эффективное воздействие может быть оказано наяву, здесь и сейчас!

В предыдущих разделах книги уже говорилось о природе сна, его связи с гипнотическим трансом. По современным представлениям естественный сон — это сложный процесс, состоящий из различных стадий и соответствующих им фазовых состояний. Обычный (медленный) сон чередуется с быстрым (парадоксальным), и за ночь они меняют друг друга как минимум 4–5 раз. Сам переход от бодрствования ко сну включает в себя несколько стадий: релаксации, дремоты, поверхностного сна, сна средней глубины и глубокого сна. Соответственно этим стадиям различают уравнительную, парадоксальную и ультрапарадоксальную фазы. Наличие этих состояний объясняет появление избирательной чувствительности к поступающим извне раздражителям, то есть и во сне сохраняется связь с окружающим миром благодаря образованию так называемых сторожевых пунктов.

Спящий осьминог с выпущенным «дежурным» щупальцем сохраняет связь с окружающим миром

В научных изданиях и художественной литературе неоднократно описан чуткий сон матери, которая не слышит громкого стука в соседней комнате и моментально встает к ребенку при малейшем шорохе.

Наличие такой связи можно использовать при проведении внушений в состоянии естественного сна. Создать сторожевой пункт можно, если разговаривать с засыпающим человеком и продолжать этот разговор и после его засыпания. Рассмотрим основные варианты гипнотизации во время естественного сна.

✓ Тихо подходят к спящему, садятся рядом и ждут несколько минут. Затем делают пассы вдоль тела гипнотизируемого, не прикасаясь к нему, и тихим голосом, стараясь подстроиться к ритму дыхания спящего, говорят: