Азбука для несовершеннолетних: Сборник

Приступая к работе, на минуту расслабьтесь, как это делают штангисты перед рывком. Закончив работу, расслабьтесь на минутку, как боксер, проведший трудный раунд. Это восстановит ваши силы.

Умение отдыхать и умение работать, наша внутренняя самодисциплина, учет особенностей нашей биологической системы – все это следует нам взять на вооружение, занимаясь самовоспитанием.

Эстетическое самообразование.Знаете ли вы художественную литературу? Знаете ли вы историю, без которой не понять многих произведений? Знаете ли вы музыку, живопись, архитектуру, театр, кино? А веды именно искусство питает наши чувства.

То, с чем вы хорошо знакомы, перечислите на одном листке. То, с чем вы знакомы поверхностно или незнакомы вовсе, на другом. То, что вы желали бы основательно изучить, на третьем. Третий листок станет для вас самым главным. На его основе вы разработаете программу эстетического самообразования.

Предположим, вы решили: «Займусь русской поэзией XIX века. Или музыкой Шопена. Или историей советской кинематографии 20–30-х годов». Подумайте, кто поможет вам составить программу: преподаватель литературы, библиограф ближайшей библиотеки, руководитель музыкального лектория, сосед по дому?

Когда сложится список того, что вам предстоит прочесть, увидеть и прослушать, станет очевидным, что дела тут хватит на несколько лет. И, прежде чем вам захочется отбросить бесконечный список, представьте: целый год каждый вечер вы будете погружаться в мир Пушкина. Круг дорогих и близких ему людей станет и вашим кругом... День за днем вы станете жить в атмосфере величайших творческих усилий, взлетов, бед, разочарований, воплотившихся и невоплотившихся замыслов Шекспира, Гоголя, Маяковского, Рафаэля, Рембрандта, Бетховена, Чайковского, Эйзенштейна, Шостаковича. Лишь мысленно проведя рядом с этими великими художниками хотя бы малое время, вы сумеете понять, сколько потаенных сил открывает в душе каждого из нас такое «соседство».

Не скупитесь на доброту!Из мира животных человека выделила не только способность совершенствовать орудия труда и думать, но и способность чувствовать.

В самых различных уголках земли найдены статуэтки времен палеолита. В скульптурах замечательно переданы мощь и пластика человеческого тела. Но нет лица: рта, глаз, ушей. Лицо, личность, душевный мир другого человека еще не волновали древнего художника.

В давние времена стариков оставляли умирать одних. Понадобились тысячелетия, чтобы пришло уважение к старости и понимание того, что «сила – у молодых, а ум – у старых». «Вздорожала» мудрость. И уважение распространилось на труд, опыт и талант.

Многие века женщина считалась только «сосудом плодородия». Любовь облагородила половой инстинкт, породила поклонение женщине, помогла узаконить ее права.

Медленнее всего в человеческом обществе искореняется жестокость и прививается доброта. У диких народов съедали пленников. В Древнем Риме, когда раненый гладиатор молил на коленях о пощаде, хорошенькие женщины со смехом поворачивали большой палец вниз, что означало смерть. В концлагерях врачи-фашисты ставили «острые опыты» на людях. Часто без наркоза. Уже в наши дни в Америке молодой, отчаявшийся найти работу негр влез на крышу небоскреба, чтобы покончить жизнь самоубийством. Внизу собралась большая толпа, которая в ожидании необычного зрелища улюлюкала и нетерпеливо требовала: «Прыгай! Ну, прыгай же!» И несчастный прыгнул...

На планете все сильнее ощущается дефицит доброты. На Западе пропаганда насилия в печати, на экранах кино и телевидения оборачивается ростом преступности, бессмысленными садистскими убийствами. Очевидным фактом стала жестокость родителей к собственным детям и детей – к родителям. Во многих капиталистических странах из дому ежегодно убегают десятки тысяч девочек и мальчиков школьного возраста. Многих из них никто не ищет...

В нашей стране принципы доброты прививаются с детства, но и у нас нередко бытуют грубость, неуважение к старшим, невнимание к детям, жестокость к животным – существам, как правило, беззащитным.

Нравственный и материальный ущерб, наносимый бессердечием и грубостью, огромен. Социологи подсчитали: на участке мастера-грубияна более низкая производительность труда, больше брака и люди чаще болеют. И наоборот, руководитель, который знает свое дело, уважает подчиненных, внимателен к ним, оберегает себя и сотрудников от «болезней века». Становясь источником положительных эмоций, он создает вокруг себя «зону здоровья» и высокой работоспособности.

Доброта физиологична, то есть она полезна и необходима каждому. В этом легко убедиться. Стоит нам не сдержаться, нечаянно ответить кому-то резким или грубым словом, и мы чувствуем себя опустошенными, не можем ничего делать, все валится из рук. И потом еще долго бывает стыдно. И наоборот, радость от того, что сделано что-то хорошее, разливается теплом по всему телу, невесть откуда появляются силы, и начинает казаться, что ты в состоянии свернуть горы...

Гнев и злоба приводят к накоплению веществ, пагубно влияющих на сосуды, особенно на сосуды мозга и сердца.

Ученые провели исследование «феномена долгожительства» в Абхазии. Выяснилось, что одной из главных причин того, что абхазцы доживают до 100 и более лет, является традиционная доброта. «Тщательно разработанный этикет... традиционные обычаи взаимопомощи» позволяют человеку на протяжении многих десятилетий жить без конфликтов и разрушающих стрессов. Уважение к ребенку и почитание старших создает особый «микроклимат долгожительства». До сих пор сохранился обычай, когда всадник, повстречавший идущего старика, спешивается и спрашивает, не может ли он чем-нибудь помочь. Молодой человек, увидевший старика или старуху, несущих ношу, берет груз и несет его сам.

У каждого из нас был человек, который своей добротой многократно украсил нашу жизнь. Это о нем мы вспоминаем в трудную минуту, о нем с благодарностью молчим и при случае рассказываем близким.

Доброму человеку хочется подражать. Это он, добрый человек, вызывает цепную реакцию добра на земле.

Мы же порой охотнее подмечаем в человеке плохое, нежели хорошее. А ведь мудрость веков гласит: «Если не можешь сказать о ком-то хорошее, то лучше помолчи». И не спешите поддакнуть знакомым, преподавателю или начальнику, если те без достаточных оснований осуждают человека, которого вы знаете. Лучше вспомните о нем все доброе, что вам известно. Не исключено, что ваше мнение и ваши сведения изменят мнение окружающих об этом человеке.

Несите доброжелательность и улыбку людям. Улыбайтесь, входя в родной дом и в дом своих друзей. Пусть вас наполняет искренняя радость от ожидания встречи с дорогими вам людьми.