Марси Шимофф - КНИГА №1 про счастье ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ

Когда ее выпустили оттуда, она снова начала пить. Как-то раз она уехала и стала кочевать по реабилитационным учреждениям. Маленькая девочка потеряла след своей матери и, читая в газетах некрологи, боялась, что как-нибудь обнаружит там ее имя. Не в состоянии понять гнев, который она ощущала, маленькая девочка выплескивала его на всех вокруг и даже на себя.

С годами девочка становилась все более несчастной.

В семнадцать лет ее изнасиловали.

В восемнадцать она начала употреблять наркотики.

В девятнадцать она подсела на героин и разъезжала по стране вместе с "Ангелами ада". Жизнь превратилась в длинную цепочку "наркотики-секс-депрессия". Девочка знала, что, если не изменит свою жизнь, она закончит так же, как ее мать…

Маленькая девочка — это я.

В двадцать лет я решила избежать судьбы моей матери и исправить свою жизнь. С помощью брата я нашла жилье, работу и научилась медитировать. Начала читать трансформационные книги и слушать пленки с историями личностного роста. Моя жизнь изменилась к лучшему, но я все еще чувствовала, что чего-то не хватает. С работой у меня было все в порядке: что-то нравилось, что-то нет, но я с трудом могла оплатить счета. Я работала в "Силиконовой долине", набирая на работу специалистов по дисководам. Это была работа не для меня. Она повергала меня в уныние, и я спрашивала себя, что мне делать с моей жизнью дальше.

Однажды я увидела объявление о семинаре в Сан-Франциско, который назывался "Скажи «да» успеху". Я подумала о том, что маленькая доля положительных эмоций изменит мой взгляд на работу.

В день семинара я с интересом наблюдала, как Дебра, элегантно одетая женщина лет тридцати, вышла на середину зала и начала говорить. Через несколько минут ей удалось всех нас очаровать и взволновать.

Дебра рассказала нам об опросе, который она провела среди ста самых успешных людей Америки. Он показал, что все эти бесконечно успешные люди имели кое-что общее.

"Кто-нибудь знает, что общего у них было?" — спросила она, обводя взглядом аудиторию. Никто не поднял руку, поэтому она продолжила: "Все они добились осуществления пяти самых главных целей в жизни, которые им казались необходимыми для успеха и самореализации".

В этот момент время для меня остановилось.

"Не могли бы вы повторить это? Пожалуйста!" — попросила я, едва сдерживая себя.

"Все они добились осуществления пяти самых главных целей в жизни, которые им казались необходимыми для успеха и самореализации".

Внутренний голос закричал: "Точно! Это то, чего мне не хватало! Мне просто нужно понять, что я считаю этими пятью главными элементами идеальной жизни, а затем я смогу стать такой же успешной, как эта сотня людей!"

Пока я слушала Дебру, думала о том, чего мне не хватало для идеальной жизни. И вдруг поняла, что больше всего на свете хочу так же, как Дебра, делиться трансформационным опытом. Осознание было таким сильным, почти мучительным! Я себя чувствовала так, как будто заново родилась! В следующее мгновение я ощутила невероятное внутреннее спокойствие и счастье, которое никогда раньше не испытывала. Оно возникло в самом центре моей души, потому что мне наконец удалось понять, что действительно имеет для меня значение.

Я ехала домой на своей машине, громко включив радио и распевая песни во все горло, и чувствовала, что скоро со мной случится что-то чудесное. Я только не знала, что именно.

В течение трех недель я бросила работу специалиста по подбору персонала и убедила Дебру взять меня на работу, чтобы проводить семинары "Скажи «да» успеху". Я никогда не раскаивалась в содеянном. Следующие годы я все ближе и ближе подбиралась к тем пяти составляющим, которые помогут мне добиться идеальной жизни. Я экспериментировала, иногда делала то, что, мне казалось, должна делать (это не всегда было удачно), в остальное время следовала велению моего сердца (это всегда приносило успех).

Когда я делала то, что мне нравилось, купалась в потоке счастья и успеха.

Этот опыт осознания пяти вещей, которые имели для меня значение, положил начало созданию теста «Увлечение» — простого разработанного мной способа найти цель в жизни, определив, что вы любите по-настоящему и что вас действительно заботит. Я твердо убеждена: то, что вас увлекает, совпадает с волей божьей.

Через несколько лет после того, как сотни людей прошли этот тест, повлиявший на их жизнь, я с моим лучшим другом, партнером по бизнесу и бывшим мужем Крисом Эттвудом написала книгу "Тест «Увлечение», которая стала первым национальным бестселлером. Мы также создали "Журнал для здоровых, богатых и мудрых", ставший самым большим трансформационным онлайн-жур-налом на планете.

Я содействовала распространению теста «Увлечение» по всему миру и на сегодняшний день работаю с тысячами людей разных профессий. Я живу увлеченно, поэтому жизнь превратилась для меня в волшебное приключение. Особенно остро я это почувствовала несколько месяцев назад, когда встретилась с двумястами бездомными женщинами в Майами. Эти женщины перестали верить, перестали мечтать и сдались. Большинство из них считали, что их жизнь закончилась и им осталось только влачить жалкое существование.

Я поделилась с ними некоторыми историями из моей жизни и предложила пройти тест «Увлечение». Я попросила их каждый день делать выбор в пользу того, что их волнует, что заставляет их сердца биться сильнее. Я обещала им, что, если они будут так поступать, постепенно у них появится энергия двигаться к своему счастью. Они смогут найти силу, которая заключена в душе каждой из них.

У меня слезы на глаза наворачивались, когда они стоя аплодировали мне, взволнованные тем, что я им рассказала. Я подумала о той маленькой девочке, которая много лет назад танцевала и пела под уличным фонарем, надеясь когда-нибудь затронуть чьи-нибудь сердца. Мечты этой девочки сбылись. Мой жизненный путь привел меня сюда, чтобы я подарила свою любовь этим красивым женщинам так же, как моя мать дарила свою любовь мне.

Самое главное — не много думать, а много любить; поступайте так, это подтолкнет вас к счастью.

Что расширяет энергию вашего сердца? Что заставляет вас петь в душе? Многие люди так заняты в течение дня, что не обращают на это внимания. Иногда это малозаметно, но ключи к вашей страсти — заинтересованность, тяга, увлеченность.

Психолог и писатель Михалы Чикшентмихалый, один из ведущих исследователей в области позитивной психологии, называет чувство наслаждения, которое вы испытываете, когда с головой уходите в дело, «потоком». Время для вас может остановиться или наоборот — часы пролетят как минуты. Вы сосредоточены и неохотно отвлекаетесь.